両親学級 平日編

今日は保健所で開催されている両親学級に行って来ました。
私の住んでいるところでは、毎週金曜日の午後、全４回です。

今日は２回目で、
・食品衛生のはなし
・妊産婦の栄養
・妊娠体操
・妊娠中期のすごし方
という内容と案内にありました。

１回目の内容は、おそらく妊娠初期の話だろうと思うので、
仕事続けてますから会社もそうそう休めないし、
まずは２回目に出席してよさそうだったら、
３回目と４回目に出席してみようかなと。

「両親学級」とあるので、
夫婦揃って出席している人たちが多いのかなぁと、
うちは旦那は会社を休めずに私１人だったので、
ちょっとどきどきでしたが、
出席した人は１５～１６人位だったと思いますが、
全員妊婦さんのみでした。
ちょっと安心。

今回の内容は、だいたいタメになる話でした。
妊産婦の栄養では、
実際に妊婦に必要とされている食品の摂取量や、
献立などが具体的な説明があったので、
毎日の食事に参考になりました！

妊婦体操も実際にみんなで体を動かしてやってみたので、
やり方を書いた紙ももらったし、
自宅でも毎晩できます！

グループワークと称して、２グループに分かれて、
自己紹介や予定日、最近の様子などを話す時間があり、
みんな便秘で苦しんでるのねーとか、
私は最近太りすぎなんですが、
みんな細いなぁとか、
自分以外の妊婦さんの様子がわかって、
安心したというか、なるほどねーと思ったというか、
よかったです。

まぁいわゆるママ友を作る場でもあるのかも。
でも妊婦さん同士の交流というか、
様子を聞けるのは私はよかったかな。
ママ友はできなかったけど、
だいたい同じ時期の出産の人たちなので、
これから後もこどもの検診やらで保健所で顔を
あわせることもあるでしょうしね。

そうそう、私のグループは全部で８人でしたが、
仕事を続けている人は３人でした。
まぁ平日ですから、それもそうかと思いましたが。

もし参加できるなら、
両親学級、行ってみるといいかもしれません。


土曜版の両親学級というのもあり、
それは実は明日なのですが、こちらは全１回。
妊婦向けというよりは、
夫婦で親になる準備をしましょうというような
内容だそうです。
旦那にはっぱをかけるべく、明日、行ってきまーす。