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明日はフロストバイトレース

2012年01月14日 | 日記
先週は野辺のどんどで団子焼かずに食べてしまったので
今日は南秋留のどんどで団子焼いてと思っていたのに寝坊です。
起きたら18時でした。ガァーーーーーーーーーーーーーーン

明日はフロストバイト　横田基地内のハーフマラソン大会です。

年末年始は全然runしてなくて気持ちだけ焦ってました。
11日、12、13日　3日間連続、総距離26km　走ってみました。

明日は楽しんで走る予定です。

写真は13日










年末年始まとめて

2012年01月08日 | 旅行
30日
西東京恒例の108本煩悩スイム
今年の設定は11:15から　100m<1-40> 75m<1-30> 50m<1-00>
13:00から25m<不明>
ちなみに2010年は75mがなかった。
私は50mに参加42秒-47秒ペースで流れにのって泳いだ。2010年より楽な感じがした。

夕方6時からはいつもお世話になっている福生店の108本にも参加。
50mに入ろうか迷ったけど25mにした。その代わり27本ずつIM順で泳いだ。
FrのところはIMOで泳ぎ端数は3本はFrとした。
泳ぎ終わった後、やっぱり1分サークルだと身体が冷えてました。
45秒位だとちょうどいいかなって思った。

31日-2日、お正月モードで仕事。電車は空いていて行き帰り座れた。

3日-4日は夜勤で5日は休み6日は遅番

どうしても滑りたくなって4日夜勤明けに車で那須高原に向かった。
北関東自動車道を通って岩船JCTから東北道へ
遠回りだけど、2時間30分で那須に着いた。
　圏央道つながればもっと早いかも

松川屋に宿泊　接客はイマイチだったけど、料理はおいしかった。
夕食
朝食
ベランダからの風景


2012.01.05Mtジーンズ那須（何年ぶりだろう？？）




ワイルド ウッドロード中腹　地吹雪で前がみえなくなり、風が収まるの待つ事頻回にありました。

ゴンドラ山頂　-5度位でした。

初滑りなんでフォーム確認しながらゴンドラ8回分滑走した。



三峰神社

2012年01月08日 | 日記
2011年クリスマス25日、三峰神社へお参りしに行ってきた。
駐車場に着くとクリスマスイルミネーションもなく^^;ひっそりとしていた。
誰もいないだろうと思っていたが、お参りする人、
ツーリングのバイク、正月準備の業者さんなどみかけた。


三峰神社