最高気温 28℃ 最低気温 22℃ 曇天
湿度78％
寒の戻りって 言葉が有りますが 夏の戻りって言葉はありませんね？
判りやすく言えば その 夏に戻ったような
お陽さまは 出て居ませんが 雨も 降らないのに 蒸し暑いです
昨夜も 暑く 寝苦しく 我慢しないで エアコン 除湿で28℃ 設定で 入れました
今頃 エアコンなんて 私
変なのかしら？
では 無かったようで 昨日 一昨日と 連日 熱帯夜だったそうです
腰痛 5日目 相変わらずで スッキリしませんが
当初の トイレに行くのも 辛いようなことは 無くなりました
ネットには 3日位が 山場で
後は 日常生活の範囲で 動けそうなら 動かして行く
1週間位すれば だいぶよくなるそうです
もう少しの辛抱 やむを得ずの家事が 調度 いいのかも
ぎっくり腰って 意外や 意外 季節の変わり目に 多いそうです
みなさまも お気をつけ下さい
クックパッドニュースの 簡単 時短料理
『オクラの豚巻き』
巻き方 雑ですが 美味しかったです
レシピ
1・オクラを さっと茹でる
（生でも食べられますので シャキとしたのが 好きなら 茹でなくても）
2・豚肉ロース 塩コショウして置く
（しゃぶしゃぶ用の薄いもの）
3・オクラに巻きつける
4・レンジで ラップして 3分 チン
出来上がり～～～
お好みで ポン酢 柚子胡椒等つけて どうぞ