🍚朝ごはん🍚
◾鮭のムニエル
◾シンプルサラダ
(ミズナ/ルッコラ/ラディッシュ)
◾しらす佃煮
◾ニラのナムル
◾白飯(つや姫)80㌘
◾味噌汁(ﾜｶﾒ.ｻﾝﾄｳﾅ.ﾏｲﾀｹ)
◾トマトジュース(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)
◾ホットコーヒー/白湯
🍱昼ごはん🍱
◾山東菜のサラダ
◾豚のしょうが焼き
◾白飯(つや姫)80㌘
◾味噌汁(揚げ&ラディシュ葉)
🍲夜ごはん🍲
◾焼きそば
◾おさしみかまぼこ
◾グリル空豆
◾ハイボール
🍡おやつ🍡
◾台湾カステラ
🍙チャギャ
弁当🍙
弁当🍙在宅勤務の為なし
カステラ・・・
16世紀半ば、戦国時代から
安土桃山時代にポルトガルから
日本に入ってきたお菓子。
‘カスティーリャ王国の菓子’から
『カステラ』となったとか。
そんなカステラと言えば
八昇製菓の切り出しカステラ
HPから写真お借りしました
これでも躊躇してしまい
昨日はレンジで30～４０秒で
うんうん。
美味しかった。
確か200円ぐらいを
買うことはたまにあります。
高級なカステラは
ここ何年も食べてません。
先日文明堂の２切れ２５０円の
おやつカステラ↓
HPから写真お借りしました
これでも躊躇してしまい
切り出しカステラを手にして
しまいます。
本当にガチな高級なカステラは
多分食べたことないな。
カステラはって
めちゃくちゃ甘いし
牛乳がほしくなる?けど
やっぱり美味しいと思います。
日本のカステラうまし。
んで、いつだったか
テレビで台湾カステラを
紹介してて、あらー美味しそ!
っと思ってたけど
まぁーキャロット🥕の活動範囲内
では売られることないだろー
って思ってたら、隣町の
タピオカ店で売ってました。
ので
昨日、買ってきましたー。
『今日中にお召し上がりください』
とかいてありましたが
大きいので、自己責任で
昨日今日で食べることにしました。
食べ方の紙が入ってたので
昨日はレンジで30～４０秒で
あたためました。
うんうん。
日本のカステラとは違って
どこだろ?
なーんか食べたことあるような
なんだろ懐かしい感じ。
今日は、トースターで
表面をパリッと焼いて
メイプルシロップかけて
頂きました。
美味しかった。
キャロット🥕はトースター焼き
の方がいいかなぁーー。
でもちょっと高いなぁー。
あーでも
四等分にしたら175円かぁ。
ケーキ屋さんのケーキより安い
のかぁー。。
あぁダイエット中なのに
おやつーーカロリー高いのは
だめだな。
意思が弱いーーキャロット🥕😭
昨日、常備菜が作れなかったので
今日作りましたー。
最近は、チャギヤ
君が
君が在宅勤務なんで、常備菜が
あるとないとでは、全く
昼の時間が違います。
いつも似たようなものを
作ってしまうので
そろそろ、料理のレパートリーを
増やせるようにしたいな。
🍴Mix豆とひじきの煮
😊ラタトゥイユ
🍴長ネギと舞茸の焼きびたし
🍴ゆがふぅラディシュと
😊ラタトゥイユ
🍴長ネギと舞茸の焼きびたし
🍴ゆがふぅラディシュと
白カブの漬け物
🍴ゆがふぅ水菜の塩ナムル
🍴新人参と新玉のマリネ
🍴山東菜のキムチもどき
🍴山うどの金平
🍴ピーマンと人参皮のｵｲｽﾀｰ炒め
🍴３色ﾋﾟｰﾏﾝ玉子焼
🍴ポテトサラダ
おはようございます😊
今年の紫陽花時期がスタートです。
今朝のノルディックウォーキングは
久しぶりの‘森コース’
青空、風もそよそよ吹いて
少しずつ気温は上がってるけど
気持ちのよい朝でした。
森コースは人もまばらで
静かに歩くことができました。
ウォーキングコース途中の
学校の紫陽花。
今年の紫陽花時期がスタートです。
１年早いなぁ。
桜コースの紫陽花や
市営公園コースの紫陽花も
これから色鮮やかに
咲き始めるわー。
最近は
朝のウォーキング１時間は
朝のウォーキング１時間は
ちょっと楽勝なので
もう少し時間を伸ばしても
いいかなとも思いつつ
だんだん暑くなってきたので
暑さ対策もとっていかないとな。
汗かいてシャワー浴びて
さっぱりしたので
ここから今日の活動開始。
いやー相変わらず
時間が足りない😂
本当に足りないっ😭
さぁ!がんばるぞっ!!
･･･ってことで今日も一日
keep on smiling😊
&コロナ感染予防して
頑張っていきましょ❗
今日のウォーキング結果🏃
70分／5.7km／
8.369歩(PW8.059歩)
🍚朝ごはん🍚
◾ビーフシチュー
◾シンプルサラダ
(ミズナ/ルッコラ/ラディッシュ)
◾白飯(つや姫)80㌘
◾トマトジュース(ｱﾏﾆｵｲﾙ入)
◾ホットコーヒー/白湯
🍱昼ごはん🍱
◾山東菜とズッキーニの
肉炒め
◾白飯(つや姫)80㌘
◾味噌汁(ワカメ&セリ)
🍲夜ごはん🍲
◾手巻き寿司
◾日本酒(升盛純米酒生)
🍡おやつ🍡
◾台湾カステラ
🍙チャギャ弁当🍙
弁当🍙在宅勤務の為なし