ピラティスでホカホカ

寒い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか？

私は、寒い夜は帰宅する前に、スタジオでピラティスマットエクササイズをささっと一通り行ってから帰ります。
おかげさまで、身体の芯からホカホカして足取りも軽やか。
とっても快適。
今年も風邪知らずで過ごせそうです^o^

さて、YAPFはジーンサリヴアンの提供するITT ピラティス認定スタジオです。
卒業生・講習生はキャリアの如何にかかわらず、継続的にスタジオで練習を行うことができます。
ジーン講習の際のビデオも見放題。 私も、時間の許す限り練習のサポートをさせていただいています。



昨日も今日も熱心な練習が行われています。
こういうの嬉しいんだよなぁ～。

杉並・武蔵野エリア
からだ改善スタジオYAPF(ワイエーピーエフ)
JR西荻窪駅より徒歩１分
パーソナル・少人数制でピラティスとフィットネスを提供します。
YAPFホームページ