福知山マラソン参戦記

昨日、福知山マラソンに参戦してきました。

私、フルマラソンは木津川マラソン以外に出場するのは初めて。
なので、今回の福知山マラソン、とても楽しみにしていました。


なので、出発も気合いが入りまくり家族と自宅を出発したのが午前３時半。

名神～京都縦貫自動車道経由で現地り、
会場駐車場に到着したのは５時半！
しかも駐車場１番乗り・・。

スタートは１０時半だと言うのに・・ちょっと早すぎた。



天気の方はやっぱり予報通り朝から雨。
駐車場からはシャトルバスで会場の三段池公園へ向かいます。



バスが出発して、
そうそう、リュウさんはもう会場入りしているのだろうか？と
電話を掛けてみた。

すると、
バスの後部座席のほうからピロピロッ！と着信音が。

え？まさかな・・。

私　　　　　「リュウさん？今どこですか？」

リュウさん　「バスで会場に向かってますよ」

私　　　　　「ひょっとして・・・」

はい、同じバスに乗っていました。
１万２千人も参加者いるのに・・。

そんな格好のブログネタを１つゲットしてリュウさんと会場入り。
（そんな格好のブログネタもリュウさんに先にブログで書かれ新鮮味も何もなくなりましたが・・）




会場に到着すると、さすがに人人人・・。
やはり１万人以上の大会は凄いですね！

体育館内に陣取って着替えて準備。

膝の調子も良くないので
膝にはテーピングをグルグル巻いてタイツを履いて準備完了！



レースは申告タイムでスタート順をブロック分け。
私はＦブロックからのスタートとなりました。


今回は緊張感もなにもないスタート。

凄い人数で渋滞しまくりなので焦る必要もないですからね。

スタートの号砲が鳴ってスタート地点を通過するまで約４分。
やっとスタート地点過ぎてものろのろの大渋滞。
でも最初の公園から市街までの約１ｋｍの長い下り坂もゆっくりくり下ることができた。


天気の方は相変わらず小雨がショボショボ。

ものの５ｋｍほどで靴の中はグチョグチョ、やっぱり冷たくて気持ちも悪い。

ただ、全員に配られた雨合羽用の穴空いたビニール袋が役立った。


レースの方はと言うと
序盤はややゆっくり。

～５ｋｍ　　３２分５７秒（約４分スタートまでのロス）

ここから市街地を抜けて川沿いの道へ

～１０ｋｍ　２７分５８秒

脚の調子は悪くなかったのでちょっとペースを上げる。

～１５ｋｍ　２６分３９秒

この辺から㌔５分半をキープ。

～２０ｋｍ　２７分２４秒

～２５ｋｍ　２７分３３秒

そろそろ膝に痛みが出てくる頃だが
テーピングとリュウさんに頂いた痛み止めが効いたのか、痛みはでてこなかった。
これは本当に有難かった。

～３０ｋｍ　２８分２２秒

このころ４時間のペースランナーに抜かれたが、
もうここまでくれば行けるとこまで行こうと踏ん張り、
頑張って５ｋｍほどペースランナーに着いていった。

ここにきてちょっとサブフォーへの欲が出てきた。
でも、やがてペースランナーにも引き離され、再び自分との闘い。

～３５ｋｍ　２８分２７秒

痛みは出なかったが、もう脚が上がらない。
あとは気力だけ。
自分の足の感覚がなくなる。

～４０ｋｍ　２９分５８秒

最後に会場までの約１ｋｍの登り。

さすが”壁”と言われるだけある。
そんなに勾配はないのだが、４０ｋｍ走った後のこの坂はきついきつい。
もう脚を引き摺るように前へ前へ。

もう時計を見る余裕もなかった。



ここを曲がればすぐゴール。

～ゴール　　１４分２３秒




家族がゴール前で声援してくれた。有難い。

最後の踏ん張りでゴールへなだれ込む。



本当におつりも何も出ない状態でゴール。
すぐにへたりこむ。

手元のタイムでは４時間オーバーだったのであまり期待はしなかったが
すぐにゴールテントで頂いた完走証を見ると・・

グロス　４時間０３分５０秒

ネット　３時間５９分４３秒！！

おおお！ぎりぎりでサブフォー達成！

貯金はわずかに１７秒、最後まであきらめずに良かった

実に３年ぶりのサブフォーである。嬉しい！

自己ベストには１分３７秒及ばなかったが、今の脚の状態でこのタイムなら万々歳である。




ゴール後、武士とツーショット。

残念ながらレースクィーンはマラソン大会にはいません。


レース半ばまで降っていた雨もいつの間にか止んでいた。


やはり最後まで諦めないというのは大切なことだ。
昨日のレースで思ったこと。


レース後はリュウさんにご挨拶して
家族と宿泊地の夕日ヶ浦温泉へ。

ゆっくりマラソンの疲労を温泉で癒して本日帰宅。


とても充実し、達成感もひとしおの福知山マラソンでありました。



最後にご一緒いただいたリュウさん、

本大会をサポートいただいたスタッフの方々、ボランティアの方々、ありがとうございました。



（参加者に渡された地元小学生の応援メッセージ。１枚１枚手書き。１万２千人もいるのに、一体１人何枚書いてくれたのだろう・・。せいか小学校３年生の〇〇りおんさん、本当に温かいメッセージをありがとう）

京都ロードレース参戦記

今日は今シーズン最後のランイベントとなる京都ロードレースに参加してきました。


心配していた天気ですが
心配していた通り自宅を出る頃からシトシト。
あかんやん。


レースは１２時５０分スタートだが受付が１１時までということなので早めに現地入り。



松尾大社近くの河川敷公園で受付を済ませて嵐山をうろうろ。



やはり天気がイマイチなので景色もどんより。

でもそこは風情ある嵐山、



舞妓さんなんかいたりして華やかである。


嵐山で昼食をとっていよいよスタート地点へ。



この頃になるとようやく雨も上がり気分も盛り上がってきた。
良かった良かった。

雨の中走るのとそうでないのとでは走るテンションも雲泥の差である。
もちろん雨は降っていない方がいいに決まっている。


この京都ロードレース全体で１２００名の参加者だが
ハーフの部はその半分くらいの約６００名。
京都マラソン落選組のうっ憤のオーラが溢れかえっている。（笑）


やがて２時間以内と以上の２グループに分かれてスタート。


コースがサイクリングロードなので細く、木津川Ｍと同じように序盤は渋滞気味。

でも、前の方に並んだのので数分で渋滞も解消、いいペースで走る。

桂川沿いを松尾大社近くから渡月橋方面へ、
渡月橋手前の公園で折り返し今度は南下、９号線手前で折り返して再び北上。
これを３往復繰り返す。


渡月橋手前の公園折り返しでは家族が応援してくれた。



めったに自分の走っている姿は見る事はないが
こうやって見るとフォームはあまり良くない・・。

序盤はペースよく走れたが

中盤で一人旅になるとどうしてもペースが落ち気味となる。

１７ｋｍ過ぎから私の後ろを走っていた５０前後の男性から声を掛けていただき
二人でペースを作って終盤キツイところを何とか乗り越えゴール。

ゴール後はお互いの労をねぎらって握手をして別れる。
同じゴールに向かう連帯感、というものでしょうか。
こういうことが出来るのもマラソンのいいところ。
あ、自転車レースでもたまにありますね。


ゴール後すぐに完走証を受け取る。

結果は１時間４２分２４秒。

可もなく不可もなく・・といった感じの結果でした。
本音を言うと出来れば１００分切りたかったのだが・・。

でも、４０代男子の部１３７人中２７位だったので気分的には悪くなく、少し救われた。


これで今シーズンのマラソンイベントは終了、

楽しく終えられたので良しとしとこう。

来シーズンはハーフでサブ１００、フルで３時間５０分切りを目指していきたいところ、
まだまだチャレンジは続きます。



さて

今回の京都ロードレスの参加賞はというと・・。




なかなか最近見かけなくなった
大会色を全面に押し出したステキなデザイン・・。

早朝練習の練習着なら問題ないか・・。

野洲川健康ファミリーマラソン参戦記

今日は家族で野洲川健康ファミリーマラソンに参加してきました。






会場は守山市のビッグレイク。

会場には８時半に到着、既に大勢の参加者で賑わっており
なんだかお祭り気分、湖南市の健康ファミリーマラソンとは随分とにぎやかさが違う。


天気も快晴で会場の庭園の菜の花が春を演出する。



エントリーを済ませたころ
同じく本日ファミリーの部に参加されるタケヘイさん一家と合流。

奥様、ご子息とは初対面。

いつもお世話になっております・・。

親の年齢も子供の年齢も家族構成も似ており
既にライバル心がメラメラ・・・な訳ないです。（笑）




開会式が終わり準備体操。
手前が我がファミリーで奥の青いジャージ姿がタケヘイ氏ファミリー。
ＡＫＢの音楽に合わせノリノリ！？である。

開会式が行われたサッカー場、人工芝できれいに整備されており、今日びのサッカー少年はいいところで練習しとるなーと感心する。




開会式が終わるといよいよスタート。

まず７ｋｍ、５ｋｍの部がスタートを切り、
その後が２ｋｍの部とファミリー２ｋｍの部。

参加者の大半が２ｋｍかファミリーの部と思われ子供達で大賑わい。


そしてよーいドーンのスタート。



娘と下の息子とは走るスピードが全然違うので
今日は長女には先に１人で先に行かせて息子と同伴で走ることとなった。
妻は・・・最後尾からフォローです・・。

正面にまだ白く冠雪した比良山系が臨めて気持ちが良い。


２ｋｍなので下のボンが最後まで走ってくれるか心配したが
頑張って最後まで歩かず走りきってくれた。

さすが長女は１人で走りきってゴール後もケロッとしていた。




完走証でいつもの記念撮影。




ゴール後は無料の豚汁をいただき体が温まった。
器が使い捨てではなく汁碗なのがエコでＧＯＯ！



天気にも恵まれ家族でいい汗かくことが出来ました。

大きなフルマラソンやハーフマラソンの大会も必要だが
こういう子供達や家族で参加できる見近な健康マラソンも健康促進を広める上では大変重要な事だと感じた。

ボランティアの方々関係者の方々、ありがとうございました。








ところで


いよいよ来週は今シーズン最後のランイベント、
京都ロードレースのハーフ。

最後の追い込みと言う訳で
今日も朝５時４５分起き、
６時スタートでいつもの親水公園を５周１５ｋｍ。



今日は本番に近いペースを意識して練習。

タイムは１時間１３分０７秒といい感じで終了。


さて、来週は頑張るぞ！！

木津川マラソン２０１２参戦記

本日京都木津川マラソンに参加してきました。



今回で出場４回目、フルマラソンはこの大会しか出たことありません。（笑）


で、結果の方はというと・・・

サブフォーならず、でした。残念無念！！

手元の時計でグロス４時間０１分５５秒、
ネットでもおそらく４時間０１分１５秒ぐらいではないかと思われる。

惜しい～悔しい～。




さて、それはおいといて

本日のレポートを少々。

現地にはいつものことながら電車＆徒歩で会場入り、
既に受付は長蛇の列だったが、守山ハーフの時とまではいかないものの
フル男子だけで２４００人もいるのに非常に若いゼッケン番号をいただいたので
並ぶことなくすいすいと受付できた。



ラッキーである。


会場では大勢のランナーがアップに余念がない。



体力温存の私はもちろんアップなし。


代わりに福島で行われるいわきサンシャインマラソンへの応援メッセージの寄せ書きをしておきました。



熱いメッセージが届くといいな。



今回の参加賞はランニングキャップ。



ランニングキャップは２つ持っているが、
一つはもうよれてふにゃふにゃなのでこれは有難い。

もちろん、がんばろう東日本のステッカーを貼ってレースで使用します。



開会式終わるといよいよ選手召集。
今年も目安タイム３時間半のところに並んだ。でも、今日は実は気合い入っていたのだ。

という訳で、今回のレースはカメラなし。
ガチでタイムを狙います。

そしていよいよスタート。
男女合わせてフルは約２８００人。
なのでスタート地点を越えるのに約４０秒、
スタート直後はいつものように大渋滞、
ようやく流れがスムーズになるまで約１．５ｋｍぐらいは走っただろうか。

序盤渋滞でロスしたがこれはいつものこと。

ラップタイムのほうはというと

　　５ｋｍ地点　　２６分５９秒
　　１０ｋｍ地点　２５分１１秒
　　１５ｋｍ地点　２５分５３秒

流れがスムーズになるといい感じで走れるようになった。
ただ、ロスした分取り戻そうとややペースが早過ぎた。

　　２０ｋｍ地点　２６分５４秒
　　２５ｋｍ地点　２６分５４秒
　　３０ｋｍ地点　２８分２４秒

ハーフまでは本当に順調、
３０ｋｍまでもベストに近い状態で来ることができた。

が、

問題はここからである。
練習で３０ｋｍ走２回できたのでこれでなんとかなるだろうと甘く見ていたようだ。

　　３５ｋｍ地点　３２分２９秒

３０ｋｍ過ぎると急に脚が止まった。
やはり練習不足が如実に表れる。

　　４０ｋｍ地点　３４分０１秒
　　残り２．１９５ｋｍ　１５分０７秒

もう３５ｋｍ過ぎると苦しいだけ。
とにかく歩かないよう、脚を止めないよう歯を食いしばるのみ、我慢我慢の世界だ。
正直、めちゃくちゃきつかった。

３５ｋｍ地点でサブフォーには時間的余裕があったので何とかなるだろうと思っていたが
もう脚が動かず前に進むのがやっと、わずか２分の壁を破れず４時間オーバーとなった。


やはりフルマラソンは奥が深い。

そして難しい。

残念だが課題が一杯のレースとなった。
でも、無事完走出来て今年もフルマラソンを楽しめたのでこれで良しとしておこう。



美女とのツーショットもゲットできたことことだし・・・。

守山ハーフ２０１１参戦記

本日は今シーズン最初のランイベント、守山ハーフに参戦してきました。

今回で４回目、木津川とともに私の定番レースとなってきた。

今回も写真盛りだくさんでお送りします。



会場に着いたのは８時２０分頃。



もう会場入りも手慣れたもので
とくに時間にあせらずともゆっくり会場入り。



それにしても今朝は寒かった。
太陽の日差しは眩しいくらいの晴天なのに冷たい強風が吹き荒む。



見よこの風、
おお～さむ！

最初は観客スタンドに陣取ったものの
日陰で風ももろに受けるので早々に退散、
日の当たる芝生側へ移動した。

そうこうしてるうちにリュウさんと合流、
リュウさんのブロ友のランナー仲間の皆さんとも合流することが出来た。



石川から参加のヨーコさんと今日は応援のそのお友達、
富山から参加のモーさん。
はるばる滋賀まで遠征、凄いですね！
私、滋賀・京都・大阪以外のマラソンイベント出たことがありません・・。


レース開始まで時間も楽々あったので
少しアップしようか考えていたが、
走りだすとすぐに開会式が始まったり小学生のレースが始まったり・・・
結局グランド２周ほどしかできなかった。
ま、ええか。（笑）


そんなこんなしているとあっという間にレース開始の１５分前。



スタート位置には既に長蛇の列が・・・

結局結構後ろの方からのスタートとなった。
ま、私にとってはこのぐらいがちょうどいいか？（笑）


そろそろスタート時間やけどいつカウントダウンあるんやろ？などと思っていると
いきなり”バーン”と号砲が。

え？嘘？と周りもザワザワ、
なんか拍子抜けなスタートとなった。



グランド１周していよいよロードへ。

今回もアームホルダーにケータイ収めて出発。

ケータイ画像なので歪みがひどいのはお許しを・・。



たとえば、こんな風である。
ランナーも建物もグニャリ。
なんでゆがむんやろ？


今回、序盤から自分にしてはハイペースでとばす。

練習があまり出来ていないので後半しんどいのは十分予想できる。
なので元気なうちに貯金しておこうかと。



田んぼの直線道からやっと湖岸に出る。
まだまだ先は長い。



後ろをパシャリ、
こうやって見ると天気はすこぶる良いのだが。

６ｋｍあたりの折り返し地点近くでずいぶん前を走るリュウさんとスライド、ハイタッチでエールの交換。

いいペースで走っていたが
７～８ｋｍあたりでヨーコさんに抜かれた。速い！



写真はゆがんでいてすみません。


ようやく中間地点の総合運動公園が見えてきた。



ここから再び来た道を折り返すが
ここからはもろ向かい風。

やはりここは集団後ろについて前に風よけを作ることがベストだが、そんな便利な集団はいない。
なので少しでも人の後ろについていけるように工夫の走り。
でも、今回はっきりわかった。
一人旅でもろ風を受けるより、一人でも前にランナーがいた方が間違いなく風邪の抵抗は少なくなる。
やはり自転車だけではないのだな。ウンウン。




やっと湖岸まで戻ってくると目の前にうっすら雪化粧の比良山系。
いい眺めだが観賞している余裕はない。

ここでやっと追い風か、と思ったら、正面からはトラックが通過するたびに凄い向かい風が・・・。
もう風はいらんて！


序盤とばしたせいで１５ｋｍを過ぎると明かに脚につかれが出てきた。

でも、ここでペースは落とせない、と自分を奮い立たせる。

２００ｍほど先にはヨーコさんの走っているのが目視できるようになってきたが
なかなかその姿は近づかない。

残り３，４ｋｍあたりのゴルフ場周回道は本当にきつかった。

最後の１ｋｍにここでスパート、と行きたかったが
もう脚に余裕は残っていなかった。

ぜえぜえ言いながら競技場にたどりつく。



最後のトラック半周だけ最後の力を振り絞ってスパート、そしてゴール。
あ～疲れた。

あっという間のハーフのはずが
今回はなかなか長く感じた。




ゴール後のタグ外し場では先にゴールされたリュウさん、モーさん、ヨーコさんが先に談笑していた。
みなさんやはり楽勝のようです。凄いな～。

タイムの方は

スタート～５ｋｍが２４分１４秒
～１０ｋｍが　　　２３分５７秒
～１５ｋｍが　　　２３分５２秒
～２０ｋｍが　　　２４分３４秒
残り約１ｋｍが　　　５分２０秒。

合計１時間４１分５８秒。



今シーズン、練習開始が遅かった割にはなんとかそこそこのタイムまで持ってこれたとうことでまず満足。
（自宅に帰るまで昨年より１分ほど早いと思っていたのですが、帰宅して昨年のタイム見ると１時間４１分５２秒。
昨年より６秒だけ遅いやん！残念。）


走り終わった後モーさん、ヨーコさん、私の３人で記念撮影。



リュウさんはこの時行方不明。（笑）



この後、

場所を移して地元リュウさんが幹事となっていただいて慰労会を開いていただいた。



レース中はお会いできなかったが
よくリュウさんのブログに登場する向かい側さんが合流、

なんとこの向かい側さん、年代別で見事優勝！
凄すぎます！
タイムも１時間２０分そこそこだそうです。　！！



トロフィーなんかも見せていただきました。
いつかは・・・いや、一生私には縁がないな・・。（笑）


慰労会では皆さんの凄すぎる練習内容や
ランニングにまつわることやら
ないことやら
いろんなおもろい話に華をさかせて瞬く間に時間が過ぎていきました。

おまけにモーさん、ヨーコさんからは
地元特産のお土産までもいただいた・・・。



本当に楽しい時間を過ごさせていただきました。





本日ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました！

またどこかの大会でお会いしましょう！！

ハーフ＆ファミリーマラソン

昨日”明日は走るぞ！”などとブログで宣言してしまったので
今朝は気合いを入れて６時起床、６時１５分からいつもの公園でランニングスタート。


でも今朝はどんよりと雲が多くて６時１５分といっても真っ暗。
当然走っている人など誰もいない。
なんか寂しいなぁ・・・。


今日は距離を稼ごうとややゆったりめでスタート。

だんだん明るくなってきたのでこのまま晴れると思いきや１０ｋｍ過ぎたあたりから雨が降り出した。
しかも雨音もザーザーいうぐらいの結構な雨足。

せっかく調子が出てきたところなので止めるわけにもいかず
そのうち止むだろうとタカをくくりラン継続。

でも止むまで約１５分から２０分かかり、帽子をかぶってこなかった私は頭からずぶ濡れ。

ま、しゃーないわ。

そんなこんなで周回重ね、本日ノルマとしていた７周２１ｋｍを走ることが出来た。
守山ハーフ２週前にしてやっとやっとのハーフ走。

タイムの方は１時間５２分３０秒とややゆったりペース、
でもいいのだ。脚が出来ていないのにスピード求めると故障の原因になるだけ、慌てない慌てない。






ハーフを走り終え一旦自宅で朝食をとり
今度は嫁子供を連れて再び親水公園へ。

そうそう。

今日は地元の健康マラソンが開催されるのだ。

今年で４回目、我が家の参加ももう４回目となる。早いな～。



このマラソンはファミリー主体なので距離も２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍ、７ｋｍと短めのものばかり。

私も朝からもう充分走ったので
ここは子供の伴走のみ。



上の娘は私と、下の息子は妻が伴走し２ｋｍにチャレンジ。

距離が大したことないのであっという間にゴール。



娘は２３位、



息子は８０位でゴール。

順位はともかく、
歩かず楽しく走れたのが何より。



最後は恒例の記念撮影。（笑）



この大会、
徐々に認知度も上がってきたのか
今年は参加者がずいぶん多かった。
やはりそれだけランニングブームが本格的になっているということでしょうか？

かっこいいランニングウェアのお父さんお母さんもちらほら、
いいことですね！



お昼ごろまでは降ったり止んだりの変な天気でしたが
何とかトレーニングも家族イベントも無事終了、内容充実の日曜でした。

木津川マラソン２０１１参戦記

今日は京都木津川マラソンに出場してきました。



１月は脚の故障で練習らしい練習はほとんどできずに
いわばぶっつけ本番の完走すら危うい一か八かの参戦です。

で、どうだったというと
とにかくきつかった～。

今もエアサロの匂いを部屋中ぷんぷんさせて
家族からもヒンシュクかいまくりの中でブログを更新しています。（笑）


それはさておき、
本編です。


今年も同じく出場されるtaketonさんと近鉄京都駅で合流。
新田辺の駅からは徒歩で会場入り。



すでに会場は大賑わい、今年も全部で５千人以上の参加者だそう。



私たちは今年も河川敷きの青空更衣室で準備です。



ほどなく開会式が始まりますが
そんな開会あいさつのまん前で２人で記念撮影・・失礼しました。



開会式が終わるとスタート位置につくのですが
taketon氏、今年はかなりやる気なのかはたまた血迷ったのか、
こんな位置からスタートしようと言いだす。（笑）



今回は最初からのんびり行こうと決めていたので
スタート時の緊張感もさほどなく
あれ？始まった、と言う感じでスタート。

もちろん最初から超スローペース。



スタート直後はtaketonさんに付き合っていただいていたが
やがてスローペースの私は離されて行きます。



でも、今回はいつ脚の痛みがぶり返すかもしれないので
１ｋｍ６分のペースで我慢の走りです。



ここの大会はキロ表示も１ｋｍごとで、
補給所も細かい間隔で設置されているので本当に助かります。
ここでは「おいしい精華町の水やで～」
とＰＲ。
確かに美味しかった。



天気の方も
出場した過去２回の寒々しい真冬の天気とは違い
風もなく太陽の日差しも暖かい絶好のマラソン日和となり最高のコンディションでした。


レースの方は
山城大橋下の運動公園をスタートし
木津川沿いを南下、



１０ｋｍ地点で最初の折り返し、
ここから北上しひたすら八幡まで走ります。



当然、河川敷なので
川の眺めも美しい。

ただし、延々同じような風景なので少々飽きるのだが・・・。


スタート地点は約２０ｋｍ地点



ここも素通りしてひたすら北上します。

前半はキロ６分ペースをきっちり守っていたが
ハーフを過ぎたあたりから
脚に疲労が出てきた。



徐々にペースダウン、
練習不足は如実に脚に反映されてくる。



とうとう４時間半のペースランナーにも追い抜かれたが
ついていく脚力はない。



しばらくして２３～４ｋｍあたりでtaketonさんに追いつくことが出来た。
彼もまた練習不足でやはり脚に来ているようでした。
ここからしばらくはおしゃべりしながら２人でラン。



京奈和自動車道高架下ではトン汁が配られており

これがまた美味かった～。
失われた塩分補給にはばっちり。



流れ橋を通過し



ようやく１号線が見えてきた！
ここまで長いこと長いこと。

でも、ここを過ぎれば北端の折り返し地点。



約３１ｋｍぐらい。

でも、もう脚もぼちぼち限界です。

このころから
堤防の上り下りが困難になり
歩きを入れなくては坂が登れなくなる。


そして補給で立ち止まると
これまたしばらく歩いて脚を休めなければ走れない。


一番きつかった３６ｋｍ前後の地点。


周りも坂道になると歩く人が目立ってきた。

もう、完走するためなら
プライドは捨てなければ脚は持ちません。

やがて３８ｋｍぐらいだろうか
５時間のペースランナーの集団に吸収された
聞くところによると
このままいけば５時間は余裕で行けるという。
その言葉を聞いて気持ちが楽になり
なんとか最後の力を振り絞って
ペースランナーに食いついていく。
もちろんここからは歩きなしです。



そしていよいよゴールが近づく。
４２ｋｍ地点。
トンネル超えると残り夢の１９５ｍ。



会場手前で応援いただく。
有難い！！



そしてフラフラになりながらゴール！

タイムは昨年より１時間近く遅い４時間５５分。

でも、いいのだ。

完走すら危うい状態で出たので
今回のゴールは嬉しかった。

もう脚はガクガクだったが
練習不足なので仕方ない事。
やっぱフルをなめてはいけません。



参考までにラップは・・・

スタート～５ｋｍ　　３１分２１秒
～１０ｋｍ　　　　　３０分００秒
～１５ｋｍ　　　　　３０分０３秒
～２０ｋｍ　　　　　３２分４１秒（内トイレ休憩あり：笑）
～２５ｋｍ　　　　　３６分０６秒
～３０ｋｍ　　　　　３８分４１秒
～３５ｋｍ　　　　　３９分１７秒
～４０ｋｍ　　　　　４０分５７秒
～ゴール　　　　　　１６分１３秒

やはりハーフ以降のペースダウンはかなり大きかった。


それにしても
本当に長く長く感じるフルマラソンでしたが
写真も一杯撮れて、それはそれで充実した大会でした。

ご一緒いただいたtaktonさん、ありがとうございました。

守山ハーフマラソン２０１０

今日は今年最初のマラソン、守山ハーフマラソンに出場してきました。

一昨年に初参加し今回で３回目、もう慣れたイベントとなりました。

昨日の忘年会の酒も残ってはおらず、体調も万全。



天気の方も昨日の予報の通り朝から絶好の快晴で
マラソン日和・・・

のはずでしたが、


こんな感じで
なんだか雲行きが怪しい。

開会式も所ショボショボ小雨がちらつき
観客スタンドでとり行われる事に。



会場では先についていたtaketonさんと合流し
本日の作戦を練り合います。（なんの？笑）

スタート直前に会場うろうろ、リュウさんを見つけました。
ずいぶん早く会場に到着されていたようです、さすが気合いが違う。（笑）

リュウさんとご挨拶などを交わしたりしていると
あっという間にスタートのアナウンス。



スタート地点には約１２００名のハーフ参加者がぞろぞろ、
真ん中ぐらいの位置取りでスタートを切ります。
スタート直後の混みあいは毎度のこと。



序盤はスローペースで、
徐々に自分の体調と相談しながらペースを上げて行きます。
周りも次第に自分と同じぐらいの人ばかりになっていきます。



ピカチュウ発見。
でもこのピカチュウさん、結構いいペースで
このあと抜きつ抜かれつを繰り返すことに・・。



ゲストランナーの千葉ちゃんこと千葉　真子選手発見。
開会式でもそのハイテンション、いや元気な声で会場を沸かしていましたが
レース中のサービスぶりもさすが、一人ひとり挨拶に応じてハイタッチしてくれていました。

はい、私もちゃんとハイタッチしてもらいましたよ～。



田んぼの中の一本道を抜けるとようやく湖岸へ、



湖周道路は行きのみ片側規制。

今日はここ最近あまりペースが上がらなかったので
いいレースは期待していませんでしたが
１㌔５分以内をキープしながら走っていると
そこそこいいペースで走れていることに気づく。
よしよしいい感じ。



折り返しの市民球場手前の１０ｋｍ地点でタイムは４８分台、
これなら昨年の１時間３９分台は難しいが１時間４５分は切れそう。



だんだん写真撮るのがめんどくさくなってきた・・。（笑）



再び湖周道路に戻ってくるが
今回は距離表示、１０ｋｍ地点以降
ほとんど見かけなかった、いや失礼、見おとしていたので
ペースが手探り状態。



残り３，４ｋｍぐらいだろうか
このゴルフ場をぐるりと周回する頃は一番足に来る。

でも、ここを乗り切るともうすぐゴール。

ラスト１ｋｍを聞くと最後の力振り絞ってラストスパート。

スパートして追いぬきが出来るのはまだ余力あるってことだろうか？



会場に戻って１周して待望のゴール！
最後のトラックでも７，８人抜くことが出来たのは収穫。



タイムは１時間４１分台、順位は４４歳以下の若モングループ約６００人中２００位チョイ。

あまり練習でいいタイムが出せず
練習量も少ない今回、あまり期待していなかったが
このタイムなら今の私には充分。自己ベストは来年の課題、
これで結果オーライとしておこう。


レースが終わって
リュウさん、taketonさんとピエリで
昼飯をご一緒しレースを振り返ったりしばし歓談。

いつも一人だと
寂しくとっとと帰りますが
ブログというつながりでこういう輪が広がるというのはいいものですね。


走りもアフターも楽しく充実した３回目の守山ハーフでした。

親子マラソン

今日は第３回湖南市健康マラソンに家族で参加してきました。

今回で３回目、皆勤賞です。（笑）



今日は１２月とは思えないような暖かい日差しに誘われたのか
はたまたランニングブームの波か
会場につけば昨年とはうって変わってたくさんの人。
（と、いっても他の大会のような何千人などとは程遠い、２００～３００人ぐらいだと思います。）

この大会、おもにファミリーを対象としているので
種目も２ｋｍ、３ｋｍ、５ｋｍと７ｋｍ。
我が家は２ｋｍに一家４人で出場、
私のみ７ｋｍにもエントリー。


我が家は締め切り間際に会場入りだったので
開会式終わり、ゼッケン付けたりしているとあっと言う間にスタートのコール。



予想通り大半が子供です。



私は長女と、嫁は下のボンと一緒に走る。

長女は小学校の体育でマラソンをやっているらしく
よく走るようになった。
先日も
学校の大会で１ｋｍだが１年女子の中で３位になったと喜んでいた。

で、結果約１９０人中娘２９位、私３０位でゴール。
ま、あんまり順位競う大会ではないので和気あいあいのなかのおまけみたいな順位ですが・・。



ボンも今年は道草喰わずに無事ゴール。

順位云々より娘も息子も楽しく喜んで走ってくれたのが何よりの収穫。








続いて

私のみ７ｋｍの出場。



ま、これはおまけみたいなもので・・・。



今日はがんばってペース上げて走りましたが、
３３人中１９位。

タイムは３１分４７秒。

みなさん速いこと速いこと、ビュンビュンとばしていきます。

中にはトライアスロン用バイク、シーポで高島市から自走で来られたという
ツワモノトライアスリートも出場されていました。
そらハイペースになりますわな。（笑）


天気に恵まれ、レース後の芝生の上でのゴロゴロがなんとも心地いい１日でした。

中止？

楽しみにしていた今シーズンのマラソン初戦、あいの土山マラソンが接近中の台風の影響でで中止となった。


なにもこんな時期に台風こなくてもいいのに。
ま、こればかりは自然事象なので仕方ないといえば仕方ないが。

でも、中止となっても参加費は返ってこないらしい。

え～、嘘！？


どうやら参加申込書にはちゃんと記載されているらしい・・・。

ぬ、ぬかりないな・・。

ま、参加賞のＴシャツと何か知らないが特産品はもらえるらしいので良しとしておくか。
やはり特産品というのはお茶か？


いまのところ明日３０日は台風の影響で１日強い雨らしいが３１日の日曜にはこのあたりは台風も通過してしまうらしいので
もし雨が止んでいたら少し走っておくとするか。
あるいは自転車で土山に様子伺いに行くのもいいかもしれない。

ま、いずれにしても少し寂しい週末となった。