枝豆は「畑の肉」と呼ばれる大豆の未成熟大豆ですが、大豆の良いところと大豆にはない緑黄色野菜の良いところをもったハイブリッドな存在です。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年6月22日 - 16:07
おつまみとして有名なのも、悪酔いや二日酔い、むくみなどを防止してくれるので、理にかなっています… twitter.com/i/web/status/1…
枝豆には「メチオニン」と「レシチン」がおりましてね。メチオニンはアルコールの分解を助け、肝臓への負担を軽くしてくれてレシチンは脳の神経伝達物質をつくるだけでなく肝臓にたまった脂肪を分解する働きもある、つまり肝臓の働きを助けてくれる… twitter.com/i/web/status/1…
— タクヤ先生 (@takuyasensei) 2018年6月22日 - 21:06
【トマトは医者いらず】
— 漢方の後楽堂＠東京 (@kanpokourakudo) 2018年6月23日 - 12:16
・抗酸化作用
・免疫力を高める
・血栓の予防と血流改善
・目の機能低下を防ぐ
リコピンにはさまざまな働きがあり、赤い色素で完熟したトマトの皮に多く含まれています。おすすめは皮の量が多いミニトマト。熱を取り… twitter.com/i/web/status/1…
夏の【スーパーの食材で手軽に食養生🍀】
— 漢方の後楽堂＠東京 (@kanpokourakudo) 2018年6月23日 - 12:16
今回はトマトに注目☝
微寒性で余分な熱を取り、潤いを与えてくれるので熱と乾燥で起こる症状に◎また肝の働きを整え、血にこもった熱を冷ますので鼻血、口内炎、イライラなどにおすすめ。夏の暑さに欠か… twitter.com/i/web/status/1…
暴飲暴食や胃腸機能低下は、よく口周りに現れます。
— 櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年6月23日 - 16:27
口角が切れる、口周りのニキビ、肌荒れなどは胃腸が処理できる以上の辛いものや脂っこいもの、甘いものなどの摂り過ぎの可能性があります。もしくはもともと弱いか。
口臭がするというのも、胃腸機能低下の可能性がありますよ。
寝てると良くよだれを垂れるという方がいます。
— 櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年6月23日 - 16:28
これは中医学では「胃腸が弱っている」可能性があると考えます。
そんなときは、肥甘厚味を避けて、ストレスなどの影響、加齢や過労などに伴う生命力、「腎」の機能の低下などをチェックします。
肥甘厚味（ひかんこうみ）とは、胃腸に負担となる、油っこいもの、甘いもの、味の濃いものなどのこと。
— 櫻井店長 (@PandaKanpo) 2018年6月23日 - 16:28
『梅雨の時期、足が特にむくみやすい方へ』
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2018年6月23日 - 16:20
座りっぱなし、立っているがあまり動かない方に多い足のむくみ。
季節が重なってよりむくみがひどく出やすくなります。
そんな時には、ふくらはぎを動かしてください！
手で直接マッサージでもよし
立ちでも座りでも、かかとをあげるのでもよし！
梅雨は関節痛にもご注意！
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2018年6月23日 - 16:26
痛みの原因には、中医学的に風・寒・湿の邪気の影響があり、これらが血行不良などの代謝障害を引き起こします。
このため扇風機などの風や、エアコンで寒くて冷えたり、雨や梅雨で痛みが起こりやすいです。
梅雨三原則：冷やさない、風に当たらない、湿をためない！
心と体のリラックスには、副交感神経を優位にすることが大事！
— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2018年6月23日 - 16:29
中医学では、自律神経のバランスが乱れている状態を「気滞」と言います。
要するにオンとオフがうまく調整できない状態。
そんな時には、柑橘類・セロリ・紫蘇・ジャスミン茶など香りの豊かなもので匂いを一緒に取り入れてみてください
自分の健康状態を簡単に把握するためのバロメーターを大きく3つに分けると
— 手塚 淑人 (@tezuka_yoshito) 2018年6月10日 - 11:05
① ちゃんと食べる
② ちゃんと出す
③ ちゃんと寝る
が出来ているかどうかがポイントになります。
これは養生の基本でもあります。大切なのは「ちゃんと」です。量だけでなく質も重要です☝️
二千年以上前にまとめられた『黄帝内経・素問』に「塩辛いものを食べ過ぎると腎の働きが乱れたり脈の流れが渋ったりする」ということが記述されています。現代医学的に考えても、塩分を摂り過ぎると腎臓に負担がかかったり高血圧の原因になったりします。今も昔も、味付けの偏りは不健康のもとですね。
— 手塚 淑人 (@tezuka_yoshito) 2018年6月23日 - 19:59
23時08分頃、地震がありました。
— ライブドアニュース (@livedoornews) 2018年6月23日 - 23:10
［震度３］京都南部、大阪北部