10/12,22(土・日)
2023 キネティコスサミットに参加しました。
テーマは「LIFE WITHOUT LIMITS®︎」
直訳すると「限界のない人生」
制限や限界に振り回されず、のびのびと人生を送るための強さをサポートしたい！というキネティコスの思い。
その思いが、腹にズンと響いて、足元がグッとしっかりし、気持ちがフワッと軽やかになる。そんな２日間でした。
講師はDr.キャシー・ドゥーリーとジョシュ・ヘンキンとジェシカ・ベント
理論的背景や実技はもちろんのこと、３人の講師陣のエネルギーが素晴らしく、リアルの場で本物のリーダーから直接学ぶことの素晴らしさに大満足。
また、さまざまな背景の参加者と情報交換しながら学ぶからこその発見もたくさん。
おかげさまで、楽しく充実した時間を過ごすことができました。
内容は
- 人が生涯必要とする、床からいかに起き上がるかについて
- 健康的な生活に直結するパワーの捉え方と、誰もが取り組めるパワートレーニングの構築法
- 新しいバイタルサインとも言える歩行について
- 寿命と関連の深い握力に関連した、首・肩・腕の神経と動きの最適化
- 全ての基礎となり得るファンクショナルトレーニングの捉え方
- 腰部の強さと回復力を高めるコアへの統合的アプローチ法
などなど
全てが実技と直結した充実すぎる内容でした。
クライアントが、自分の思うままに自分の身体を移動でき、必要に応じて周りの物も自由に移動させたり掴んだりすることができるように。
さらには、そこにしなやかさと強さと自由さ、そして疲れにくさを得ることができるように。
それらを導くためには、トレーナーは何をすべきなのか。
まずは、そこにある動きのパターンを理解すること。
そして、パターンをバランスよくエクササイズに組み込んでいくこと。
さらに、エクササイズがクライアントへの良い感覚入力となり、負荷を全身で分配できるようにすること。
おかげさまで、トレーナーとして、もう一歩先に進むために理解して身につけるべきことがしっかりと見えてきました。
来年に向けて今年中に準備すべきことも明確になりました。
このような経験と気づきを得ることができた素晴らしい２日間。
凄すぎる講師陣と、日本語がスムーズに頭に入ってくる佳織さんのスーパー通訳。
何よりも、講座に集中できるようにサポートくださったキネティコスの方々。
皆様には感謝しかありません。
また、ITT Pilatesの仲間たちも来ていて、なんだかとても落ち着いて過ごすことができました。
素敵な仲間たち、いつもありがとうございます！
復習会しましょ〜！
【お知らせ】
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