朝ラン20140520

2014年05月20日 | Run
start 7:58
distance17.04km
DURATION 1:52:30
AVERAGE PACE 6:36

今日はゆるランと決めてスタート
裸足ラン(3km)の後靴に履き替えて走るのって怠さを強く感じるのがわかった。
泳いだ後に走ってる感覚に近いかも







今日の距離　17.04km

Run & Walk 2014.05 206.45km