今日はHirako.modeの人たちはレース前調整練なので一人でヤビツ峠Ｔ.Ｔ.へ。
朝、ちょっと遅れの6:02出発。
いつもの鎌倉・由比ガ浜経由－R134－金目川沿い北上のコースで向かう。
由比ガ浜
往きのR134では最初からかなり好調。よく脚が回る。追い風なんだろうけど茅ヶ崎近辺では45km/hで進む。金目川沿いの道も車の流れとともに巡航。
名古木到着、そのままT.T.開始。
１本目 ４１分３４秒（スタート7:44:02－菜の花台8:13:24－ゴール8:25:36）
２本目 ４４分１２秒（スタート8:58:24－菜の花台9:29:14－ゴール9:42:36）
３本目 ５４分３２秒（スタート10:11:02－菜の花台10:46:564－ゴール11:05:34）
今日は何としても３本やりたかった。初体験だ。３月に行われた
トップレベルの某タイムトライアルでは参加者は難なく３本走っている。
タイムを出したいなら基礎体力づくりだと思う。今後も３本やって平均してタイムを縮めたい。
ちなみに名古木からam/pmまではいずれも５分かかっていた。
今日のヤビツは寒い。ウィンドブレーカーを羽織っても下ってくると完全に体が冷え込んでしまった。１本目終わってすぐに下ったら汗で冷えて寒くてam/pmに飛び込んでトイレとhot缶コーヒー。
３本目は完全にハンガーノック。蓑毛を過ぎてから少しいくと症状が出始め後は半分眠ったように漕いでいた。２本目終わってからSOYJOY２本食べたけど足りなかった。
３本終わって脱力状態。
この後の下りも寒かった。落合の7-11で補給。それでも寒くて震えが止まらない。でも補給したので走れば温まるだろうと11:55出発。復路も来た道を帰る。補給すれば脚が回って温まり、帰りも好調なペースで帰宅は13:50ごろ。
そうそう、am/pmは今日一旦閉店しましたョ。再開は５月下旬だそうです。
今日の走行距離：154.7km 走行時間：6時間29分
平均速度：23.8km/h
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