昨日、病院に行きました。
血液検査を受けたところ、コレステロール値は、通常範囲内に戻っておりました!!
やったぜっ!!
実は前回の検査の時は
下限値 130、 上限値 230 のところを、実に400を越えておりました。
先生にも「記録的な数字」と言われていたの。
どう考えても、私の値よりずっと低い値でも、倒れてる人が沢山いるだろう、って数値でした(^^;
(中性脂肪も、同様)
んが!
昨日の検査では 157!!
どっちかというと下限値に近い数字。(中性脂肪も下限に近いんだぜ)
もちろん薬のおかげもあるだろうけど、私の努力もちゃんと実を結んだ!って感じ。
いやー!嬉しいっ!!
まだ薬(コレステロールを下げるためのやつ)は出されたけども、とりあえずは、肉魚卵全部ダメ!!ってのからは、解放されました(^^)
っていうか、控えすぎ、の、頑張りすぎ!だったようで…(^^;
ムリは体によくないので、少しはタンパク質もとりなさいってことらしい。
とはいえ…お正月も控えているので、「卵には気を付けてね!」と念押しされましたけどね。
卵って、魚卵も含むので、数の子とかタラコとかに特に気を付けるように…って。私は特に好きってわけでもないので、食べなくても全然苦痛じゃないわぁ♪
辛いのは辛し明太子が食べられないことだけ、かな?(^^;
ということで、ちょっとだけ……
出来る限り脂の少ないタイプのお肉や魚だけ、復活させていくことにしました。
ダイエット生活は続けるぜっ!!
やっぱりもう少し痩せた方が良いみたいだし。
ってことで。
今日もゴボウチップスを作ったよ!
ついでにサツマイモチップスも作ったら……
「美味しい!」「美味しい!」って長女に食べられてしまった……(T_T)
お母さんのヘルシーおやつ、返せーーーっ!!!(怒)
実はね……
怖い話を立て続けに聞いたんだよねー。
パート仲間の人の旦那さんのご兄弟の奥さん(45歳)が、3週間ほど前に、会社の忘年会帰りに脳梗塞で倒れたそうで。
2週間ほど意識不明の状態が続いたあと、亡くなったらしい。
もちろん、そんな年齢で倒れるのは無念だし。きっとお子さんもうちの子達より小さいだろうから、心残りだろう……。
しかもこの時期だよ!
きっとお子さん達は、これから何年もクリスマスソングが街に流れるたびに思い出して、悲しいだろう……。
そして昨日担当の先生に聞いた話では、つい2,3日前に、41歳の方が胸が痛いと診察に来られて、心筋梗塞ってことで即入院になったんだって。
先生が仰るには、最近は三十代、四十代で倒れる人も多いんだとか。
そういえば…
私の長兄も心筋梗塞で倒れた時はまだ三十代だった!
ちなみに、兄はどちらかというと痩せ型で、肥満とは無縁。
好き嫌いが多くて(魚介類を一切食べなかった)塩分の濃い食事を続けていたせいらしい。
そのことを先生に話したら……
「太ってる人は、まだ改善しやすいんですよ。痩せればけっこう良くなっていきますからね。痩せてる人の方が、改善が難しいんです」
とのこと。
これ読んでくれたあなたも。
他人事じゃないかもしれないから。
気を付けてねー。