クリスマスが終わり、いよいよ年の暮れという感じになりましたね。
スタジオは、年末12/28まで、年始は1/4からの営業となります。
仕事納めまで、あと２日。
しっかり集中してセッションさせていただきます！
そういえば、クリスマス前後は、鳥のもも肉とか手羽先とか、食べたり見かけたりする機会が多いですよね。
特に、こう言うやつ↓🤣
それにかけて、クライアント様に、関節とその周りの組織のイメージのお話をすることがあります。
「鳥の手羽とか、骨の関節のところを剥き出しにすると、結構ツルツルもしくはヌメヌメしていますよね。
しっかり焼いて水分を抜いた後でも、関節のところの骨は、あれくらい『ぬめり』『すべり』をもっています。
ましてや生きて動いている人の関節のなかでは、骨同士はめちゃくちゃニュルンニュルンに滑りあっています（笑）
なので、ズルッとしすぎないように靭帯や腱、関節包といったもので周りがサポートされているんです。
それから、骨を持って、関節を動かそうとすると、周りのお肉のところとか、組織全体が動きますよね。
人の身体も同じで、動きによって皮膚も筋肉も脂肪も血管も神経も、みんな一緒にグニュ〜ンと動いています。
さらに、焼く前の鶏肉とかめちゃくちゃ水っぽくて柔らかいですよね。
ましてや、生きていて暖かい私たちの身体は、もっとみずみずしくて柔らかいし、弾力性も持っています。
だから、一部の筋肉を意識しすぎない方が滑らかに動けるし、硬いからといって部分的なストレッチをするよりも、組織のみずみずしさや、全体のグニュ〜ンとした動きをイメージしながら、いろんな方向に動かすようにする方が、可動域が広がりやすいんです。
では、関節の滑りのイメージと、骨の動きに合わせて周りの組織がグニュ〜ンと移動するイメージを使って動いてみましょうか。」
てな感じです🤣
（写真はイメージです）
こんなふうに、見方によってはマニアック？風変わり？なセッション🤣を、興味深く楽しんで受けてくださるクライアント様には、本当に感謝です。
私自身、今年も一年、本当にセッションが楽しかった！
年末のご挨拶は、このブログにて、後日改めてさせていただきますが、来年も、お客様にとって充実した良い時間がすごせるよう、もっと頑張りたいです。
まずは、後2日！集中します！
（あまりクリスマスの飾りとかしないのですが、受付にちょこんと人形を置いたら評判が良かった😊）
【お知らせ】
ITTマットピラティス養成コースの開催が決定しました！
1〜3月の日曜日夕方9回と２,3月の金曜日夕方3回（16:30〜19:00）
1月4日までお申し込み可能ですので、マットピラティス指導をしたいとお考えの方、ぜひご検討ください。
概要はこちら
- マット・ピラティストレーナー養成 「ITTピラティス研究会」
キネティコスコンテンツを利用したITTマットピラティストレーナー養成コース。
まずはコンテンツにて、事前学習をしていただきます。
（コンテンツはどなたでも購入可能。）
「エッセンシャル・エクササイズ」（EE）
「マット・エクササイズ」(MAT)
上記二部構成で、EEのみの受講も可能です。
1月スタートコースの日程
【エッセンシャル】
1月8,22,29 2月12,26
日曜日16:30〜19:00。
（2月後半の金曜日プラス1日：未定）
【マット】
3月5,12,19,26
日曜日16:30〜19:00。
3月10,17
金曜日14:00〜17:00。
基礎機能解剖を確認しつつ、エクササイズの「より良い指導方法」と「なぜ？このエクササイズを使うのか」を探求してまいります。
お申し込みお待ちしております。
