PRESSING RESETコース

12月9日（土）

Original StrengthのPRESSING RESETのコースを受講してきました。

コーチ・フューリーさんの「動くことを楽しむというギフトをあげる」という言葉どおりの、素晴らしいコースでした。

右から2番目の方がコーチ・フューリーさん
 

PRESSING RESETとは、

個人個人の神経系の内部にプログラムされている元来の操作システム、本来の動きのテンプレートに立ち返るための再起動（リセット）ボタンを押す。というような意味合いです。 

動きのプロだけでなくどなたでも楽しく参加できるセミナー。

3つの基本原則をもとに、5つのリセット動作に集中します。

『基本原則』

• 横隔膜を使った呼吸をする
• 前庭系を活性化する
• 対側の動き、対角の動き、中心線を交差する動きを行う

『5大リセット』

• 横隔膜呼吸
• 頭部のコントロール
• ローリング
• ロッキング
• クローリング、対角の動き、中心線を交差する動き

最小限のやり方を教えていただいたら、あとは実践してみるだけ。

シンプルに動くことを楽しんでいるうちに、身体が快適に動きだすので、もっとやってみたくなります。

本来備わっている反射制御を呼び起こし、修復し、発展させる。

その人の「良い」動きから始め「より良い」「最高」の動きになるように働きかける。

「動く」という本質に立ち戻ることのできる、気づきの多いセミナーでした。

 

セッションでもどんどん活用していきたいと思います！ 

 

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