美意識を上げていきます↑♪

先日のお茶のみ会での美についての話

いつもお美しい美魔女米山さん
いつお会いしても美意識高い話が聞けて、刺激をいただきます
毎月１回のエステ、エクステ通い歯のホワイトニング
いつも新しい情報をいただきます

『毎日必死に生きてるんだよ～』と美しくいるための努力は素晴らしく
４歳お姉さんで美しさにいつも憧れます

先日ふと撮ってもらった写真を見ると・・写真の中におばさんが。。。
私でした
鏡の中の私は違うのにと思ったけれど、ふとした写真の方が素の自分です。
ここで美意識を上げていこうと決心しないとまずいかも

ちょうど手元に『１日１分で美人になる　自分を変えるレッスン』本があるので、
出来るコトから実践し、意識を上げて綺麗になれるよう努力していこうと決心しました

今が分かれ道かも

鏡を見ないようにしていたけれど、毎日何回も見るようにしよう
本気で頑張ります

　　　　

本日のバレンタインディ
だんな様に今年も頑張って手作りチョコ結婚して１５回目のバレンタインです。

ガトーショコラにくるみを乗せて焼き、今年は苺を飾りました。
１００均で買った可愛い箱に入れてプレゼント

『すごい。高級チョコのお店で買ったみたいだね』

想像以上の褒め言葉をいただき満足です

麻緒の友チョコ配りにつきあって松浜ジジにもお届けに

喜んでいただき嬉しい日となりました
感謝です

チベット体操はなぜ若返るのか♪

チベット体操

飽きっぽい私ですが、チベット体操毎朝必ずしています
チベット体操をするとどうなるのか、何に良いのか・・を頭で納得すると続けようという意思が生まれます

実際に始めてから毎日体と心が元気なのを感じます
今回他のチベット体操本を借り、もう少し深く調べてみました

　　　一部抜粋　　　

私たちの体には『気』をはじめとする生命エネルギーが流れていて、東洋医学ではそれが体中を一定量、滞りなく流れている状態が
健康であるとされています。
つまり私たちが考える老化現象は、エネルギーの流れが、回転速度が落ちたり、ばらつきが出ると生命エネルギーが全身にいきわたらなく
なったり、病気や老化がおこります。
チベット体操は、体を伸ばしたり、そらしたり、深い呼吸をすることで、そのチャクラを刺激して回転速度を上げるため、毎日続けると
生命エネルギーの流れがスムーズになるのです。


　　　　

そしてさらに興味深いことも書いてあります。

　　　一部抜粋　　　

若さに欠かすことのできないエネルギー体は、実は肉体より疲れやすく、消耗しやすいもの。というのも、エネルギー体は
肉体の外側に出てるため、人との距離が１ｍくらいまで近づくと、お互いのエネルギー体が接触してしまうのです。
人混みに行くとどっと疲れるのもその為です。
さらに、エネルギー体は他人の思考や感情にも影響受けやすいといわれています。

・・・・

チベット体操はチャクラを刺激するものでエネルギー体にも重要な働きをしています。
チベット体操でチャクラを活性化していくということは、肉体だけでなく、エネルギー体も強化するということなのです。

　　　　

なるほどです
見えないものが大きいと信じる私はこれからも続けます
ただいま７回に入っています

　　　　

ただいま読んでる本たち

チベット体操、朝食メニュー本、メンタルコーチの１日１分で美人になるレッスン本、家事がしやすい部屋づくり本

その時の気分であれを読んだり、これを読んだり
全て読んでいてワクワクします

今日もご機嫌に張り切っていきましょう