最高気温 28℃ 最低気温 18℃ 晴れ
時々曇り
秋晴れの いいお天気が 続いています
それを 恨めしく 眺めています
腰痛は 持病で 時々 痛くなりますが 何時も 1日か 2日もすれば
痛いと言っても 有る程度 動けるようになるので
1日 ゆっくりすれば・・・夏の疲れが 出てきたんだろう位に たかをくくっていましたが
今回は 思ってた以上に 手強い
何をしたと言うのでもないのに 急に
どうも ギックリ腰の様です
昔 一度 ぎっくり腰（急性腰痛）になったことが有ります
痛い中 苦労して やっとこさ 病院へ行きましたが
湿布と 痛み止めが 出ただけで 後は 安静にと言われました
痛みが 酷いようなら 注射しましょうでした
そのこと思い出し 湿布と 痛み止めはあるので 後は 安静に 安静に
動くと痛いので 仕方なく 安静に
そら豆さんも 休みました
唯 ベットに横になっていると 眠たくなります
お昼寝もしたこと無いのに
ＴＶは 夜より つまんないと言うか 私が観たいものはありません
で～ひたすら 読書 
先だって ちるるさんが 送って下さった本が・・・
読んだ～ 時間を気にしないで ひたすら 読んだ
こんな時 冷凍庫の 有りがたみを 感じました
作り過ぎたり 残ったりで 取り敢えず 冷凍庫にの食糧が 役に立っています
冷凍トマトも 優れ物
ご飯は 何時も 纏めて炊いて ス1膳ずつ 小分けにして ストック
で～ なんとか 喰い繋いでいます
ぎっくり腰は 3日位が 山場だそうです 後はゆっくり 動きましょうとのこと
今日で2日 もう少しの辛抱 日にちが薬 早く良くなりますように