昨年9月に引き続きジョシュヘンキン氏によるDVRT™講習に参加しました。
レベル2ご参加の皆様と
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/8a/508d179df89c0363ee128a8d2fcb35b2.jpg)
DVRT™(Dynamic Variable Resistance Training ™)ではからだの動きのパターンと連動性に対し、重さの調節できる不安定なバッグを持つ事で強化の要素を加え、より良い動き・神経系への刺激・漸進的負荷・シンプルな動きから複雑な動きまでを行う事が出来ます。
今回は昨年の復習もかねてレベル1・2と2日間続けて参加したのですが、体力的にかなりチャレンジングな2日間を過ごしました。
こちら初日
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/51/29/b6ddfff94932a699c530435358d2f9f7.jpg)
頑張ったかいがあり、ムーブメントの向上に関する発見がたくさんありました。
頭もからだも充分に負荷をかけた充実の2日間でした!
大好きなシナジーの素敵な方々と一緒^o^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/24/f8d796a28ba82363fd19064043ca31ac.jpg)
やっぱりジョシュさんは心も身体もでかかった!
レベル2ご参加の皆様と
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DVRT™(Dynamic Variable Resistance Training ™)ではからだの動きのパターンと連動性に対し、重さの調節できる不安定なバッグを持つ事で強化の要素を加え、より良い動き・神経系への刺激・漸進的負荷・シンプルな動きから複雑な動きまでを行う事が出来ます。
今回は昨年の復習もかねてレベル1・2と2日間続けて参加したのですが、体力的にかなりチャレンジングな2日間を過ごしました。
こちら初日
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頑張ったかいがあり、ムーブメントの向上に関する発見がたくさんありました。
頭もからだも充分に負荷をかけた充実の2日間でした!
大好きなシナジーの素敵な方々と一緒^o^
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やっぱりジョシュさんは心も身体もでかかった!
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