今日のスキーは中止

26日は中止

マイミクさんと行く予定だったけど腰を痛めたとのことで一人で川場に行こうと思っていた。4:00起床、現地天気をチェックすると雨の予報だ。別のスキー場もチェックしてみるがやっぱり雨が多い。
や。め。た。っと・・・・あっさりと中止した。
たまっている雑用やらなんだかんだで午前10時になる。
昼マスターズに参加
その後、カインズホームの中をうろうろ１時間もいた。
スタバ寄ってスーパーで買い物して帰宅


え！！いつも一人で行くの？
はい、
休みが平日になることが多く、大概一人なんですよ。
気楽でいいです。
たまにはグループで行ってみたいけどね。
夫が元気な頃は子供連れて行ってましたが、今はスキーするのは私だけ。息子はＳＡＪ１級もっているけど完全にボーダーで、彼女と行ってますから遠慮してます。

３月も2回は行く予定。

シーズン６回目（川場）

天気：快晴～　10:00～曇り　12:30～快晴
7:30では ー3 ℃

風は無く、穏やか。昼過ぎから気温はどんどん上昇してベタ雪になった。

午前１回目練習
アップ　ＤＬコースを２回

整地での切り返しの練習（大回り、小回りを緩斜面、急斜面）

グリップの位置、肩のラインを意識して

「止まらずに大回り10回、小回り40回」を10回。

ポジションの確認　片足ターン

休憩

午前2回目練習
コブ斜面切返しの練習（ストレッチ、吸収を中回り、小回りでそれぞれ　急斜面　中斜面）
急斜面　３０回　中斜面　５０回　を１０回

昼休憩

午後

フリー滑走　10回
モーグル専用コースを10回

※　写真は　まだ誰も滑っていない早朝のゲレンデ。
　

リフトに乗りながら風景撮影

新春マスターズスイムミート２０１０

新春マスターズスイムミート２０１０　in 新習志野

13-14日　２日間の日程で行われた。
私は13日のみ出場（14日は仕事）で１個メと２フリを泳いだ。
１個メはベストで0.77秒　1-26.63
２フリは0.87秒　2-45.12
でした。
２フリはベストは出なかったけど、去年の自己ベストは奇跡ではないかと自分自身疑っていたのでほっとしている。2007年に新春ミートで47秒台だしたものの50秒を切る記録はなかったからだ。次は安定して45秒を切るのと40秒を目指す。50m intervalで安定して40秒を切るのが必須。

エリアマスターズ 2010年２月7日開催

エリアマスターズ西東京2010年２月7日開催
今年で２８回目を迎えたエリアマスターズ　in 西東京
Ｃ社多摩エリア5店舗対抗戦である。
私は去年に続いて２回目の出場
今回は100ｍ個人メドレーと50ｍ平泳ぎを泳いだ。
個人の結果は100ｍIM 1分28秒０　50ｍBr 44秒４
みんな優勝目指してがんばりましたけど残念ながら福生は２位
また来年がんばりましょう

1泊2日湯沢

上越国際11時頃までは時々日が差す曇り空
次第に天候は悪化し深深と降り続ける雪になりました。

当間ー大別当間がいつオープンするか待ってましたが開くことはありませんでした。やっぱり土日しか開放しないのかな。ますます客離れすると思う。

パノラマエリアのリフトの雪だるまはちょっといいな！


宿泊は湯沢グランド　苗場や湯沢に行くときは大体ここ
朝、車をみるとこんな様子。みんなで雪かきしました。


近場のNASPAスキーガーデンで滑る。
9:30に高速リフトが営業開始したが悪天候のためクローズ。
視界悪く完全にホワイトアウト　時々地吹雪
午前券でなんかもったいない気がしたけど、わずか90分で止めました。

昼食食べてお風呂に入って14:00には湯沢ＩＣから高速に入ったけどすでに渋滞


渋滞中下り線の様子を撮影しました。http://www.youtube.com/watch?v=k_18qR6P-eU

吹雪は関越トンネルを抜けても続き、沼田辺りまで続いてました。渋川伊香保付近になると雪は消え脱出した気分でした。
谷川ＰＡからは渋滞もなくスムーズに流れてました。