まぐろとアボカドのポキ丼

＜材料・2人分＞

まぐろ
*A
　しょうゆ…大3
　みりん…大1
　ごま油…大1
　赤とうがらし…1本

玉ねぎみじん切り…1/4個
アボカド…1/2個
ルーコラ…適量



＜下準備＞
・赤とうがらしは種を取って手でちぎった後*Ａを合わせる。
・玉ねぎは水にさらす。


＜作り方＞
１、鮪は、大きめにカットし＊Ａに２０分くらい漬ける。

２、アボカドをカットしレモン汁をかけておく。玉ねぎを水切りしたら１と合わせる。

３、ご飯の上にルーコラを乗せたら、２をのせていく。