大阪マラソン２０１６

昨日１０月３０日は大阪マラソンに参加してきました。
今回で６回目、私は初回から応募してやっと今回当選、出場が叶いました。
それはもう楽しみにしていた大会です。

家を５時２０分に出て始発電車に乗って７時過ぎにスタートとなる大阪城公園へ到着。
駅で同じく初参加のタケヘイさんと待ち合わせ。
ものすごい人（３万２千人もいるのだから当然か）なのに無事会うことが出来た。



手荷物預けのリミットまで時間があまりなかったのでゆっくりすることが出来ず
バタバタと着替えて補給食食べて記念撮影して整列地点へ向かいます。



大阪城公園から整列地までは公園をぐるりと半周徒歩で歩きます。
いいウォーミングアップですね。
景色もいいしちょっとした観光気分。

スタート地点は大阪府庁前。
へえ、市庁舎は知ってたけど府庁てこんなとこにあったんや。



私はＡ～Ｐまで分けてあるスタート位置の前から４番目のＤブロックスタート。
スタートイベントもかすかに見えるかどうかというところでした。

長いスタートイベントが終わっていよいよ号砲。
号砲からスタート位置までのロスタイムは約５分、結構かかった。



スタート地点ではタレントさんがお見送りしてくれた。
有名人がいるとついラップを取るのを忘れそうである。



スタートラインを過ぎてようやく走り出すが
やはり人が多くてなかなかペースが上がらない。
東京よりも少ないはずなのにペースはこっちの方が上がらない。
おそらく最初の道幅が狭いのかな。

やがてだんだんペースも良くなり
大阪城公園を後にして森ノ宮駅前を右折して南下。



今度は鶴橋を西へ曲がり上本町までゆるやかな坂に差し掛かります。
まだまだ序盤なのでこのぐらいの坂なら大丈夫。



千日前通りを下ると日本橋。



ビッグカメラ前。
この頃はビル影があるのでひんやりして気持ちがいい。
整列していたころは寒いぐらいだったが走り出すとあっという間に汗ばむくらいに体が火照る。



御堂筋に差し掛かると右折して今度は御堂筋を北上。



いよいよミナミのど真ん中。
ミナミの象徴、グリコの看板を横目に走る。



今度は心斎橋。
こんな御堂筋のど真ん中をランナーだけが独占して走るのは本当に気持ちがいい。



本町を過ぎたあたりだろうか
トップ集団が折り返してきた。
速っ！あっという間に過ぎていく。
もちろん誰かわかりません。（笑）



淀屋橋まで来ると今度は右折して天満橋方面へ。
序盤は㌔５分１０～２０秒程度の練習時と変わらないペースで進みます。
心配していた体調も、走り出すと思いのほか体も重くはないので行けるとこまで行こうかと。
（風邪をひいて土曜の午前までフラフラになっておりあわやＤＮＳかという状態でした）



北浜の証券取引所。



１０ｋｍ地点に差し掛かる。
ここまで５３分（ネット）、スタート後の渋滞を考えれば悪くない。



片町で折り返して中之島に差し掛かろうかという時に
前の方でスタッフに囲まれた有名人らしきランナーが。
周囲がキャアキャア言っている。誰やろ？



ようやく追い抜くと
なるほど！寛平さんでした。（オレンジのシャツが寛平さん）



走ることに対しての情熱は本当に尊敬に値する人だと思います。
とても御年６７歳とは思えません。



中之島の中央公会堂を通過し
再び御堂筋に戻ると１５ｋｍ地点。



御堂筋から千日前通りを今度は西へ曲がり大正方面へ。

天気もどんどん良くなり日差しの下では暑いぐらい。

お！大阪ドームまでやって来た。



ドーム前で折り返して２０ｋｍ地点。



このあたりになるとグッと道幅が広くなり
人もまばらになり走りやすい。



ハーフ地点は１時間５２分、まだまだいい調子である。
でも、やはり疲労は少しづつ出てきた。



再び御堂筋まで戻って今度は高島屋前から２６号線へ。



大阪マラソン応援団長の森脇健次さんとハイタッチ、
さすがプロ、全員とにこやかにハイタッチしてくれる。
京都マラソン以来かな。
関西のマラソンには欠かせない人物だ。



このころから徐々にペースダウン、
ようやく３０ｋｍに到着、
ここまで２時間４４分、㌔６分ペースに落ちてきた。



ハーフあたりから補給食のエイドステーションが出始め
ここのエイドでは稲荷ずしやらカッパ、たこ焼きに饅頭にパンにブドウといろんな食べ物が。
ここで食べたお稲荷さんは美味しかったなぁ。



住之江公園から西へ曲がって南港方面へ
３５ｋｍを過ぎるといよいよクライマックスに突入。
さすがにこのあたりになるともう足も棒状態、
体も重くペースも㌔６分半ぐらいにダウン。

そうしているうちについに来た！
うわさに聞く地獄の南港大橋がドーン！



ヒイヒイ言いながらも何とか歩かずにクリア。
ここの頂上に来たときは本当にホッとした。



南港へ入るとコンテナがあったりしていかにも南港たる風景。
しかしビル影が無くなって
お昼も回り暑い暑い。

そして４０ｋｍ、
やっと４０ｋｍ、
でもまだあと２ｋｍもある。
この２ｋｍがまた長いのだ。



最終コーナーを回るとようやくゴールが！





そしてやっとゴール！！



何度走ってもフルはやっぱりしんどい

でも、体調不安で完走すら不安があったが
なんとか４時間０７分４９秒（ネット）で完走。
残念ながらサブフォーには届かなかったが今回は良しとしておこう。

念願の大阪マラソン、
やはり東京とも京都とも違い
いかにも大阪らしいコースもイベントもランナーもサービス満点の素晴らしい大会でした。
これはまた出てみたいな・・。

前日受付

今日は明日参加する大阪マラソンの前日受付に行ってきました。



木曜日から風邪をひいてしまい、
昨夜はもうマラソンあかんのちゃうかと思うぐらい喉は痛いし鼻水はズビズビな状態でしたが
市販の風邪薬で随分楽になり今朝もゆっくり睡眠をとったら体も少し楽になりました。
幸いにも熱が出てないので何とか明日も参加できそうです。

前日受付はゴール地点となる南港はインテックス大阪。

会場に着くとそれは凄い人の数。
その熱気にすっかり気分は高揚し風邪も吹っ飛びそうな勢いです。



受付が済んだあとはいろんな企業や団体のブースが参加者を迎えてくれます。

ひときわ賑やかだったのは飲食ブース。
これほどの規模は東京でも京都でもなかったなぁ。



単なるマラソンではなくもうこれはお祭りですね。
こんな楽しい祭り、やはり明日は楽しまないと。

さあ、明日は頑張るぞ！

締め

大阪マラソン１週間前。

今日はレース前の最終練習。
締めは３０ｋｍ走。
本当はレース１週間前は疲労を残さないためにもロングではなくペース走をするのがいいらしいが
私の場合１週間前にロングを入れた方が本番で順調なことが多いのであえて３０ｋｍ走を入れてみた。



今日は西風が強く途中で心が折れそうになったがなんとか３０ｋｍ完了。



タイムの方は好調時のペースに程遠く２５ｋｍ以降はグッとペースが落ちてしまい
このままではサブフォーも危ういところだが、
今さらどうのこうの言っても仕方ないので
あとは本番を待つしかないのである。



そして今日ようやくメールで送られてきたナンバーカード引換証をプリントアウト。

実はいつものマラソンレースのように郵送で引換証が送られてくるだろうと勝手に思い込んでいたのだが
いつになっても来ないので、もしやと思いメールを確認してみたら１０月上旬にメールで案内が届いていた。
どうせ郵送で送って来るやろみたいな横着かましていたらあきませんね。
参加案内はしっかり読んでないと。
でも資源節約、コスト節約はわかるが、やっぱり何もかもネットで自分でプリントアウトせえゆうのはちょっと味気ないかな。

さて、いよいよ来週、初の大阪マラソン、あとは体調を万全にするだけだ。

秋桜

頂上には秋桜が・・。



さて、

今日は予定していた用事が午後のみに変更となり
久し振りにルモン朝練に行くことにした。



６時前に出発、朝焼けが綺麗である。
それにしても夜明けが遅くなったな・・。

バイクに跨るのが２週間ぶりでルモン朝練は実に４週間ぶりである。
で、集合場所に着いてみたものの・・誰も来ない・・
残念ながら私一人だけでした・・。

一人だけなので今日はゆっくりゆっくり登ることに。

久し振りにコースを登っていると以前橋のかかっているところに段差があったのがいつの間にかアスファルトで平らに治されていた。
ここの段差は下りの時に気をつかったんだけどこれはありがたい。



そして一部のもみじではあるがほんのりと紅葉が。



頂上付近のススキもいい感じである。



ちょっと来ない間に確実に季節は進み、秋が深まっていた。
来て良かった。

もちろん頂上からの眺めは空気が澄んでおり最高だったのは言うまでもない。



頑張ってヒルクラ練習で汗をかくのもいいが
ゆっくりと風景を楽しみながら走るのもやはり気持ちがいい。
大阪マラソンが済んだらまた秋を探しに走りに行きたいな。

以上、本日の朝ライドは３０ｋｍでした。

キアズマ

今週の土日も色んな用事が詰まっており
体を動かせたのは昨日土曜日の夕方だけでランを少々。

もう大阪マラソンまで２週間となったのに
タイムは伸びず、２３ｋｍを走ったものの脚も売り切れ状態。
本当は日が落ちてでも３０ｋｍ走りたかったが自分に負けてしまった。
どうも気力、体力ともに中途半端である。
まあ、調子が乗らないときというのはこんなものだろうか。
来週はレース前の最終ランとなるのでもう少し頑張ろう。


さて、

話は変わり
先週図書館で借りてきた「キアズマ」という自転車小説、なかなか面白かった。



近藤史恵のヒット作「サクリファイス」シリーズの第４弾。
「サクリファイス」はもちろん面白かったし続編「エデン」や第３弾「サヴァイブ」も面白かったので
本作品も安心して楽しめた。
舞台が前作からガラリと変わって大学自転車部の話になったので「サクリファイス」や続編を読まなくても十分楽しめる内容である。
もちろん自転車をやっている人間には自転車にまつわる細かい描写やレースの醍醐味なんかがビシビシ伝わるのでグイグイ引き込まれる。

そしてこういう小説を読むとやたらと自転車に乗りたくなる・・。
マラソンレース前には禁物だった・・。

湖上の宝

本日３連休最終日。
ようやく朝から晴れである。
やっと晴れ。待ちに待った晴れである。

もちろんこんな日は動かずにはいられないので朝５時起き、５時半からバイク。
今日は家族で出かける予定をしていたので今日ビワイチをする仲間をスタート地点まで応援しに向かった。



野洲川沿いを湖岸向いてはしると三上山が綺麗だ。

そして琵琶湖大橋東詰めコンビニに到着。



今日ビワイチ（本当はビワ２をする予定というから凄い！）するメンバー６名へエールを送り
ここから野洲まで少しだけ一緒に走って途中で一人離脱して帰路へ。

帰り道、東の空を見上げればいかにも秋らしいうろこ雲。
やっと秋が来たなと実感です。





帰宅後
今度は家族とお出かけ。

少し前に竹生島クルーズ乗船券の割引券を頂いたので家族と一度竹生島へ行こうと約束をしていたのです。

高速を一路長浜までとばし
予定通り１０時前に長浜港到着。
さっそく船に乗り込むが、さすが行楽日和、ほぼ満席状態である。



長浜港を出ると思っていた以上に湖上は強い風、
白波が立つぐらいの波をかき分けて進む観光船はまるで海の上を進んでいるかのよう、やっぱり琵琶湖はでっかいな。



そして約３０分で竹生島到着。
私も小学生以来なので本当に久しぶり。
というかもうほとんど初上陸みたいなもんですわ。（笑）



そして上陸しても凄い人。
竹生島てこんなに人気があったんですね、知りませんでした。



まずは急な石階段を登り登って　宮島、江の島と並んで日本三弁財天といわれる宝厳寺。
そして西国三十三カ所の観音霊場三十番札所でもあるので納経所には長蛇の列。
最近は御朱印帳が密かなブームらしいのでその影響もあるのかな。



国宝の唐門は残念ながら修復中で全容を望めず一部だけ。
重文の舟廊下をくぐると今度は国宝都久夫須麻神社。



本殿は内部撮影禁止なので外観だけ。
ここでも目一杯いろんなお願いさせてもらいました。(^^;



ここの神社で有名なのは”かわらけ投げ”
お神酒などをいただく杯である”かわらけ”に願いを書いて投げると願が叶うというもの。
私もこれだけは子供の頃にやったのは覚えている。

娘と息子も上手な字（？）でお願い事を書いてエイやっ！



無事願いが叶うといいです。

眼下には無数のかわらけが広がり、その向こうには美しい琵琶湖がキラキラ輝く。
いつまでもここで眺めていたいぐらいでした。



そして竹生島を後に。
本当に竹生島って神秘的であり国宝やら重文の建築物が多数でそれこそ湖上の宝みたいな存在ですね。



再び長浜まで戻り
丁度お昼過ぎだったので
家族のリクエストで長浜といえばココという鳥喜多の親子丼を食べに行くことに。
でも、さすがに３連休最終日、やはりここも長蛇の列で約１時間かかってようやくありつくことができた。



もちろん卵がフワフワでトロトロ。絶品であったのは言うまでもない。


その後長浜旧市街を散策、



石窯焼きパン屋で再び並び



長浜を出たあとも渋滞に捕まり、

これまた家族のリクエスト（先日私一人でラコリーナ行って怒られた）で近江八幡はラコリーナで再び並んで生ドラ栗食べて・・。



本当に今日は列にならんんで渋滞にハマって

それでも充実して楽しい３連休最終日でした。

以上。

正体

今日は朝６時半からラン。

今日は天気がいいだろうと思っていたが
夜明け前に強い雨が降ったので公園のコースもウエットで水たまりだらけ。
気温も高めで湿度も高め、走り出すとまとわりつくような湿気であっという間に滝汗。
１０月というのに何なんだ！？この蒸し暑さは。

今週も暑い中ではあるが頑張って周回を重ね本日も３０ｋｍ達成。
走り始めたころは今にも雨が降りそうな曇天だったが走り終わったころには太陽がギラギラ、快晴になっていた。



タイムは先週よりも少し伸ばして２時間４５分０９秒、



終盤の失速が先週よりも少なくなったのが収穫である。
ただし、体力の消耗は相変わらずで、帰宅後１時間ほど横になって動けませんでした。


さて、話は変わり
今日図書館でこんな本を借りてきました。



そして先週紹介した我が家の芝生に生えてきた不気味なキノコの正体が判明。

その名も”シバフタケ”。

・・・。

そのまんまやん。

なんでも公園やグランドに普通に生える身近なキノコで
日本では食されることはないがヨーロッパでは普通に食用として使われるそうだ。

へぇ～。

では一度食べてみるか！？って、
いえいえ、それはやめておきます。