メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る →運動不足→深夜の過食 どこまで行くんだ!メタボスパイラル!!

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2010-12-29 11:13:27 | 気功 太極拳 癒し
秘密のケンミンSHOWで 意外にも高評価だったのが
泉州の水茄子のカレー これは傷になった水茄子を売りものにならないので
農家の方が 自宅でカレーにしていたのを見て 発案されたもの。

そして山形のさくらんぼカレーといも煮カレー これも 聞くだけでは
う~~~~~ん 

なんだが 食べて見ると意外においしいらしい。


水茄子のカレーと さくらんぼカレー いも煮カレーの情報はこちらから


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中居正広の怪しい本が集まる図書館

2010-12-27 22:40:42 | バラエティ その他 テレビ番組


中居正広の怪しい本が集まる図書館
面白いです。

みんなが どっちなの?って思っている都市伝説を
白黒 はっきりつけちゃいます。


たとえば
白髪は抜くと増えるのか?

毛は剃ると濃くなるのか?

チョコレートを食べ過ぎると 鼻血が出るのか?

などなど 面白いです。

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世界一受けたい授業 エリカ・アンギャル スーパー美人朝食の作り方

2010-12-26 16:10:27 | ダイエット 健康情報
世界一受けたい授業で 放送されていた
世界一の美女の作り方 最新版

最強シークレット・ダイエット

イネス・リグロン先生と エリカ・アンギャル先生








エリカ先生によると 日本食はかなり理想

美女になるための絶対条件は

きちんと朝ごはんを食べること

朝食を抜くと太りやすく痩せにくい体になるらしい


朝食をちゃんと食べていれば
髪も肌もつやつやになるし 代謝も上がるということ



ちなみに押切もえちゃんの朝食は
十穀米、ヨーグルト、卵焼き、フルーツ、ひじきの煮もの、
青菜のおひたし、鰆の照り焼き、味噌汁 でした。
これは エリカ・アンギャル先生でもショックを受けるほどの
パーフェクト朝食 だそうです。
(これだと 一日30品目目標を朝ご飯だけで 軽くクリアしている)


さらに EXILE・KENJI
サラダ、フルーツ、卵焼き、ゴーヤ入りポテトサラダ、
ささみの卵つけ焼き、こんにゃく・じゃこのきんぴら
鮭の塩焼き、玄米
KENJIは調理師免許を持っているとかで
さらにトレーナーの先生と相談して このメニューを
作ったとかで これもパーフェクトクトです。

朝からこんなに頑張ってお料理していませんよね・・

先生お勧めのスーパー美人朝食は
↓ ↓ ↓
スーパー・ビューティ・スクランブル・豆腐・ボウル
豆腐は世界が認める 素晴らしいたんぱく質
血糖値を緩やかに保つので
腹もちがいいと言われている

レシピ
オリーブオイルで にんにくと玉ねぎを炒める
その上にホウレンソウ、プチトマト あとは好きな野菜を入れて
木綿豆腐を入れて炒める
最後に塩・コショーで 味つけを整える

これを十穀米や、玄米などの上にかける









さらに階段を使ったエクササイズ

日本人の多くは 階段をつま先だけで登っている(そうですね)

階段を上る時は かかとまで ちゃんとつけて登る
降りる時は足を交差させて降りる









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相棒 劇場版Ⅱ「警視庁占拠!特命係の一番長い日」 あらすじ ネタバレ

2010-12-24 10:19:41 | 映画
あなたの正義を問う

冒頭から すごいアクションで 驚きます。

そして 次に起きる、警視庁幹部人質籠城事件、
この事件が起きることによって、最初のアクションの
意味が やっとわかってきます。




警察庁と警視庁 キャリアとノンキャリア 
この映画は 実際には 裏であるような ないような・・
いずれにしても 我々下々には わからないことだけれど

きっちりと固められた組織を壊そうとするには
よほどの 力がないと できないということ。
だって、既得権益を得ている人たちがたくさんいるとすれば

その人たちは その既得権益を守ろうと 必死に抵抗するだろうから。

相棒 劇場版Ⅱ あらすじはこちらから


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ミッチー王子様が大好きです。
最初は好きじゃなかったんだけど ある日、ふとつけたテレビで
ものすごく高いヒールを履いて、軽快に踊る
ミッチーを見て

「いやー 王子様だ」って 思ってしまいました。
がっかりするのではなくて、これほどまでに自分を
美しく見せようとしている男性は やはりすごいと
思ってしまい 以来、ずっと 大ファンです。



相棒 劇場版Ⅱ キャストは こちらから


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フリーター、家を買う 最終回 ネタバレ あらすじ

2010-12-22 02:05:49 | テレビドラマ
フリーター、家を買いましたね。

正確に言うと フリーターが フリーターではなくなったのですが

当初 思っていた 就職先に対する価値観が変わり


何をやっても続かなかった 誠治が
ほんとにこれなら どこへでも就職できるほど
立派な人間になりました。

でも やはり それは 誠治をずっと見守ってくれていた
母寿美子の力であり うつ病になっても
誠治を愛してくれている母であり、
そんな母を 守りたいと 思う 優しい誠治だからこそ
勝ち得たものです。


とても いいドラマでした
ニノの持ち味が 出ていたと思います。


フリーター、家を買う あらすじ ネタばれはこちらから







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DONで 紹介 電子レンジで作る簡単おせち料理 ごまめが3分でできる。

2010-12-21 13:31:04 | 料理
DONで放送されていた 簡単電子レンジ料理
あまりにも簡単で びっくりです。

これなら 急な来客でも 簡単におせちができます。

【栗きんとんの作り方】

(材料)
サツマイモ(皮をそいだもの)・・・170グラム
栗の甘露煮(シロップ入りのもの)・・・250グラム

(作り方)
1・サツマイモを1.5センチ角に切り分ける
2・耐熱容器にサツマイモを入れてラップをし、600Wで3分加熱する
3・サツマイモをマッシャーでつぶし、栗のシロップを入れお好みの硬さに調整
4・栗を加えて盛り付ける






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【田作りの作り方】

(材料)
ごまめ・・・40グラム
水あめ・・・大さじ1
酒・・・大さじ1/2
みりん・・・大さじ1
砂糖・・・大さじ1
醤油・・・小さじ1

(作り方)
1・耐熱容器にごまめを広げ600Wで2分加熱する
2・ごまめ以外の材料を耐熱ボウルに入れて600Wで1分加熱する
3・熱いうちにごまめと絡める



【おもちの作り方】

(材料)
白玉粉・・・100グラム
水・・・130グラム

(作り方)
1・耐熱容器に白玉粉と水を入れてかき混ぜる
2・ラップをして600Wで2分加熱し、全体を混ぜる
3・再度ラップをして20秒加熱すると出来上がり

※お好みで、きな粉やお雑煮の中に入れるなどして調理してください

白玉粉が おもちに!! びっくりです。
おもち切らしてしまって お雑煮を作れって言われた時
便利ね!



【伊達巻の作り方】

(材料)
とうふ・・・100グラム
砂糖・・・50グラム
卵・・・2個
酒・・・大さじ1
塩・・・少々
うすくち醤油・・・小さじ1
小麦粉 ・・・小さじ1

(作り方)
1・豆腐をクッキングペーパーに包み水分を取る
2・フードプロセッサーに豆腐、砂糖、酒、塩、うすくち醤油、小麦粉を加えて滑らかな状態にして、ボウルに移す
3・卵をときほぐし、先ほどフードプロセッサーにかけたものに3回にわけて混ぜる
4・型の底のサイズに切り取ったオーブンペーパーを敷き、流しいれる
5・600Wで5分から6分加熱する
6・鬼すだれにのせ、カラメルをはけでぬり、熱いうちに巻いていく
7・そのまま冷やし、切り分けていく

【さわらの西京焼き】

(材料)
さわら・・・2切れ
塩・・・少々
白みそ・・・大さじ4
砂糖・・・大さじ1/2
みりん・・・大さじ2
サラダ油・・・小さじ1

(作り方)
1・切り身に塩をふり、しばらく置いて表面の水気をとる
2・密閉容器に白みそ、砂糖、みりん、サラダ油を合わせ、切り身を漬け込む
3・一晩置き、耐熱皿に1切れのせラップをふんわりかけ600Wで3分半加熱

さわらは 大絶賛でしたよ!

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キック・アス

2010-12-20 13:37:41 | 映画
なんの能力もない いつも かつあげにあっては
抵抗もせずに すぐに有り金全部渡していた、普通のオタク青年が
スーパーヒーローにあこがれて ヒーローのコスプレをして
自警団のまねごとをするんですが

なにせ ただの弱っちい普通のオタク青年なので
誰かを助けに入っても ぼこぼこ(kick ass)にされて
逆に おなかを刺されてしまう・・

イメトレは十分だったんだけど・・


でも 腹を刺されて うぅぅぅぅぅぅって なってる時に
運悪く 車にはねられ
重症

おかげで 体中にチタンを埋め込まれ


「ウワォ」 と 大喜び

だから少しぐらい殴られても 平気になったものの

なにせ 弱いオタク青年なので・・

でも 懲りずに また人助けに出る。

すると 今度は 刺されずに 逆にその場に居た人たちが
携帯でムービーを撮り ネットにアップ。


一気に スーパーヒーローのキックアスの名前は 高まる

本人 調子に乗って サイトまで 立ち上げる

人気は 高まる一方なのだが

実は 本物のスーパーヒーローがいて 悪人を退治していた。


しかも そのスーパーヒーローが
キックアスの名前を出したことから
マフィアに 狙われるはめとなる。




同級生で 誰も友達がいないマフィアの息子が そのうち
レッド・ミストとなって参加して


本物のヒーロー ヒット・ガールが 超かわいい

hit.jpg



hit2.jpg
こんなにかわいいのに 超強いんです

壁も走りますよ!! 
クロエ・モリッツ 最高です。






キック・アス アメコミから生まれた映画で

ブラピプロデュース ニコラス・ケイジ出演とあって
遠くの映画館まで 見に行きました。やってる映画館が少ない
でも 月曜なのに 結構人が多かった。

キャスト:
アーロン・ジョンソン、クリストファー・ミンツ=プラッセ、ニコラス・ケイジ、クロエ・モレッツ、エリザベス・マクガバン、マーク・ストロング、デボラ・トゥウィス、ギャレット・M・ブラウン
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獣医ドリトル 最終回 あらすじ ネタバレ

2010-12-20 02:37:50 | テレビドラマ
獣医ドリトル とてもいいドラマでした。
最終回も ハッピーエンドで 久々に 素敵な小栗旬君を
見ました。

成宮寛樹くんもよかった!!

獣医ドリトル最終回 ネタバレ あらすじは こちらから











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森三中 網戸はずさず洗えるローラー 段ボールカット マルチウェーブ 強力掃除機 ミラクルジェット

2010-12-19 10:35:02 | 便利グッズ
森三中の番組で 紹介されていました。


年末のお掃除グッズ

皆さんの最大の悩みは 網戸
はずして 洗えるおうちは まだいいけれど
うちのようなマンションだと 網戸の外に
シャッターが付いているので どうしようかと
思っていた所です。


いいもの 見つけちゃいました。


網戸はずさず 洗えるローラーです


→ → アマゾンでも探す



使い方は 超簡単 台所用洗剤を薄めて ローラーで
家の中から 網戸に 塗り それを 家の内側から
ふき取るだけで なんとなんと きれいになってしまうのです。




売り切れ続出です。 お早目に!!

===================================
次は 掃除機につけるヘッドですが
その吸引力たるや ものすごいものがあります。

ダイソンが欲しいと思っていたところですが
これをつけかえれば あんなに細かいごみも 吸ってくれるのなら
試して見る価値はあるかも!


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====================================




それから 女性には 大変な段ボール
これを さくっと切ってくれる便利なナイフ
その切れ味たるや 段ボールがまるで ケーキのように
軽く切れてしまいます。
マルチウェーブ


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黄金の豚 最終回 ネタバレ あらすじ

2010-12-15 23:34:31 | テレビドラマ
篠原涼子のドラマに はずれは ありませんね。

今クールは 黄金の豚や SPECなど 女性のキャリア物が
多かったけれど


やはり 今クールの一番は SPECかな。


瀬文と 当麻のコンビ 大好きです。


黄金の豚 最終回 あらすじは こちらから。







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フリーター、家を買う 第9話

2010-12-14 23:26:31 | 気功 太極拳 癒し
ほんとうは フリーターで 家を買って欲しかったんだけど。
どうやら やっぱり 就職するようですね。


どうせなら 大悦土木に就職したらいいのに。


土木作業員、 いいじゃないですか。

熱い、いい仲間や いい職長に恵まれて。

いまどき こんな職場 ないかもよ。



フリーター、家を買う 第9話 あらすじは こちら







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獣医ドリトル 第8話 あらすじ ネタバレ

2010-12-12 23:02:37 | テレビドラマ
獣医ドリトル 面白いですね。
来週は最終回 花菱は犬たちを 救うことができるのか?

大けがをした バルザックは?

そして土門会長と バカ息子の勇蔵は・・・


獣医ドリトル 第8話 あらすじ ネタバレはこちらから








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Q10 キュート 最終回 あらすじ ねたばれ

2010-12-12 11:58:24 | 気功 太極拳 癒し
キュートの最終回でした。

今クールは 好きなドラマが 多かったのですが
特に このQ10は お気に入りでした。

AKB48なんて ほんとうに興味ない私ですが
前田あっちゃんだけは ファンになりました。

キュート 最終回 あらすじ ネタバレは こちらから



最後の所 よくできていました。

皆さんの想像で キュートは 平太の未来の奥さんじゃないかと
当てた人が 多かったのには 驚きました。

でも 全員 ハッピーエンドで
とても いいドラマでした。

主題歌の ほんとのきもち とてもいいですよね

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クイックスイート 知っとこ

2010-12-11 08:55:18 | お取り寄せグルメ
知っとこで紹介されていました。


クイックスイート
“クイックスイート”とは、「ベニアズマ」と「九州30号」を
掛け合わしてできた新品種。
加熱調理が短くてすみ、
電子レンジ調理でもそのままの甘さが味わえるのが特徴です!










●2010-8 鹿児島産 クイックスイート 10kg

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デジタルトイカメラ PICK

2010-12-11 08:47:36 | お取り寄せグルメ
知っとこ で紹介されました デジタルトイカメラ PICK(ピック)










これは かわいいですね。
写真だけでなく 動画も撮れて さらに USBメモリーも
ついている 優れもの


プレゼントに最適ですね。







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