今日の関東
昨日よりは、寒さまだましかな？
明日の関東は、今日より暖かくなるような……
いよいよ、春が近づいているのかな～～
今日は、旦那さんは家でゆっくり……私は「ジム」へ！
筋肉を鍛えるため、マシンで筋トレです。
あとは、バーベルで一時流行った「ブートキャンプ」のように
リズムに合わせて、ガッツリ、動いてきたよ！！
フェ～～～～～～～～～～～～～～～
さすがに、疲れました……
疲れたあとは、甘い物が欲しいのを、グッと我慢！
家に着くと、早速夕飯の準備……
簡単なものばかりだけど、一応ダイエット食！？
ご飯も、白米ちょこっと、玄米がほとんど。 おっと麦も少々入ってます。
納豆キムチが、毎食、食卓に……
よ～～くかき混ぜて、キムチと食べるのが、いいそうです。
それにしても、なかなか思い通りには減らない体重……
時間がかかります……
昨日よりは、寒さまだましかな？
明日の関東は、今日より暖かくなるような……
いよいよ、春が近づいているのかな～～
今日は、旦那さんは家でゆっくり……私は「ジム」へ！
筋肉を鍛えるため、マシンで筋トレです。
あとは、バーベルで一時流行った「ブートキャンプ」のように
リズムに合わせて、ガッツリ、動いてきたよ！！
フェ～～～～～～～～～～～～～～～
さすがに、疲れました……
疲れたあとは、甘い物が欲しいのを、グッと我慢！
家に着くと、早速夕飯の準備……
簡単なものばかりだけど、一応ダイエット食！？
ご飯も、白米ちょこっと、玄米がほとんど。 おっと麦も少々入ってます。
納豆キムチが、毎食、食卓に……
よ～～くかき混ぜて、キムチと食べるのが、いいそうです。
それにしても、なかなか思い通りには減らない体重……
時間がかかります……
運動後に食べるとすぐ身になるのよね、要注意。
よか我慢してる！！
おいしそうな晩御飯。
面倒くさい病は出たり引っ込んだりです
いつまた放置するか分かりませんけど
かりんこちゃんは調子良いみたいですね
このままいきましょい
痩せる為には、有酸素運動と無酸素運動の両方をこなす必要があるのね。。。
私もそろそろダイエット宣言せねば・・・
毎晩、食事よりアルコール摂取の方が多い私。。。
全く反省の色がないですね
バランスの摂れた食事、羨ましいです。
今夜の私のメニューは、巻寿司１本とビールでした。。
悲しい、晩御飯です～～
麦ごはん、美味しいよね！ 私も炊こうかな
体重、減らないのが不思議なんよ……
見た目ね…言えてる（笑！）
運動してると、おなかがすくのよね～～
要注意だわ！！
それにしても、少しでもいいから減らしたい……
また、報告するね
覗いてくれて嬉しいです！
ありがとう～～
私も、めんどくさい病は、同じだよ！
また、出たり、引っ込んだりで……
今は、調子がわりとよく、運動で汗をかくことが
とてもいいみたいです。
またいろいろ話せたらいね～～
うれしいです。
返事が、遅くなってごめんね。
読み逃げ、全然ＯＫですよ！
私もしてるしね！！
食事、ちゃんと食べてる？？
私は、う～～んエラそうなことは言えない……
作ったり、作らなかったり……
面倒なときは、面倒だものね！
なにより、リラックス～～が大事です！
ほっこりできる時間を、お互いもとうね！