さっそく試してみました。
シャワーを使用し、まず足から。
冷たい水が痛いくらいに凍みます。
そして、やや温度を上げて（さすがに真冬に真水は危険です）心臓から遠い場所より徐々にシャワーをかけていく。
声にならない叫びをあげそうになりながらも最後は気合で首から肩へ。
かける前は勇気が必要だが、いざかけてしまえばそれほど冷たくはない。
・・・・・・でもやっぱり冷たいものは冷たい。
思わず意味も無く念仏など唱えてしまいそうになりつつ、いよいよ我慢ができなくなったら湯船へ飛び込む。
お湯に入ると全身ビリビリ痺れて、筋肉が解放されるようにほぐれていき、じんわり温まっていく。
これはクセになりそうな不思議な心地良さです。
入浴後しばらくたっても身体はぽかぽかのまま。
「温冷浴」良いかも。
人気ブログランキング参加中★←お願いします！どうかぽちっとして！！
