やっぱり出ます

来年のびわ湖マラソン、また走ることにしました。

今年のびわ湖マラソンでもう最後にしようかな、と考えてもいたが
仕事仲間のお誘いもあり、走る目標を作るためでもあり
やっぱり走ることにした。






最近は練習する時間もなかなか確保できなくなってきているので
どこまで仕上げられるかわからないがまずは目標をたてて少しずつ練習していこう。
タイム云々よりも完走目的と楽しく走る、それで十分じゃないか。
さあ、がんばるぞ！

びわ湖マラソン２０２５

今年もびわ湖マラソンに参加してきました。
第１回目から今回３回目まで皆出席、もう朝の準備も要領も得てきた。



朝会場で会社の同僚Ⅿ氏と自転車仲間のA氏と待ち合わせ。
仲間がいるとやはり楽しいもんです。
天気の方も朝はよく冷え込んだが快晴で申し分ないマラソン日和、
先週は雨だったり小雪が舞ったりの寒い日が続いていたので晴れて良かった。
これも私の日頃の行いと晴れ男パワーの賜物でですね。

レースの方はというと
まずはペース抑え目でキロ５分４５秒程度でキープ。
ハーフ辺りまでこのペースで進みます。
ハーフ過ぎると自然とペースダウン、キロ６分前後で進みます。
しかし、２７，８ｋｍあたりから右ひざが痛み出しさらにペースダウン。
結局ゴールは４時間３５分。
コロナ前のタイムには程遠いが昨年、一昨年よりはタイムも良かったので良しとしよう。



年齢的にもフルがキツくなってきたのでどうしようか迷った今回、
やはり参加してよかったと思った。
でも、来年は・・・？
どうしようかな？

びわ湖マラソン２０２４

今日は第２回目となるびわ湖マラソンに参加してきました。
昨年に引き続いて２連荘。



朝４時半起きで６時４０分に会場入り。
７時に同じく２年連続参加の会社の同僚と待ち合わせ。
ところが！なんという失態！
スマホを家に忘れてきた。
昨夜持ち物をすべてリュックに詰め込み準備万端、後はスマホだけ充電すればOK、という状態だった。
で、そのスマホを充電したまま忘れてきた。
でも、なんとかあの大勢の中から無事同僚と会うことが出来た。危ない危ない。

で、今日のスタート地点の皇子山陸上競技場の寒い事！
スタートするまでグラウンドでの待機中は冷たい風に吹かれて凍えそうな寒だった。

レースの方はというとハーフまではキロ５分半程度を順調にこなしていたが
２４ｋｍあたりから脚が前に出なくなった来た。
足の裏も痛み出し我慢の時間帯。
練習では２４ｋｍまでしか走っていないのでやはり練習は嘘をつかない。

２７、８ｋｍぐらいから１ｋｍ走っては歩いて脚の回復、を繰り返す。
エイドでは昨年あったおにぎりがなかったのでバナナばかり食べていた。
お腹が結構減ったのでもうちょいカロリーのあるものが欲しかったな。

さて、３０ｋｍ過ぎても我慢我慢で何とか前に進み、
もうゴール出来ひんのちゃうか、と思うこともあったが沿道の応援に助けられどうにか完走。
いや、本当にきつかった。
もうこれでマラソンやめようと何度も思った。
でも、また日がたてばすっかり忘れるんやろな。

応援して下さった方々、スタッフ、ボランティアの方々、ありがとうございました。

びわ湖マラソン2023

本日びわ湖マラソンに参加してきました。
市民マラソンに生まれ変わって記念すべき第１回目。



スタートの皇子山陸上競技場は以前のびわ湖毎日と同じ。
ブログ仲間のタケヘイさんと会社の同僚と待ち合わせしスタートを待ちます。

実は２週間前の３０ｋｍ走の時、右太ももを痛めてしまい
数日前に痛みもようやくとれてきたものの違和感はまだ残っていたので
もし痛みが出て走るのが辛くなったらＤＮＦも仕方ないと思っていた。



問題なしとはいかなかったがだましだましペースを落として走ったので
どうにか痛くて仕方ないという事態にはならずレースを運ぶことが出来た。
でも、逆にゆっくり走るとエイドで美味しいもの楽しんだり
沿道の応援の方々に返事したりそれはそれでレースを楽しむことが出来た。
２３ｋｍ地点のおにぎりと３０ｋｍ地点のイチゴゼリーは美味しかったなぁ。

序盤ゆっくりとしたペースで走っても３５ｋｍ過ぎからはやはりきついのは同じ。
エイドのたびに歩きがはいりますますペースが落ち込んだ。



ゴールはシクロやクリテでお馴染みの烏丸半島。
ここが近づいたときは嬉しかった。
最後の小さな坂を登り切ってようやくゴール。
タイムはいつもよりかなり遅く手元の時計で４時間４７分。
まあ無事完走できたので良しとしておこう。



コロナ以降初めてのフルマラソン、
いろいろあったがやはり完走は嬉しい。
明日からはしばらく休足します。

最後の守山ハーフ

今日は今年で最後となる守山ハーフマラソンに参加してきました。
５３年にわたる長い歴史を誇る守山ハーフ、
私も２００８年に初めて出場して以来通算して１０回目の参加となります。
そんな慣れ親しんだ大会が今回で最後となるのはとても寂しい。
でも、来年から始まるびわ湖マラソンに一部引き継がれるのでそれも致し方ない事。
最後のランを楽しませていただきました。

今日は朝会場で自転車仲間のHさんとAさんと合流してご一緒させていただいた。



天気の方も晴れて絶好のラン日和。
最近の練習タイムからしてあまりペースは作れないのはわかっているので
キロ５分ちょいぐらいで無理せずスタートを切る。
練習なら１０㎞過ぎたら垂れてくるが今日は我慢のランが出来たと思う。



１５ｋｍあたりからジワジワ足にき出したがそこも大崩れせずなんとか耐えた。
最後の３ｋｍは本当にしんどかったがなんとかゴール。
目標としていた１時間５０分は何とか達成。
１時間４８分３２秒とベストからは１２分ほど遅いが
コロナで約３年間レースには参加していなかったのでまあ良しという内容。
最後の守山ハーフ、楽しく気持ちよく終えることが出来た。

スタッフやボランティアの皆さま、長らく大会を支えていただいた関係者の皆さま本当にありがとうございました。
年明けはびわ湖マラソンで帰ってきます。

丹波篠山オンラインマラソン後半戦

さて、1週間は早いものでもう土曜日。

この前の日曜の丹波篠山マラソンの後半戦を走ってきた。
とはいっても走るのはいつもの公園。何ら変わりはない。そしてちょっと寂しい。
エントリーしているのは4千人強のようだが、ほとんどの人は一人でこうやって走っているんだろうと想像する。
まあ、コロナだから集団で走れないから一人で走っているのだが。

今日は先週より２００ｍ長い２１．２ｋｍ。
”マラソン”なので合計４２．１９５ｋｍ以上走らないと完走したことにはならない。
今日のタイムは1時間54分01秒。
先週と合わせて3時間46分21秒。
ハーフを2回走ったけどフルの自己ベストと変わらないタイムだった。



ひとりぼっちのちょっと寂しい大会だったが
来年は実コースを走れるようにコロナも収束しているといいな。

残念

新型コロナウイルスの影響で今年唯一エントリーしていたマラソン大会、丹波篠山マラソンが中止になった。

残念。

東京マラソンの一般の部が中止になったのでひょっとしたらと思っていたら
案の定、であった。

まあ、こういう時なので仕方ない。

丹波篠山に向けて３０ｋｍ走も３回できたし、冬の間モチベーションも保てたので、まあ良しとしておこう。
何も目標がなければサボってしまうことは間違いない訳だし。

参加費は返ってこないらしいが
来年の優先出場権と参加費２千円引きはしてもらえるらしいので、
来年もエントリーしようかな。

篠山マラソン初参戦

今日は２年３か月ぶりのフルマラソン、
そして初めて篠山マラソンに参加してきました。



篠山市ってなんだかめっちゃ遠いというイメージだったけど、
京都縦貫道を通って行けば２時間弱ととても近かった。
福知山よりも近いんじゃないだろうか。
亀山からは信号の少ない国道をスイスイ、
時間も高速代も節約できた。



朝７時過ぎに会場近くの駐車場に到着。
スタートが１０時５０分なのでちょっと早かったかなと思ったが
あっという間に駐車場は満車、ここ以外の駐車場もものの３０分ほどで一杯になったので
早く着いて正解であった。



会場は篠山城の城内がスタートゴールの会場となっており熱気がムンムン。
テンションが上がるというもんだ。

スタート地点で主催の朝日放送の「おはようあさひです」の野々村誠氏やアナウンサーが実況をやっていた。
当たり前だが東京マラソンと違ってローカル感満載やなぁ。（笑）



スタートまで大分時間があったのでお城で時間をつぶす。



時間になってスタート地点へ。
私はＢブロックスタート。



久しぶりのフルなのでちょっと緊張。（笑）

レースの方はというと

ここ最近はじっくり練習もできたと思うので序盤はキロ４分５０秒ぐらいで快調にとばす。

１０ｋｍを過ぎて５分ちょっとになるがそのままハーフまで我慢できた。

しかし、その頃から小雨が降り出し、
コースも地味～に上り基調が続く。
一番堪えたのは左の足の裏がマメがつぶれたこと。
１歩１歩が痛い痛い。

２５ｋｍ過ぎから急ブレーキ。

３０ｋｍになるとやっと下り基調となるが足の裏が痛いのは変わりなし。

ノロノロペースで何回か歩きも入りながらどうにかこうにかゴール。

タイムの方は手元の時計で４時間１２分と大撃沈・・。

でも、ゴールした時は本当にホッとしました。



ゴールしてからは猪汁をいただいて冷えた体を温めました。

夕方まで雨が降らないとええんやけどな、と思っていたけど
なかなかそうはうまく行かない。
練習もまあまあしたけど結果が伴わない。

やっぱりマラソンは奥が深いです。

まあ、いろいろあったが
地元の方の暖かい応援やボランティアに支えられ満足度の高い本日のレースでした。

守山ハーフ２０１８

今日は守山ハーフマラソンに参加してきました。

守山ハーフは２年ぶり。
それでもマラソンイベントの中では私自身最多の８回目（たぶん）の参加で他の大会に比べてダントツ。



今日は会社の後輩が出場するというので
一緒に待ち合わせした。

会場ではいつものように観客スタンドで着替え。
でも、今日は風がビュウビュウ吹いており寒い寒い。
１０時スタートまで待っているのがとても長く感じられた。



レースの方はというと

序盤キロ４分５０秒ぐらいをキープし市民球場を折り返す。
折り返し後、湖岸へ向かう道はもろ向かい風、ペースを維持しようと頑張るが
１５ｋｍくらいから徐々に脚に疲れが出てきた。
それでも最後までキロ５分前後をキープしてゴール。
練習不足だったので１時間４５分を切れたらいいだろうという低い目標だったので
１時間４２分台なら満足である。



帰り際、ブログ仲間のリュウさんや自転車仲間のＮさんともお会いできたが
今日は午後から用事もありゆっくり話すことはできなく残念でした。

昨年はこれと言ってマラソンイベントは出ていなかったので久しぶりのレース。
やっぱり走り出すともっと速く走りたいという願望がムクムクと出てきますね。
さあ、次は３月の篠山マラソン、
２年ぶりのフルだ、頑張ろう！

リレーマラソン

今日は勤務先チームの一員として甲賀１０時間＆５時間耐久リレーマラソンに参加してきました。
参加したのは５時間の部、自転車で言えばスズカエンデューロみたいなもんです。



勤務先から２チームが出場、
私はなぜか健脚揃いのウサギさんチームに入れていただいた。
メンバーは１１名なのだが、凄いメンツ。
普通にフルがサブ３．５だとかハーフが６５分（！）とか、めっちゃ肩身狭い。
まあ、半分若手だが半分おっちゃんなのがせめての救いだった。



コースは甲賀町の運動公園外周約１．４ｋｍを周回するコース。
距離は短いが、結構な上り坂がありめっちゃキツイ。
周りのメンバーが１周４分台とか遅くても５分台後半で走るので、私も足を引っ張りたくないので必死。
どうにか回ってきた周回を１周５分半から５分４５秒ぐらいで乗り切った。

そのおかげ（？）かどうか、結果として６位入賞（５時間の部１４９チーム中）に入ることが出来た。
頑張って良かった！というか他のメンバーに感謝感謝である。

楽しかったが、明日は筋肉痛が決定的となった・・。