20140518running

今日のラン 4.3km

稲田堤駅-川崎市多摩スポーツセンター 1.2km　
途中から坂道
徒歩20分っていうから1.5㎞以上あると思ってたけどなかった^^;

川崎市多摩スポーツセンター-稲田堤駅手前 1.0km
駅-会社　駅の食堂で食べ過ぎて徒歩でした^^;
会社-駅 1.5km
駅-自宅 ちょっと迷ったけど途中から走った 0.6km

Run & Walk 2014.05 173.91km

マスターズ短水路 川崎

20140518
マスターズ短水路　川崎

200m IM 3-16.67

100m Br 1-37.11



特徴　飛び込み台　バックプレート付
　　　競技途中にアップ・クールダウン（アップ専用プールがない）
　　　控え室は体育館　ごろ寝できる