十三峠往復

　今日は仕事も早く終われたのでバックパックを職場に置いて十三峠に出かけた。

まずは大阪側からの登りでＦＳＲ２分×５本。レストはいつも通り２分だ。

　途中、下ってくるローディーが大げさにリアクションしてきたので多分知り合いだろう・・・。

　多分、彼だろうと思ったが、正確には誰だか分からなかったけど私も「お～」と大げさにリアクションしておいた。

　峠付近でＦＳＲトレーニングも終わり、そのまま平群まで下って、今度は軽いギアでフォームと回転を意識して登りかえした。

　でも、１０％超えると回転なんて言ってられない。３９×２５でも”グイ””グイ”と縦に踏み込むペダリングになってしまう。

　まだ、まだ腸腰筋トレーニングが足りません。

　 十三峠もアジサイの季節になりました。

　峠付近は雨。雨とアジサイがよくあいます。

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