朝起きて２０分はスペシャルタイム（*^_^*）♪

朝起きて２０分、寝る前の２０分は潜在意識につながりやすいと言わていて、瞑想にも良い時間と言われています

昨晩は珍しくバタンＱ
朝パチッと目が覚めると・・潜在意識を意識します。
今朝、昨日のコーチングを思い出していると・・取り入れたほうがいいことが直感で浮かびました

時間配分を決めて流れをつくる
ふせんをもっと活用する

家族もまだ寝静まっているので、即効ふせん活用の仕方を再度復習。
子供の部活の保護者ともめた時、大活躍したのが付箋で、驚くくらいスッキリしました

昨日は久々ちょっと落ちたけど・・経験は気付きを与えてくれるもの。。
何かしら行動すれば学びはあるものであると実感しました

これからもどんどん行動しよう

　　　　

今日から週末もダンス部の練習に
６月のコンクールに向けて１年生も練習が始まり、美奈はかなり張り切ってます
高３の先輩は大人な感じで憧れるよう
これで美奈もしっとりと女性らしくなるかしら～

麻緒はピアノを今回辞めるつもりが・・来年の発表会の曲を先生に先日もらいピアノ続行の意志が固まったようで
練習を始めていて楽しそう

２人ともイキイキと楽しんでいて見ていて嬉しいです

今日は亀田父のお母様が誕生日とのことでケーキのおすそわけをいただきました



９１歳のお誕生日ケーキ初めて見ました

美味しくいただいていたようで、元気な９１歳です
大正１５年生まれのおばあさま。激動な時代をくぐり抜けてきたと思うだけですごいです。

長生きの秘訣は
『くよくよ悩まず気にしないこと』だそうです
実践しま～す