ＳＷ その１ 三姉妹

シルバーウィークに合わせてバリに移住してるＲ姉が帰国することになりました。

向こうに行ってから初めて、２年ぶりの帰国です。
１６日深夜にバリのデンパサールを出たは１７日朝、関空に到着。
そのままリムジンで西宮まで来てもらいました。

リムジンから降りてきたＲ姉を見て、実は少し胸がじーんと熱くなってしまった私。
「すごく太ったよ～」と言ってたけど、そんなじゃないじゃん……
でも良く良く見れば、あれ？お尻が大っきい足が太い…
ガリガリのＲ姉しか知らないから確かにびっくり。でも私と同じくらいになっただけ

着いたばかりだけど、今日は何処に行きましょう？
事前に行きたいところを聞いたら「コストコ、ユニクロ、百均」とのこと。
リゾート地のイメージしかないけど、暮らしてみるとまだまだ途上国のインドネシア、足りない物も多いそう。
まずは百均で練り辛子やゴマ、柿ピー、カレンダーなど細々したものを次々に購入。
それからユニクロやｇ.ｕなどでショッピングしました。

そして夕方Ｈ姉が横浜から合流。しょっちゅう会っているＨ姉だけど、ここの家に来るのは初めて。
さあさあ揃ったよ三姉妹。

三人で居酒屋でも行きたいところだけど、今日はまだ平日、家で私の作ったご飯を食べ、深夜３時まで酒盛りいたしました

酒盛り

長男の友だちが泊まりに来ました。
彼の実家は福山。今は京都の大学にいるので、一人暮らしです。

珍しく長男が酒を買いたい、というので探しました。
実は長男、炭酸がダメで、ビール、チュウハイ系は×。
でも日本酒、ワイン、梅酒も好きではないとのこと。だったら飲みたいとか言うなよ～
炭酸が入ってないアルコール、探すのに苦労するんだから。
以前は「銀座カクテル」というのが種類も多く飲みやすい、というので良く買っていたけど、今はどこを探しても売ってない。
製造中止になったのかしら。
なんとか２本見つけ、他にトマトのカクテルなどを買い、準備は整いました。

12時を過ぎた頃、私、長男、友だちのＧ君との酒盛りが始まりました

若い子でも昔話で盛り上がるのね。
修学旅行やクラブの話、担任の先生の話等で盛り上がり、
それからＧ君の作った料理の話は面白かった

肉をフライパンで焼き、そのまま洗わずに卵を焼いたとのこと。
理由は、卵がフライパンにこびりついた肉の味（汚れ？）を取ってくれるから…だって
一人暮らしの知恵というか何と言うか…
うちでノホホンと暮らしてる長男と比べたら、確実に自立してるわ。

そして夜も更け気付いたら３時
当然朝は起きられませんでした。
ゴメンナサイ、旦那サマ

私が寝坊しても、姑サマが怒ることはありません。
今日は「あらぁ夜が明けなかったのねぇ」と言われました。
「はぁい、ムスコたちと酒盛りしてましたぁ」と私。
それでおしまいで～す
　

酒盛りのあと　まだまだこんなもんです

年を感じた…

日曜日、「今日は泳ぐぞ」と、水着持参でフィットネスへ行きました。

始めに軽くマシントレーニングをし（軽くのつもりでもそれなりに…）
そして、水着に着替えてプールへGO

ちゃんと泳げるかなぁ…だっていわゆるスイムは１５年ぶりくらい。
次男を妊娠した時に辞めて以来です。
その時は個人メドレーが出来るくらい頑張ったんだけど、もう事情が違うし。

まずはビート板持ってばた足。あらなんか気持ちイイかも。
調子に乗って四種を足のみで泳ぎました。
それから得意の平泳ぎ。これは25Ｍは楽勝
さてさてクロールはどうでしょう？うわっ息がもたない。
途中で立ってしまいました。情けないけど、こんなもんよね。

休憩しながら１時間くらい泳いだら、もうヘロヘロ。隣を見ると旦那サマもヘロヘロ

隣のコースでは、私よりずっと年配＆ポッチャリのご婦人が、悠々とクロールで往復していました。
タイムより距離重視の泳法、習わないとダメみたいです。

もう限界、とプールを後にしました。

この施設は温泉もあるので、ゆっくり温まってから帰りました。
それから２日。体はめちゃくちゃ重いけど、そんなに筋肉痛にはなっていません。


こんな水着で泳いでます

フィットネス入会

そして午後、入会手続きに行きました。
すぐにやってみたかったので、買ったばかりのウェアも値札を取ってスタンバイ。

旦那サマの運動療法は、医師の処方箋が間に合わなかったので、通常のトレーニングをやることにしました。

まずはエアロバイク
を聞きながら出来るのね。つきのマシンもあります。
でも私、１０分も漕いでいたら飽きた。おしりも痛いし…
そしたらインストラクターさんが「えっ？もう終わりですか？」って。
息も上がらず汗ひとつかかずにマシンを降りたら、そう言われても仕方ないっす。

「ある程度続けないと脂肪は燃焼しませんよ」と一番耳の痛いお言葉。
「今日は初めてなので、色々やってみたくて…」と軽くいなす私。
ごめんなさい、飽きました、とは言えないもんね。

それから私はパワーレッグマシン（太ももに効くらしい）や腹筋や背筋のマシン（名前忘れた）を、つまみ食いのごとくハシゴしました。

でもウォーキングマシンは頑張ったよ
初めは手と足が一緒になっちゃったり、うまく歩けずにヨロヨロしたけど
リズムに乗ってきたら結構楽しい
スピードを上げたり傾斜を高くしたりして３０分も歩きました。
マシンを降りたら、床が変舟から降りたあとも揺れている、そんな感じでした。
これは結構下半身にきた～っ

旦那サマは主にエアロバイク、あとは上半身の筋力トレーニングを少々…

２時間近く体を動かし、本日は終了。
せっかく水着買ったけど、あまり急に頑張りすぎると寝込みそうだから次の機会にします。

明日は筋肉痛が待っていることでしょう。
でも久々に体を動かして気持ち良かったぁ

入会特典で無料利用券をたくさんもらったので、今度は運動不足の長男も誘ってみようと思いました。

準備万端！

フィットネスへ行くためのウェアなど、何も持っていないので
旦那サマと二人で大型スポーツ専門店ゼビオへ買い物に行きました。

引っ越しで水着は捨ててしまったので（まさか泳ぐことになるとは思わなかった）一から購入。
今は短パンみたいな水着が主流みたい。

あれぇ恐ろしく高いのね。ほとんどが１万円前後。
聞いたことないメーカーだと少しは安いけど、やっぱりダサい

ちょっと奮発してarenaのセパレートタイプを購入。
旦那サマは、その聞いたことないメーカーのを購入しました
スイムキャップやゴーグルも必要だよね。

トレーニングウェアも、パジャマに降格してしまったのしかないので、パンツとTシャツを購入。
旦那サマは次男とのキャッチボール用があるので不要とのこと。

靴は、私は家にあるもので
旦那サマは店になかなか合うのがないので（28㎝自体、数が少ない）
次男の買い置き（29cm）で代用することに。
バッグも次男の合宿用ので代用。私は旅行用のでガマン(T_T)

予定より買い物は少なくて済みました。靴もバッグも買おうと思っていたから…
それでも３万円近くの出費。
いつも、ごっつぁんです、旦那サマ。

さぁ準備万端　あとは入会しに行くぞ～