みんなで楽しく足の運動会をしませんか！ 2020-06-03 11:05:00 | コメント 本部の国際若石メリットスクールのYouTube動画で足の運動の動画が投稿されてましたので、紹介させて頂きます。家の中で簡単にできる運動ですので、お試し下さい。前の動画であるタオルを動かす運動や足の指の力で前に進む運動が難しいな〜と感じられた方は、まずタオルを足の指で持ち上げる動きからしてみて下さいね！足下を整えておくことは、転倒防止にもつながります。健康的な生活を行なうためのちょっとの努力をしてみませんか！
