12月11日（日）TRX®サスペンショントレーニングに行ってきました。
なんとっ！TRX®ジャパンのトレーナー、（大工大育さん、岩沢陽介さん、トラヴィス・ジョンソンさん、谷佳織さん）４人全員がそろっているではないか(^O^)
何とも贅沢な講師陣！
受講者も全国から集まっています。
しっかり身体で感じる時間の多い、ややハードな講習ながら、充実した楽しい時間を過ごしました。
さて、私の愛するピラティスエクササイズですが、実は比較的安定した支持面下によるエクササイズが多いという特徴があります。
そのため、より多面的な重心移動を伴った運動のバリエーションを増やしたいなーと思っていたのです。
そこで出会ったのがこのTRX®サスペンショントレーニング。
自体重を利用した多面的な運動が、TRC® Suspension Trainer™のおかげで、体力レベルに応じて安全に展開できるなんて、もう素敵過ぎるでしょっ！
YAPFでは、来年からプログラム展開していきますのでお楽しみに(^_^)v
ちなみに、TRX®ジャパンのサイトはこちら。
トレーニング受講希望のトレーナーの方はこちらからどぞ。
