メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る →運動不足→深夜の過食 どこまで行くんだ!メタボスパイラル!!

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屋上緑化計画 ECO

2008-06-06 16:39:19 | ダイエット 健康情報
昨日放送された木スペ


皆さんご覧になりましたでしょうか?


あのライオンのジュニアが 母ライオンに見捨てられて・・・
しかたのないことでした。 母ライオンは、他の家族を守るためには
怪我をしてしまった、小さいジュニアを連れて、ジュニアのペースに合わせて
家族を危険にさらすわけには 行かない・・・・・


でも・・・


号泣しました。
声をあげて泣きました。

テレビの出演者の 人たちも みんな泣いていました。


あの子ライオンを 殺したのは 私たちです。
それが 自然の摂理だとしても、もしも 雨さえもう少し早く降っていれば
あの 子ライオンは 死なずにすんだかもしれません。





人類が絶滅すれば 一万年後には、また 青く美しい本来の地球が
戻ってくる!!




一万年後、人類が生存したものはすべて消滅し、唯一、石でできた建造物
ピラミッドなどは 残るかもしれないそうです。



でも、茂木先生が 言っていたように、

「人類は絶滅しなくても よい、 ただ、今ある自然を
これ以上破壊しないように すれば、
もう少し、地球に置いて貰える」





アマゾンなどには 私たちが見たこともない 動物が住んでいて
もしかしたら 私たちの病気に効くような植物もあるかもしれないそうです。





それに あの乳酸菌飲料(ヤクルト)の使い残しが あんなに水をきれいにするなんて
驚きました。
近くの公園も ドブ川になってしまっているので これは是非提案したいと
思います。ただ、空き容器を入れておくだけで 水がきれいになって
しまうのです。
どぶ川が 清流に なっていました。





広島や長崎に原爆が投下されたとき、 もう草木も生えないだろうと言われていたのに、
そんなことは ありませんよ。 広島も長崎も 美しい緑に囲まれています。


チェルノブイリの原発事故のあとも 世界中の科学者が もう ここはだめだと
さじを投げたのに、 今は、草も木も生えて、動物も 戻ってきているのです。



自然の治癒力はすごいです。


東京都は、これから建設するビルの屋上は 緑化するような条例があるそうです。
だから この前、六本木ヒルズの屋上から 見て、ビルの上に緑がたくさんあり、
それが とても 癒しになりました。



私たちも やりましょう。お野菜が高いので ベランダで野菜を作り
無農薬の安全な食べ物を作り、 ほんのちょっとのスペースだけど
頑張って、 緑化しましょう。






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糖尿病を改善しよう 早めにチェック!!

2008-06-04 23:06:00 | ダイエット 健康情報
先日亡くなられた、ウガンダ・トラさんの糖尿病悪化ということにより
メディアで糖尿病に ついてたくさん 取り上げられています。


糖尿病のチェックはこちら



糖尿病について詳しく見る






糖尿病って それだけで 即死亡するわけではないけれど
放っておくと 合併症で 足が壊疽になって 足を切断したとか
残念ながら 亡くなってしまった人を 身近に知っている。


日本に働きに来ていた、フィリピン人の家族を訪ねたことがあるのだが
まぁ、親戚と言う親戚は、全員ホテルに来てくれて、どこの家も
自分の家に 来てくれという 大歓迎だったのに 一人だけ
働いていた本人が来ていなかったので、 彼は? というと


diabetes(ダイアビーティーズ) で 足を切断して 死んだ...



と 言われて、 大変ショックだったのを 覚えている。



糖尿病って 早めに 自覚して、きちんと食事療法をやれば
がんばれば 改善できる場合が 多い。



必殺仕事人の「ムコ殿!!」 の 菅井きんさんも
若いころは、体が弱かったそうだが 旦那さまが 糖尿病になられて
それにつきあって、完璧に食事療法を 行ったところ、
旦那さまの 糖尿病が改善されただけでなく ご自身も
弱かった体が 健康になったと 言っておられた。



デブ=糖尿病というイメージだけれど 実際検査してみると
そうとも 限らないし 若い人にも 増えているという。



病院に行くのが面倒な人や 時間のない方には
今は自宅でも セルフチェックできる キットが売られている。



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メタボリック体型で高血圧の、私だが 不思議と 糖尿病だけは併発していない。

父が糖尿病なので遺伝的素因はあるし、PC三昧で運動不足の
不摂生な生活をしているので これでは いつ糖尿病になっても
おかしくない。


きっと 私のように ”怖い”と 己の生活習慣を 顧みられた方も
多いと思う。


やはりメタボリック改善しなければ!!



食事前に一杯。食事の量を減らせます!アルフローラ ロイヤルスリムミルクティー




ごはんが大好きなので 最近は これをまぜて炊いています。


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