コーチングとカウンセリングの違い♪

本日コーチング講師になるための最終的な申し込み手続きをしました

ほんとに出来るのかなといまだに思うけれど、何もしなければ何も始まらない・・ので一歩勇気を出して
踏み出すことにしました

元々、気づけばコーチング本は好きで読んでいて・・昨年友達に話すと新潟で活動されてるコーチングの方のお話を
聞き、それからずっと気になって、気づいたら今があるという感じ。
これから自分自身の気持ちがコーチングによってどう変わっていくのか・そこが一番の楽しみ
大人になりだいぶましになったけれど、この世の生きづらさ。。極端に私は人への警戒心が強くて、心が開けず。。

まずは自分が変わって春からのセミナーが楽しみです

先日の本に興味深い事が書いてありました。

カウンセリングとコーチングの違いについて

要約すると。。。

カウンセリングの場合は『過去』にフォーカス。解決したい問題があった場合、なぜそうなったかの原因を過去に戻って
探します。
コーチングの視点は『現在』と『未来』にあります
原因よりもこれからどうなりたいのか、どうありたいのかを聞き出し、未来に向けて行動を変化させます

なぜ成功しなかったのかではなく、では何か良い方法はないか？という未来にフォーカスする視点。
重要なのは過去ではなく『今』に集中して一生懸命生きることなのです

考えただけでワクワクします

　　　　

先日の野菜たっぷりのお夕飯～
いろんな料理にチャレンジするのが楽しいです
すぐに忘れるので・・写真として残します

今日も感謝です