メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る →運動不足→深夜の過食 どこまで行くんだ!メタボスパイラル!!

恩納村 海ぶどう ヘキサゴン

2010-03-31 22:44:37 | お取り寄せグルメ
ヘキサゴンで 紹介されていた 恩納村の 海ぶどう

ヘルシーで とても おいしいです。

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黒豆ダイエット 2日で 1キロ減!!

2010-03-31 22:26:24 | ダイエット 健康情報
「寿命をのばすワザ百科」で紹介された黒豆を摂取する減量法

韓国で 何をやっても痩せなかった男の人が 痩せて
ニキビも治った!!

黒豆ダイエットの方法は簡単!

番組では  安田大サーカスのヒロくんが実験

ただ 黒豆を毎日70g 食べるだけ

私も 始めたら2日で1キロ減




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華麗なる遺産 最終回 あらすじ

2010-03-31 12:41:37 | テレビドラマ
華麗なる遺産 今まで見た 韓流ドラマで一番!!
完璧な ハッピーエンド 最高です。



華麗なる遺産 DVD-BOX2 <完全版>


華麗なる遺産、最終回は 何度も何度も 泣きました。
視聴率が 40%以上だったというのも わかります。
ここ 何日かは すっかり このドラマの世界に はまって
いましたので。





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●見逃した方のための あらすじ

追いつめられたソンヒは、スンミを一人ニューヨークへ行かせようとする。
そこへウンソンたちが現れる。
ウヌやピョンジュンとウンソンの出現に 驚くスンミとソンヒ
しかし ウヌは スンミを 「お姉さん」と呼び
ソンヒを 「お母さん」と呼ぶ。

ソンヒに手を上げるようとするピョンジュン。


自分を捨てた継母を 「お母さん」と呼び
「お母さん 叩くと痛い、だめ、お母さん 痛い」と
父を 必死で止めます。

スンミはウンソンに責められ、継父ピョンジュンとウンソンに対する複雑な思い、そしてファンへの想いを漏らす。そんな2人のやり取りを見つめるファン。

翌朝、ピョンジュンはジュンセとパク弁護士に付き添われ、警察に出頭。
保険金を返すことを条件に刑事告訴を免れる。ソンヒも同じ処分に。
代理店を解約したソンヒ。家も返そうと言うスンミに、ソンヒは力無く「好きになさい」と答える。

明け方、ソンヒは屋上に上がり、手すりに手を掛ける。屋上から飛び降りようとするソンヒを必死に止めるスンミ。
(このシーンは泣けます 悪人とはいえ ただただ娘スンミのために
やったこと)
ソンヒは保険金を全額返還し、ピョンジュンにその領収証を渡す。すべてを差し出したソンヒは、生きることでスンミに償うと言い残して去る。
(おばあさんが言うように 生き地獄ですね。ソンヒにとっては
お金もなく プライドもなく生きていけというのは 死ぬよりも
辛かったかもしれませんが 自分のためにどうしても 生きてくれという
スンミのために 生き地獄を選びました)


スンミは買ってやれなかったプルコギバーガーをウヌに渡し、
ウンソンに別れを告げる。
さらにファンと一度やってみたかったことがあると言って、
ファンと一緒にバスに乗り、ファンへの想いを断ち切る。
すべてを精算し、ソウルを離れるソンヒとスンミ。
ウンソンはピョンジュンに勧められ、ウヌを連れて留学することに。
激怒するファンだが、ウヌのためと言われては何も言えない。

ウンソンの留学を知ったスクチャは、「後悔しない道を選べ」と
ファンに留学の許可を出す。

自分のために ウンソンを辛い目に合わせたと 電話もできなかった
ファン・・ しかし ファンのウンソンに対する 想いは
ウヌの口から 明らかになる

「ラーメン兄さんは スパイが好き、スパイ かわいい
自分のことを 嫌いだと思っている人を好きになるの 辛い」

と ウヌは ファンがウヌに漏らしていた愚痴をウンソンに伝える
それを 聞いて 改めてファンの気持ちを知る ウンソン

留学するのに元気がないウンソンを心配して
父は 「おまえは 随分辛い思いをしたんだな・・・
前は 好きなものは好き、嫌いなものは 嫌いと はっきり言う子
だったのに・・ただ 後悔だけは するな これからは
自分の気持ちに正直に生きろ」と 言ってやります。

ファンとウンソンは 会おうとするんだけど
癖で ついバスに乗ろうとする ファン
お金を使わない癖が ついたんですね。
一方 ウンソンは 反対車線でバスから 降りようとして
タクシーに乗り込もうとしていた ファンを 見つけ

道路を渡って 必死でファンのもとへ
ウンソンはファンに「待ってて」と素直な気持ちをぶつけ、
ファンは 「バカだな・・俺が待たないとでも思ったか」
と 二人は 道路で 抱き合う

ファンはスクチャにいい思い出を作ってやりたいと、ソウルに残ることを決意。本社に入社願書を出す。
パク弁護士は法律事務所への転職が決まり、イニョンはウンソンと和解。
ジュンセとヘリはクルーズ・レストラン開業のため、
ウンソンの見送りはできない。ジュンセは「ファンと幸せになれ」と言って、
東海へ出発する。
一方、ピョ執事が見合いを断り、ヨンナンはピョ執事が慕っていた熟女が自分だと知る。
二人の気持ちに気づいたスクチャは、ひと安心。
遺言状を破り、株式をすべて社員に分け与えると言う。残りの財産の処理をファンに、社員のマンションの建設をピョンジュンに任せる。
スクチャから本社に入る理由を聞かれたファンは、父親と同じ所で働いてみたかったと答える。ファンが父親が死んだのは自分のせいだと思いこみ苦しんでいたことを知り、なだめるスクチャ。ファンはやっと罪悪感を手放すことができた。
一方、スンミは地方の小学校で子供たちに勉強を教え、ソンヒは生花店で働く。慎ましい生活ながらも、二人仲良く暮らす母と娘。大学院編入の準備で忙しいスンミは、晴れやかな顔で、今が一番幸せだと言う。
ファンは父親が死んだ日に一緒に行った場所へウンソンを連れていく。そこで、ウンソンにカレーを作ってやる。まずいカレーを涙ぐみながら食べるウンソン。


空港に向かう直前、ファンに
「お給料もらっても お金無駄遣いしちゃだめ」
「酔っ払って 女の家に入り込んだら 許さない」
という ウンソン

ファンは 「それだけか?」 と 聞くと

「もうひとつ」と ウンソン

「ソヌ・ファン!!」と叫び

耳元でそっと 「愛してる」とささやくウンソン

ファンは驚き 「今何て言ったんだ もう一度言ってくれ」

ウンソンは ファンに キスをする
二人は キス


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天才脳外科医 福島孝徳 椎間板ヘルニア 出沢明

2010-03-30 22:56:47 | ダイエット 健康情報

今日のスーパードクター特集 すごいです。
脳外科で 有名な福島孝徳先生なんか 手術を見ていて
もう 息が止まりそうでした。
日本には 2か月に1度3週間しか 滞在されないみたいで
それでも その3週間に 60症例以上の手術が
待ち構えているそうです。
福島先生にメールは こちらから


40才からの頭の健康診断脳ドック最新版

福島先生曰く 早期発見なら 一発手術で一発治癒!
良性なら尚のこと、悪性腫瘍でも 早期の発見なら
必ず 治るそうです。
何か 異変があっても なくても 40歳過ぎたら
一度は脳ドックを!!



福島孝徳とチームプロトン

1泊2日のヘルニア手術 腰椎椎間板ヘルニア

帝京大学溝口病院
わずか1時間で しかも 内視鏡手術で 行ってくれる
スーパードクター 出沢明先生 連絡先はこちら
メールかFAXのみの 連絡になるそうです。


外来予約は3年後まで 埋まっているそうですが
緊急の場合は診てくださるそうですので
どうしても の 方は あきらめないで 連絡してみてください。





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とくまる 発酵なし 40分でできるおうちパン

2010-03-29 10:56:04 | 気功 太極拳 癒し
40分で パンができれば うれしいですね。
しかも 面倒な発酵なし。


使うのは700mlの パウンドケーキの型





発酵なしでウルトラ簡単パン、ピザ、中華まん



材料2人分(基本生地)
薄力粉150g ベーキングパウダー大1/2 砂糖大1
塩小さじ1/3 ヨーグルト(プレーン)60g
牛乳60cc とき卵1/2個

ボールに薄力粉 ベーキングパウダー 砂糖 塩を入れて
まんべんなく混ぜる

次にヨーグルトを混ぜる

牛乳、とき卵を入れて 混ぜ過ぎない程度にさっくり混ぜる


あとは 型に流し込み
余熱で180度に設定し 30分オーブンで 焼く

これで完成!!(およそ 40分)


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ソーセージマスタードパン

基本の生地 (6個分)
薄力粉150g ベーキングパウダー大1/2
砂糖 大1 塩 1/3 ヨーグルト(プレーン)60g
牛乳60cc とき卵1/2個

基本の生地を アルミ箔に入れて 粒マスタードを乗せて
ウィンナーを埋め込む

180度に余熱した オーブンで 15分焼く


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上に乗せる 具材を変えれば どんな パンも簡単!!


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フライパンで 作る パン 残り物で 惣菜パン


上記の基本の生地を 火を付ける前のフライパンに
大さじ山盛り一杯ずつ 落として 広げていく

スプーンに水をつけてから 伸ばすと スプーンに生地が
つかない


生地を広げたら 具材を乗せ 上から生地で覆う

フライパンにふたをして 片面5分ずつ 弱火で 焼いていく
中にいれる具材は 昨日の残り物のおかずでOK



発酵なしでウルトラ簡単パン、ピザ、中華まん


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次はカリスマブロガー 大井純子さんの レシピ

Yomeの楽チンパン・レシピ




簡単&便利なYomeちゃんの使いまわしレシピ


大井純子さんのアップルリングパン 

材料(4人分)
りんご1個 水大3 砂糖大3 レーズン大3 薄力粉200g
ベーキングパウダー小2 塩小1/4
バター20g カッテージチーズ100g 牛乳90cc


作り方
イチョウ切りにした 皮つきのりんごを ボールに入れ
水 砂糖 レーズンを 加えて よく混ぜ合わせる

これを さらにふんわりラップで 3分加熱 (600W)
レンジから出したら 粗熱を とる

薄力粉 ベーキングパウダー 塩を加えたら
バターと カッテージチーズを入れ 切るように 混ぜる
バターとチーズの原型がすこし残るぐらいがめやす

あとは 牛乳を加えて ひと固まりになるまで 混ぜる


クッキングシートで 生地を挟み 麺棒で 伸ばす
(麺棒も汚れず 打ち粉の必用もない)

直径30センチぐらいまで 丸く伸ばす

上のクッキングシートをはがし リンゴを乗せていく
クッキングシートを丸め ロール状に作り
巻き終わったら 手で 生地をのばし 形を整える

この生地を 6等分にして バターを塗った 丸い型に詰める


フルーツの見える断面を 上にして 置いていく


180度に余熱した オーブンで 25分焼いていく

これ やってみたいです。 おいしそう。
りんごは体にいいので 今毎日食べています。


なるほろ~~~~~!!!!!!!

これなら パン作れるかも さっそくやってみよう。

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はなまるおめざ 熊本デコポン

2010-03-29 10:53:41 | お取り寄せグルメ
はなまるの おめざは 熊本のデコポン


熊本産デコポン9~12玉入り




食べ頃
デコポンは晩柑橘類特有の追熟をさせてから出荷します。
収穫したものを冷暗所に保存して、おいしくなった頃を見計らって測定し、合格したものだけが出荷されます。
外観は新鮮なものより、やや萎びかけたもののほうが
口当たりもマイルドで美味しく召し上がれます。


デコポンの特徴
糖度13度以上で香りが良く、皮を簡単にむくことができ中袋が薄いので、
手を汚さず気軽に食べることができます。
光センサー方式で丁寧に1個1個の糖度・酸度を測定し、
基準値に満たない商品は「不知火」という商標名で出荷されています。



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デスパレートな妻たち シーズン4 最終回 苦しみよさようなら

2010-03-29 10:30:39 | 海外ドラマ
4月7日(水)より BS2で デス妻シーズン5が放送されます。

それでシーズン4を集中放送してくれたのですが やはりデス妻
面白いです。


最終回のタイトルは 苦しみよさようなら 原題はfreeです。

あらすじ
ゲイのカップル、ボブとリーの誓約式の前日。キャサリンから突然、町を出ると告げられ、ひとりで式を取り仕切ることになったブリーは、急きょスーザンたちに協力を頼む。

虐待を偽装しリネットを追い出そうとしたケイラは祖父母と暮らすことになった。だがトムは、そうせざるを得なかった状況に納得していなかった。スーザンは娘ジュリーの大学合格を喜ぶが、入学前に夏休みのインターンとして家を出ていくのには反対する。
エリーは麻薬の売人だったが、ガブリエルは彼女が根っからの悪人ではないと感じ、逮捕直前に逃がしてあげた。ところが逃亡中のはずのエリーから電話がある。

ウェインは、拉致したアダムに暴行を加えて本物の娘の行方を聞き出そうとする。ウェインの犯行を察知したキャサリンは警察へ行くも、そこは警官であるウェインの仲間ばかり。キャサリンはウェインが現れる前にディランを連れて逃げようとするが…。 (NHK公式ページより引用)



今回のメインは なんと言ってもシーズン4最初からずっと
秘密だった キャサリン・メイフェアと娘のディランのこと

左からキャサリン、ガブリエル、ブリー 
この写真の著作権は当該関係者様にございます。当サイトは著作権侵害の意図はありませんので 不都合がございましたら 削除致します。ご面倒ですが ご一報くださいませ

実は キャサリンは12年前ウィステリア通りに住んでいて
スーザンとも とても仲良くしていたのに ある日突然に
引っ越してしまって 最近また 舞い戻って来たのだ。

最後の最後まで娘ディランのために 秘密を守りとおしていたが
また 元夫のDV男で現役警官のウェインが 娘ディランに
近づいてきたことから 12年前逃げ出したのと 同じように
また DV男ウェインから逃げようとするが
娘ディランは 実は ウェインから 最初に逃げた後 すぐに
事故で 死んでいて その事実がウェインにばれると
何をされるか わからないので 施設から亡くなった娘
ディランに生き映しの娘を探してきて ディランの替え玉として
育てていたのだった。
それを知った夫 アダムは キャサリンと別れると出て行ってしまうし
ディランにも その事実を告げると ディランにも愛想をつかされるし
そして ディランとDNA鑑定をした DV警官ウェインにも
真実が知られてしまい 追いつめられる キャサリン


ブリー

しかし キャサリンがウェインから銃をつきつけられていたその日は
ゲイのカップル ボブとリーの誓約式の日で 表には 人がいっぱい。
たまたま ブリーが キャサリンの家に入ってきて
ブリーも 捕まってしまう・・・

二人のピンチを救ったのは 出て行った キャサリンの夫アダムだった。
アダムは ウェインにひどい暴行を受けながらも 自力で
脱出し、妻キャサリンを 救おうと 車で 突っ込んで来る。

銃を取り合いになり、 撃たれたのは ウェイン
でも 致命傷ではなかった。

「早く 警察を呼べよ、だが警察には 俺のゴルフ仲間や友人が
たくさんいる。 俺をひどい扱いには しないと 思うぞ。
そして 俺は 出てきたら おまえに借りを返す」
と 銃で撃たれながらも キャサリンを脅す DV夫ウェイン


キャサリンは 銃を取り、
「そうね・・あなたは どこまでも追ってくるでしょうね・・」と
言いながら ウェインに向かって 引き金を引く。

それを見つけた ブリー


ここからが ブリーのすごいところ

表に出て パーティの最中の 友人たちを呼び集め

ウェインが いかにひどい男だったか という証言を
警察にするように 指示する。


キャサリンは ご近所の友人のおかげで 正当防衛
ディランとも 抱き合うことができた・・


5年後、ウィステリア通りの ご近所の主婦のポーカーには
キャサリン・メイフェアも 入っていた。
それに ブリーは家事本を出すまでになっていて、できの悪いむすこ
アンドリューがマネージャーをやっていた
リネットは 双子の息子が 車の盗難などで 警察沙汰
ガブリエルに至っては 子供は靴だと 言っていたのに
なんと 子供の母親になって 所帯やつれしていて・・

そして そして スーザンは・・・・
家に戻り

「Hi,darlig」と キスした相手は なんとマイクとは違っていた・・・


この写真の著作権は当該関係者様にございます。当サイトは著作権侵害の意図はありませんので 不都合がございましたら 削除致します。ご面倒ですが ご一報くださいませ
これで シーズン4は おしまいです。




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龍馬伝 第13回  さらば土佐よ

2010-03-28 22:28:04 | テレビドラマ
「わしはのう 龍馬、おまんを助けたかったわけじゃないき、
悔しかったがじゃ、こん土佐じゃ
やっぱり 下士は むしけらながじゃ、
上士に命じられて虫けらが虫けらに 毒を盛る!
こんな こっけいで こんなみじめなことがあるかい!!」


後藤象二郎の命で 一旦は龍馬に毒を盛ろうとした岩崎弥太郎でしたが
やはり 龍馬が飲もうとした 毒入りのお茶を
自ら 「飲むな」と はねのけて しまいます。


弥太郎は 後藤象二郎の命=吉田東洋の命だと 思っていたようですが
龍馬は 東洋が そんなに器の小さい人間だとは 
思っていませんでした。

龍馬は龍馬で 武市半平太に 吉田東洋の暗殺を頼まれ
自分が 吉田東洋に武市を藩政に加えるようにと
願い出ることで 真っ二つに分かれた土佐藩をなんとかしようと
頑張りますが・・・


「吉田東洋様は この土佐のことを考えちょります。」と龍馬


「おまんの言うとおり 考えが違うというだけで 人を
殺すは 間違うちゅう」 と武市は なんとかその場を
取り繕いますが

「子供のころから いっしょに遊んだ龍馬の頼みじゃ
お願いします、武市さん やめて つかぁさい
頼むき・・・」と 武市の心をわかって 龍馬はなんとか
止めようとしますが


武市は 子供のころ すずめを捕まえようとして ただ逃げられて
二人で眺めていた 話をし
「人 いうもんは 年をとって それなりに 賢うなると
おんなじものを ずっと見続けることは できんがじゃ
二人で すずめを見送った あの時とは
もう 違うがぜよ」 と 答えます。


龍馬は 土佐藩には 自分の居場所がないことを 痛感するものの
脱藩すると 家族と離れ離れになり しかも家族にどれだけ
迷惑を かけるかもしれないと 思うと 家族の前では
平静を 装っていましたが

乙女ねえやんには すぐに 見抜かれてしまいました。


乙女ねえやんの説得で 家族全員で 龍馬の脱藩をバックアップ


それを 知った龍馬は 2階から 「ごめんちや・・ごめんちや」
と 家族の名前を呼びながら 涙します。


そして 龍馬は 沢村惣之丞と いっしょに脱藩


沢村惣之丞は 海援隊にまで属するのに 26歳で割腹するんですね。


ほんとうに この時代の人は 波乱万丈。 一歩違えば
どうなっていたか わからない
岩崎弥太郎のように天下の三菱の創始者になった人もいれば
龍馬のように この人が生きていたら 将来何を してくれたか!
と 思うような人でも 暗殺されてしまっている。


凛とした姿の龍馬を鮮やかに表現!坂本龍馬 (正子公也原画・茨木彰原型) フィギュア【west0...




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マツコ・デラックス 最高!!

2010-03-28 18:24:53 | バラエティ その他 テレビ番組
さんまのまんまに マツコ・デラックスが 出ていましたが
大好きなんですよね。

最初は ちょっと・・って 思っていたんだけど
出れば出るほど マツコ・デラックスの虜になってしまいました。


だって 小学校のころ 水族館に行って
いろんな動物が演技をするなかで
トドは ただ 階段を上るだけで 拍手を貰えたのを見て

デブは食っていける!! って 確信したらしい。

マツコ語録 のTwitterまで あるぐらい

バラエティの人って 出れば出るほど 好きになる人もいるが
いくら人気があっても 大嫌いな人もいる
レーザーラモンHGは とうとう最後まで 大嫌いだった
(もう 終わったような言い方で ごめんなさい)
久本雅美も大嫌い、友近も大嫌い 柴田理恵も大嫌い
北陽が嫌い 庄司ともはるが大嫌い 爆問太田が嫌い
ナイツも 嫌い


大好きなのは ハリセンボン春奈と 光浦靖子
品川祐 千原JR ダウンタウン 雨上がり決死隊 爆問田中
爆問太田の嫁が好き ヒ~ハ~のブラマヨ小杉が好き
サバンナ高橋、ネプチューンの名倉 チュート
やしきたかじん ツッチー さま~ず
博多華丸大吉の大吉さん もっともっとたくさんいるんだけど
今イチオシは マツコ・デラックスマツコ・デラックス



アタシがマツコ・デラックス!
マツコデラックス
ソニーマガジンズ

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頑張れ マツコ・デラックス
宅急便のおにいちゃんを GET

4月からの 新番組 がっちりアカデミー

2010-03-28 14:39:50 | 気功 太極拳 癒し

4月16日、金曜よる7時スタートの新番組!「がっちりアカデミー!!」

世の中のソンとトクが全部わかっちゃう、テレビ界初のソントクバラエティー!



●スイカやパスモは デパートなどと提携しているカードを
使う。

東京の地下鉄だと 東京メトロTo Me CARD
これだと 電車に乗ってポイントゲット
定期券購入で ポイントゲット
ショッピング・お食事でも ポイントゲット
オートチャージサービスで ポイントゲット
ANAのマイルを移行する
公共料金などの支払いで ポイントゲット



●海外旅行編
アメリカとヨーロッパ以外に行くなら
両替は現地で したほうが 得!
たとえば 5万円両替するなら
ユーロは 日本で両替したほうが 6800円得
香港ドルは 香港で 両替したほうが 6800円得

せっかく安い物を求めて 海外に行くのに
両替で今まで 損していたなんて!!


それとか 家電量販店の賢い利用法などを 毎週放送


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奥園流 ワンプレート ザ・ごーかいシーサー レシピ

2010-03-24 17:24:39 | ダイエット 健康情報
奥園流低コレステロールスイーツ レシピは こちらから


エリカ・アンギャル ミス・ユニバースジャパン 
公式栄養コンサルタント  奥園壽子さん 共同開発

しっかり食べて やせられる夢の健康メニュー


つくね豆腐のあんかけの作り方は こちら


沖縄風酸辣湯 サンラータンの作り方

材料4人分
人参小1本 タケノコ100g
ねぎ 1/2本 豆腐一丁
サトイモ 3個
生鮭 2切れ
もずく2パック(味のついたもので可)
昆布 干しシイタケ

にんじん たけのこ 青ネギを 適宜に切る
サトイモも 切る
生鮭には 塩とお酒で 下味をつける
豆腐(木綿豆腐一丁)は キッチンペーパーの上で手で
崩して水切り


1.オリーブオイルで にんじんとたけのこを炒める
2.水4カップを 鍋に入れる
3.昆布はハサミで切り、干ししいたけを スープにちぎっていれる
(スープで戻しながら だしもとる)
4.サトイモも 入れて 煮る
5.鮭はキッチンペーパーで表面の水分を拭き取っておく
 鮭は野菜が煮上がってから 最後に入れる
6.塩小さじ1、薄口しょうゆ大さじ1 水溶き片栗粉(適宜)を
 入れる
7.もずく2パックを 軽く水洗いする
8.もずくをスープの鍋にいれて ほぐす
9.青ネギ 1/3束を 最後に入れる


たれの作り方
醤油、酢(各大さじ2)トウガラシ1本、しょうが1かけを
いれて混ぜる

たれは 食べるときに かけて混ぜる
1人前 252kcal

ザ・ごおかいシーサーの レシピ 昨日すごく反響がありました。
楽天にもアクセス解析機能がついているといいですね。
同じ記事をgooに書いていますが gooのアクセス解析では
レシピを 知りたかった方が 多かったようですので
追加しました。
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若い女性に多い 低カロリーダイエットの危険

飢餓状態になると

栄養は 生命に必用な機能から優先的に使われる

ホルモンの異常

拒食症になると
生理が止まる

肌の乾燥、筋力の低下 ホルモンの質の低下
など 体に危険なことが 起こります。















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栗本慎一郎 脳梗塞からの復活

2010-03-24 14:54:46 | ダイエット 健康情報
脳梗塞は 40歳以上の男性は 少なからずも ひとつや二つ起きている。

これが 私が生まれて初めて 脳のMRIを撮った時の 近畿医大の
先生の お言葉でした。

実際に その時まだ私は 30歳になったばかりでしたが
いっしょに 待合室にいた男性達が 青い顔をして 診察室から
出てくるのを 見ました。
いっしょに検査した 40代の男性 2人とも 脳梗塞が見つかりました。

でも 小さな 脳梗塞で 今急に 脳が どうにかなるというものでは
なかったようですが 生活習慣を改めないと 将来脳梗塞で
大変なことになる 可能性が あったのです。
栗本慎一郎の脳梗塞になったらあなたはどうする




さて、栗本慎一郎さん 昔はテレビで よく見ていました。
国会議員も二期も務められ 突然テレビから姿を消したと
思っていましたが 脳梗塞だったんですね。
昨日のテレビで 脳梗塞の前兆のようなことを お話でしたので
とても 参考になると 思います。

平成11年(1999年), 10月29日。
前日、昼夜ともにいそがしく、午前二時ころようやくねむりについた
栗本さんなのに、もう午前6時半には目がさめていた。


その日は「年に一度の 検査入院」 で 二週間入院し
退院の朝だった。
病院のベッドで目覚め 起きられない体を 無理やり起こし
その日は 国会で
前日始まった秋の臨時国会で午後に衆議院の長い本会議が予定されていから、
午前中に少し長い時間歩いておかねばならない。

一日一万歩というのが、栗本さんが自分の健康のために課したノルマだったから…。


で、栗本さんは、病院の早い朝食を済ませると、さっと身支度して病室のある16階からエレベータで急いで一階に降りると、秋葉原方面に歩き出した。 
実は、その「さっと」するべき身支度でも、何度か栗本さんはおかしな動きをしていた。左手と左足が妙に重いのだ。でも、それはすべてあとから思い出したことである。栗本さんは、右腰に重い3キロほどもあるカメラ用ウエストポーチをつけてどんどんと歩き出した。



実は栗本さんの脳は もう異変を起こしていた。
なのに 無理して 朝の日課のウォーキングを始めるなんて
自殺行為でした。


で、そのウォーキングの途中 足はもつれる、たったの2日前に
行った100円ショップが見つからない(栗本さんは都市を歩くプロ)
などなど おかしな 異変が起き始めた。

もつれる足で4500歩ほど歩いたところで タクシーに乗り
病院へ 戻ろうとしたが
道路の端に寄せてきて止まったタクシーに乗り込もうとして、栗本さん
は開いてきたタクシーのドアに体をぶつけそうになった。

かろうじてよけたが、ここで初めて栗本さんの心に「変だな」という意識が生まれた。

でも、それはまだかろうじての話しだ。

ドアにぶつかりそうになったから、照れ隠しにかえって敏捷そうに見せて後部座席に乗り込んだ栗本さんは、勢いよく、

「東京医科歯科大学へ」と運転手に告げたのだった。
いや、正確には、告げようとしたのだった。

だが 「タウギョウ・イラシラ・ダイグク」と栗本さんは言っていた。
しかも、最後のクの音は不明瞭のきわみだった。

(脳梗塞の予兆 た行とら行の発音が うまくできない)




運転手さんが、思わず「え?」と聞きかえし 機転を利かせて
運転手が、「御茶ノ水駅前の?」と
聞き返してくれたので かろうじて病院へ戻ることができた。


栗本慎一郎教授が徹底した研究の末に開発したルンブルクス・ルベルス含有食品!【日正】『シンク...


二週間も検査入院した病院で すぐにMRI検査が行われ
(通常はMRIなど予約なしでは検査できない)
栗本さんの体には 左半身麻痺が 始まっていた。


これから トイレにも一人で行けない状態になるのだが
栗本さんは あらゆる書籍を読み漁り
動かない左半身を 少しでも 動かせるように
リハビリを始めた。

いろいろやって効果があったのは
脳を騙す方法。
以前 奇跡体験アンビリバボーでも紹介されたが

左手がない人が 左手の痛みを感じたり
右足がない人が 右足の痛みを感じたりしたときに
治療する 鏡を使った 脳だまし法
ラマチャンドラン博士



脳のなかの幽霊


脳は一部がダメになっても 他の部分で代用するようです。
ただし、並大抵の努力では 駄目だと 思います。
でも あきらめないこと!!

2000年1月21日・左手小指がはっきり親指とともに丸を作ろうと動き始めた!
そして 現在では 車の運転も ゴルフもできるほど回復。
ろれつが回らなかった言語障害が 以前の元気な栗本節復活!!





40歳過ぎたら 少なくとも二年に1度は 脳のMRIを。


ワンプレート 減量メニュー 奥園

2010-03-23 21:34:17 | 気功 太極拳 癒し
沖縄健康賢者を 調査


沖縄食 すごいです。 自然に 体にいいものを
食べていたんですね。

長寿 というだけでなく 皆さん 健康体。
これ 重要です。
たとえ 100まで生きても 寝たきりであったり
ボケていては 長生きも 私はつまらない。

(人の価値感は さまざま それでも いい人もいるでしょう)


見たことも聞いたこともない 食材がいっぱい。

ゴーヤは 今はこちらでも 手にはいります。




沖縄ではポピュラーな野菜沖縄・石垣島より♪ニガナ(ンジャナ)約200g



沖縄食には フィトケミカルを含んだ野菜を 多く食べている
色の違う野菜を 5つは 食べている。
雑穀米を食べている
魚をよく食べる
海藻をよく食べる
オリーブオイルを よく食べる
島豆腐をよく食べる
芋類を よく食べる


ザごおかいシーサーと 覚える。



石垣独特の食材・珊瑚海草!沖縄・石垣島より♪スーナ・110g(珊瑚海草)サラダなどにいかがで...




ずっしり!がっちり!もりもり!沖縄の豆腐♪一度食べてしまえば、なぜか恋しくなる島豆腐。手...


奥園流 ワンプレート ザ・ごおかいシーサーの 作り方

豆腐を崩して キッチンペーパーで 水切り
にんじん 舞茸 三つ葉 長ネギを 細かく切る

長いもの皮をむき ポリ袋に入れて 麺棒で たたいて
その中に 豆腐を入れる。


乾燥わかめも ポリ袋の中に入れて戻す。
麩も 入れる。

細かく切った野菜も入れる


缶詰のツナも 入れて 丸めて つくねにする。

つくねに 小麦粉をまぶす

オリーブオイルで つくねを 焼く

水に醤油とみりんと鰹節を いれ 片栗粉で とろみをつけて
たれにする。

つくねに たれをかけて しょうがを 散らす。

一人前234キロカロリー



奥薗式常識やぶり!おかず3品10分弁当


たけしの健康エンターテイメント アグネス・チャン 乳がん克服

2010-03-23 20:24:46 | ダイエット 健康情報
アグネスは 北京 人民大会堂 コンサートが 延期になり
家で ゆっくりする時間があり
乳房に 異変を感じ 医療機関を受診し
乳がんを 発見しました。

アグネスの 乳がんは
粘液癌



粘液癌 乳がんの5%
しこりは4ミリ程度 早期のがんだった。
リンパ節に転移すると がんが 広がってしまう可能性も。

「神様 命ください と お願いしました」

アグネスは 手術。

乳房再生術も 行っていたんですね。
リンパ節にも 転移して いなかったし


アグネスが 手術を終えて 転移もしていなかったと わかった日
東京タワーが ピンク色に 染まりました。


その日は たまたま ピンクリボンキャンペーンの 日でした。
(乳がん 早期発見 啓発キャンペーン)



乳がんを 早期発見したため 回復も早かった。

しかし 手術が成功しても がんとの闘いが 終わったわけでは
なかった。

毎日のスープ
肉と野菜を二時間かけて煮込む
食材も 体にやさしい 素材を使うなど 以前にもまして
気を付けている。

40歳過ぎたら 一度は マンモグラフィーかもですね。
子供をを産んで 授乳の経験が ある女性は 癌に
なりにくいと いいますが

アグネスの場合 3人も産んでいて しかも母乳で育てていました。





【ポイント最大10倍】 ■豪華おまけ付■ 自宅検診キット 乳がん自己検診 Livエイド リブエ...




リヴエイド Livエイド 数分でできる、乳がん自己検診サポートツール!


黒沢年雄 大腸がんからの復活 

2010-03-23 19:41:39 | ダイエット 健康情報
黒沢年雄 大腸がんからの復活
たけしの健康エンターテイメント みんなの家庭の医学3時間スペシャル

1992 年に大腸ガンが発覚した際、
それまでアイパーをかけていた頭髪を短く刈り込んだ


黒沢年雄さんは、癌が 発覚するまでは
毎日 銀座通い、一日100万使うぐらいに豪遊することもあったそうで
さらに 飲んだあとのシメは ステーキ一枚
その時も ワインを一人で 一本空けていたらしい。
たばこは 一日 30本。

ある日、黒沢家恒例のハワイ旅行で 血便を発見。


内視鏡検査で 2センチの大腸ポリープがあることが発覚。
そのポリープを検査した結果 悪性腫瘍
大腸がん だった。


手術は 内視鏡手術。痛みもなく 10分ほどで 終了した。


しかし がんが粘膜の下まで浸食している可能性があり
もしかしたら がん細胞を 取りきれていないかも
しれないということだった。

黒沢年雄さん 二度目の手術

ポリープを切除した部分を中心に 大腸を15センチ切る
二時間の 大手術だった。


手術は 成功

しかし 大腸がんの再発率は17.3%


そこで がん再発予防のため 生活を改めた。

肉食→ バランスのよい食事 肉は週1、2回
タバコ 一日30本 →禁煙
お酒 がぶ飲み → 適量
運動   運動不足→ 適度な運動





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「がん」への対策は、早期発見がポイント。食道がん、大腸がん、子宮がん、乳がんなどの早期が...




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