メタボスパイラル

肥っているから運動不足+深夜の過食→肥る　→運動不足→深夜の過食　どこまで行くんだ！メタボスパイラル！！

クレオパトラな女たち　＃７　あらすじ　ネタバレ

2012-05-31 02:27:47 | テレビドラマ
カーネーションの周防龍一役で　大ブレイクした綾野剛さんの出演するドラマ　クレオパトラな女たち

いいですよね。　綾野剛さん　ステキすぎます。

クレオパトラな女たち　第７話　＃７　あらすじ　ネタバレはこちらから


家族のうた　＃７　第七回　あらすじ　ネタバレ

2012-05-27 22:49:06 | テレビドラマ
こんないいドラマが来週で打ち切りなんて信じられません。
もしかして再放送でもあれば、　きっとみんな　このドラマの魅力をわかってくれると思います。

テーマがロックンローラーということで　多分　食いつきは悪かったのだと思います、
私がそうでしたから。　でも一話、二話と見て行くうちに
孤独でわがままで自分勝手で　ほんとに駄目駄目なロックンローラー　早川正義が
親に捨てられた子供たちと同居することで、家族になり　だんだん変わって行くという
素敵なドラマです。　来週は最終回　是非皆さん見て下さい。
お勧めのドラマです。

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もう一度君に、プロポーズ　第六話　あらすじ　ネタバレ

2012-05-26 09:49:04 | テレビドラマ
とうとう波留は　可南子に離婚しようと・・
でも　それは愛想をつかせたのではなく　きっと可南子に新しい人生を歩いて欲しいと
思ったのだろうが　実は可南子は少しずつ　波留を好きになり始めているようだった。

もう一度君に、プロポーズ　第五話　あらすじ　ネタバレは　こちらから

もう一度君に、プロポーズ　第五話　あらすじ　ネタバレ

2012-05-25 23:28:46 | テレビドラマ
高校の同窓会で、元彼　一哉に出会って複雑な可南子。

一哉をまだ好きなわけではない。　だが全く思い出せない波留と違い
一哉とはたくさんの思い出があった。

しかも弟の裕樹は一哉を慕って、この際、リセットして一哉とやりなおして欲しいと
願っている

そんな波留と一哉が偶然、可南子の家で鉢合わせ。

恨みごとも言わず、悲しそうに去って行く波留を見て・・・

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もう一度君に、プロポーズ　第六話もすぐにアップいたします

家族のうた　＃6　第六回　あらすじ　ネタバレ

2012-05-21 14:39:11 | テレビドラマ
ロッカーのオダジョーなんて　嫌い！　って思っていて

しかも、番組予告では　売れないけどロックにこだわって生きてる
駄目駄目ミュージシャン　みたいな役柄で

オダジョーが好きな私にとっては　ちょっと・・・　と
思っていました。


でも　先日時間が出来て　1話、2話とまとめてみるうちに
止まらなくなり

早川正義の魅力に取りつかれてしまいました。

子供たちがまたいい。　美月　陸、　こころの　子供たち
血のつながりはどうやら美月しかないようだが
それでも　今はみんな家族

そして　ミジンコの子供たちを育てながら
というか正確には　ミジンコに育てられ　正義がまともになっていっているのが
面白くて　時にはウルウルしてしまいます。


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美脚ストッキング

2012-05-18 08:56:17 | ダイエット　健康情報
美脚ストッキングがいま注目されていると　あさいちで放送されていました。

ドット柄、カラーストッキングなどおしゃれに活用できる
ストッキングがいまたくさん売り出されています。






美脚ストッキングで、足を美しく見せる！

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クレオパトラな女達　第五話　＃５　あらすじ　ネタバレ　綾野剛素敵

2012-05-17 13:57:48 | テレビドラマ
佐藤隆太くんも嫌いではないけれど、やはり女性のファンにとって、カーネーションの周防龍一役の綾野剛さんは、たまりませんね。

周防さんの役もよかったけれど、今度のこのクレオパトラな女達の黒崎裕役は　はまり役だと思います。

素敵すぎる！！！！！！！

クレオパトラな女達　第五話　あらすじ　ネタバレ　綾野剛さん情報はこちらから


家族のうた　＃５　第五回　あらすじ　ネタバレ

2012-05-15 01:07:39 | テレビドラマ
一気見した家族のうたにはまっています。　早川正義、実に面白い。　ぐうたらで駄目男なんだけど
なんだかちょっぴり優しい。だから陸もそんな正義が大好き

陸役の藤本哉汰くん　がんばりますね。すごくいいです。


家族のうた　＃５　第五話　あらすじ　ネタバレはこちらから

時計遺伝子ダイエット

2012-05-09 10:45:22 | 韓国ドラマ
時計遺伝子ダイエット
時計遺伝子ダイエット　ポイントは
１：三食を摂る
　　　朝：昼：夜＝２：３：３

２：食事の時間は一定に。

３：夕食は夜９時（できれば８時）まで。　どうしても遅く鳴る場合は分食する。


≪実験≫

朝食7：30　昼食：12：00　夕食18：30　に食事をした場合は、全員痩せた

だが　夕食の時間を22：00に変更しただけで、全員太った！


ここでみんなからブーイング。夜食は太るっていうのは常識。　だからとりたて珍しい情報ではないと。


◎日本大学薬学部　榛葉繁紀教授の研究によると
食べてすぐに寝ることも太る理由のひとつだが、もともと体は夜太りやすい仕組みがある。

ＢＬＡＬ１という時計遺伝子は、食事として摂ったエネルギーを脂肪として貯める働きをコントロールしている。
ＢＭＡＬ１の働きが弱い時、細胞は細長い形をしている。がＢＭＡＬ１の働きが強いと
細胞は大きく膨らんだ。　つまり細胞が脂肪をため込んだ。

それでは、いつＢＭＡＬ１の働きが強くなるのか？

体内のＢＭＡＬ１の量は、午後３時が最小値でそれ以降は上がり続ける
午後３時に向かって減り、午後１１時はなんとその４倍に！
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ＮＨＫ福岡　道谷アナが実験
ダイエットとリバウンドの繰り返し　今はメタボ体型　肥満

女子栄養大学　香川靖雄副医学長の指導で時計遺伝子ダイエットに挑戦！




食べる量を減らさずに食べる時間に気をつけよ


◎朝食をとる

　　内臓の時計遺伝子が刺激される。
　　朝食を摂ると体温が急上昇し、消費エネルギーが増える

◎夕食はは早めに
◎分食を利用せよ。

≪結果≫　道谷アナは一か月で２キロダイエット、腹囲１．３センチ減りました。
ビールも飲んでの結果だったので、まあまあ成功と言えるでしょう。
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