朝起きたら体がっちがちで寝た気がしない。ストレスないはずなのに寝ている間に歯を食いしばっている。寝違い。つい伸びをしたくなる。体が硬くなった。瞼ピクピク。手足が攣る、痺れる、震える。
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2019年1月29日 - 20:24
どれも原因は外気の乾燥。乾燥によって体液や血… twitter.com/i/web/status/1…
肺は飲食物から作った体液を全身に散布、運搬しています。肺は潤いを好み、体表や呼吸器と密接な関係がります。体表や呼吸器が乾燥すると肺も乾燥して体液を散布する機能が低下します。特に眠っている間は臓腑も体液も休んでいるので、より乾燥の影… twitter.com/i/web/status/1…
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2019年1月29日 - 20:32
今日の関東は北風が大暴れでしたが、風は体表を開かせる性質があるため、今日のような日は乾燥と風が複合して風燥という邪気になり、より強く乾燥や潤い不足の症状が出やすくなります。加湿器を使用しても離れている場所は乾燥していることが多いの… twitter.com/i/web/status/1…
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2019年1月29日 - 20:37
眠っている間は、水分補給や潤いを補うものの摂取ができないので、いかに体内から失わないかということが重要になります。東京では加湿器を使用していても40%程度にしかならないというのはよくあること。40%ではインフル対策としても脆弱です… twitter.com/i/web/status/1…
— 【泰生堂薬局】大川真有美 (@taiseido_ookawa) 2019年1月29日 - 20:42
【目の疲れは脳の疲れ⁉】
— ムラオカ薬局 (@muraoka77) 2019年1月30日 - 17:41
脳が緊張状態の時は目の焦点は「遠く」に、
リラックスしている時は「近く」に合うようになっています。
スマホやパソコン作業で目が疲れるのは、
脳を緊張させたままリラックスさせないといけないから。… twitter.com/i/web/status/1…