あちら こちらで 桜
の開花宣言が 出されましたね
花冷えって 言うのでしょうか 少し肌寒いですが
周りでも チラホラ咲きだしました 綺麗です
妹の家を 覗きました
一人暮らしで 家等
買っても 残す人が いないからと
市営賃貸
住んで居ましたので
早急に 明け渡さねば なりません
何が 何処にあるやら
おおよそは 聞いてたものの 大変です
引越し
なら 良いのですが
大方は 処分しなくてはなりません
大きなものは タンス等 と言っても 右から左には～
中のものを 出し 一応は 改めて
衣類を
初め
写真 手紙の類い
特に 写真等 捨てるのは 勇気が要ります
かと言って 持ち帰るにも 限度が・・・
落ち込んで 悲しんでいる間も ありません
暫くは 下の妹の 休みに会わせ 通います
帰ると 庭のお花に 癒されます
花ニラ
（色々な 色が有るようです 我が家にも ２色
ブルーと紫なんだけど あらら～ 同じに見えすね ）
ルッコラの花
（秋に種を蒔き サラダで 頂いた ルッコラ
少し残しておきました こんなお花が 咲きました）
妹が 逝ってしまいました 誕生日が くると６２歳でした
平成１８年の秋 主人を亡くし 又しても 身内を見送りました
小説か ＴＶドラマの 主人公なら
「神様 何故？私ばかりに 試練を お与えになるのでしょう？」
なんて・・・台詞を 言う所 なんでしょうね
妹自身も 若くして 主人に 先立たれ 子供もなく
それでも 強く 逞しく 生きていました
いいお友達にも 恵まれ 海外旅行なんかにも 何度も
太く 短い人生 だったのでしょう
そんな 人生があっても・・・
先に 旅立った 妹の 連れ合いさんが
「先に逝って もう２０年も 絶ったよ 何時まで待たすんだ」と
お迎えに 来たのだと思います
このごろ 色々 せつない事が ふえてきました
車検で 代車なので お出かけは 控え
久し振りに ゆっくりしました
この車を
最後にと 買い換えて
初めての 検査受け あと何年 乗れるでしょう
個人差は あるでしょうが
最近は なるだけ 遠くは 乗らないように
ご近所周りの お昼のみ
後は もっぱら 電車やバスの お世話に なってます
斜向かいの 奥さんは 私より ８歳上
老人会の婦人部長さんで 忙しく 乗り回してられます
あやかりたいものです
色々 咲き出しました 白いお花を
見てくださいね
白花・沈丁花
（毎年 卒業式時分に咲くのに 今年は少し遅いです
はなかんざし(花簪）
(名前が 可愛いです）
水仙
(真ん中の 花冠が クリーム色です）
ミヤマカタバミ（深山方喰）
（普通は 花びらが５枚 何故？か ６枚のが・・・）
イベリス
（西南アジア原産とか 宿根草で アブラナ科）
暖かです 車の中は 温室みたい 暑いくらいです
何時もの 通り道に
この季節に咲く 一番早い桜 桜んぼうのお花
つい 4・5日前 咲き出したなあ～ でした
今年も・・・ 写しておこう
又 すぐ 真っ赤な 
小さい実が 綺麗です
コンビ二に車を （ちょっとだけだから ゴメンナサイ）
川べりに 自然の任せて ２本あります
行くと この暖かさで もう満開 空が見えません
あまり お天気が良すぎて 液晶モニターが見辛い
あれっ
枝が 無残に 折れてます
良く見ると 手の届く 前の方の 何箇所も
ボキッと 折って 引きちぎってあります
こんな 心の無いことをする人が いるなんて
腹立たしい
を 通り越して
悲しいです
いくら 持ち主の無い 桜でもね
（厳密に言えば 河川の 何処かなんでしょう）
花盗人 罪にならずなんて いいますが
これは 無いよね～
それにしても 結構 交通量の 多い 道路沿いなのに
恥ずかしく なかったのかな
採ってはダメ 撮る
だけ
サンシュ
此方は コンビ二の駐車場横で 被害は無いようです
桜花 ソメイヨシノの 3回目の開花予想が 発表されました
西日本は この所の 暖かさで
当初の予想より 早くなり 「平年並み」とか
この冬は やたら 寒かったので 花の便りが 恋しいです
我が家の庭の お花たちも
「もう～いい～か～い」と 咲きだしました その一つ
水仙 「ティタ ティタ」
元々 ミニなんですが
今年は やけに 身長が 低いんです 何故でしょう
この現象は ウチだけでなく
お友達の所でも・・・同じようです
気温にも 影響されるのでしょうか 何度も言うけど 寒かった
その 寒さにで もう咲きそうだった カランコエ
ちょっと 油断して 霜に・・・・ 可哀想なことに
無残な 姿になってしまいました
後 咲き出したのは
スミレ
スミレも何種類か ありますが 咲き出したのはこれだけ
例によって 何スミレか 分かりません
グリーンネックレスの花
１cm程の ちいちゃな お花ですが 可愛い～
昨年も 同じものを 撮ったはずで
調べてみたら ３月１０日前後に 写してます
今年は １週間から１０日 遅れているんですね
これからは 次々と いっぺんに 忙しい
白い沈丁花 花簪も・・・
お花は 良いです 癒されます
ブログネタに 困り 受け売りで ご紹介した記事の
最終回です
その5・「マンネリ化は大敵です」
最後です 「海馬」 は 脳の記憶を コントロールする部位です
この海馬を 鍛えれば 年齢に関係なく 若者と同じだけの
能力を 発揮出来ると 言われています
ここで 最大の敵は マンネリ化
ありがちな 「どうせ・・・」「・・・面倒だ」を改め
何事も 知的好奇心 探究心を 忘れない事
見るもの 聞くもの 触るものが 新鮮だった
子供の頃を 思い出しましょう
日常の ちょっとした 心がけが 脳の成長する チャンスです
脳は 楽しい思いに 刺激されると
いつだって はりきって 働きます
歳のせいと 言わずに
何事にも 興味 関心を持つ事 それが脳を 若く保つ １歩です
この記事を 読んだら あなたも さっそく 始めて見て下さい
如何でしたか 脳の健康のために・・・
あくまでも これは 万人向きで
参考になる事でも あれば幸いです
それに 考えて見ると
ブロ更新する事も 脳の若さを保つ ひとつとして
大いに 役立ってると感じました
脳を 知らず 知らず 鍛えているのでは～
コメントを通じ 井戸端会議 ネタを探して 動き回り
知的好奇心 探究心を 持って (心がけたいです）
今を 持続する為に・・・
「いかに老いるか」は「いかに生きるか」と同義語
充実した 歳の重ね方して 人生を歩みたいです
ちょっと 大袈裟かな
朝から 久し振りに まとまった雨でした
毎年 この時期に言ってますが
「花の 肥やし 春の雨」 です 辛抱しましょう
昨日の続きです 興味のある方は お読み下さいね
その3・「散歩や井戸端会議も 記憶力を育てます」
たとえば リズムに合わせて 体を動かすダンスなどは
とても 良い刺激になります
運動と 記憶力は 関係が深く
足を 使って 動き 回っていると
記憶力が 鍛えられます
又 普段とは違う 動きも良いので
散歩や ウォーキングでは
毎日 少しずつ コースを 変えたりしましょう
一緒に 遊べる仲間がいたら 出歩いたり
井戸端会議の おしゃべりも 脳の活性化になります
その4・「一気食いや たらふく食いは 禁物」
脳を 元気に保つ 最も 基本となる 食事については
３度のご飯を 規則正しい時間に 食べるのが１番です
できれば 和食が おすすめ そして お肉
脳に 肉の栄養が 必要なのは
脳の 老化防止や 健康維持に 欠かせない
ＡＲＡ（アラキドシン酸）などを たっぷり 含んでいるからです
脂肪分を 抑えられる しゃぶしゃぶは お薦めですが
健康の為にも 食べ過ぎには ご注意を
今日は ここまでに・・・
こんな 記事を見つけました
東京大学 医学博士 池谷裕二先生のお話です
3回に 分けて ご紹介したいと思います
脳を
若く保つ方法があります
できることから 始めましょう
歳とともに 記憶力が鈍くなる
それは 大きな誤解
なんと 年齢は 問題ではないのです
その1・「健忘症は 健やかに忘れているだけのこと」
健忘症とは 記憶を 呼び出せない 状況をいい
認知症と違って 脳には ちゃんと 記憶が 残っています
ただ 歳をとると 人生で蓄積された 記憶量が 膨大になるため
引き出すのが ひと苦労なのです
ド忘れをすると つい 「歳のせい」と 落ち込みがちですが
気にする事は ありません 子供だって 物忘れするし
ただ それを いちいち 気にしないだけなのです
その２・「睡眠は 覚えた事を整理し補強している」
朝記憶した内容をよるには忘れてしまっても
十分な 睡眠をとると
翌朝 思い出している事があると いわれます
つまり まだ記憶として 保存されきっていない 情報が
睡眠によって
整理補強される効果が あるらしいのです
そうとなれば 規則正しい 睡眠を心がけるに 限りますね
今日は ここまで
続く・・・
ウンウン なあ～るほどでした
予報どおり ポカポカして 春の 真っ只中を思わせる 陽気
体も 心も ほっとします
あれっ
無い
無い無い
何がって 無いんです 蕗の薹
この間は 小さかったので もう少し 大きくなってから
でも 今日 辺りは・・・と 何時もの 所へ
沢山は 無いけど 両手にいっぱい 毎年楽しみにしています
一瞬 目が悪くなったのか そうでは なさそうです
何方かが 「見ッけ」と 綺麗に 持って 行かれたようです
去年までは 少なくとも 何方も
でした
なのに・・・ 悔しい～
しょうがありませんね 自然のものですから
でも 替りに 可愛い 春を見つけました
珍しくは ないけれど
オオイヌノフグリ
ハコベ
ハコベも ウシハコベ ミドリハコベ コハコベ等
色々な 種類があるようですが
これは何でしょうか 良く分かりません
今日は 随分 暖かかったです
明日は 更に 気温が 上がるとの事
少し 遅れ気味の 春が 駆け足で やってきたのでしょうか
それは 嬉しいけれど 花粉も 仲良くで
なんだか 鼻の辺りが ムズムズ 目も痒い
狭い庭の 梅も 福寿草も やっと咲きだしました
一歩 一歩 春に・・・
奈良では 東大寺二月堂で行われる お水取りが 終わると
春になると 言われてます
その 我が県 奈良で
２０１０年に 平城遷都１３００年記念行事が 開催される
それにあたって 選ばれた
マスコットキャラクター を 巡って
今 大騒ぎになっているんですって
賛否両論 喧々囂々
仏を 思わせる 童子に角を・・・
気持ち悪いと 言う人も 私も可愛いとは 思えませんが
みなさんは 如何でしょうか
反対運動も 起こってるそうです
