陣痛かも？？

先週辺りから、歩いているときに、
どうも今までにない痛みを感じていて、
ちょうど出産の説明を聞いた後だったので、
もしやこれが陣痛？？と心配になり、助産院に電話。

膣の奥からノックされてるみたいな、
うっとなって、ちょっと歩くのも大変みたいな感じ。

これは前駆陣痛と言うもので、
いよいよ出産の準備に入る陣痛の前の段階とのこと。

すごいよねぇ。
ちびたんはちゃぁんとそろそろだなぁと思って、
準備に入ったんだね♪

夜中もちょっと寝付けなかったり、
今までにない動きがあったりすると、
あれ、陣痛？？とか思うんですけど、
10分おきとかではないので、あーこれは違うのねと。


とそうこうしているうちに、1週間経過。
どうやらほんとに陣痛が始まったようです。
朝の4時過ぎから10分おきの陣痛が続いてます。
おしるしもあったし。
意外にも結構冷静。
朝から、まだ陣痛用のアロマオイルをブレンドしてなかったので、
ブレンドして、昨日仕込んでおいたパンを焼こうと思ってます。

ベビーキルトは間に合わなかったなぁ。

このまま出産に突入したら、
blogはしばらくお休みになります☆

ToDoList ちびたん購入グッズのみUP

助産院での検診＆説明の後で、ちびたんグッズを買いに行く予定だったので、
ちょっと相談してみたところ、なんとなんと、購入不要なものが続出。
基本的には家であるものでやってみようよというのと、
買い始めたらキリがなく、子育てにはこれからいくらでもお金が
かかるんだから、買わなくていいものは買わないでやってみたらとのこと。
もちろん、買いたい人は買っていいんだし、
買ってくれるものは買ってもらっちゃえばいいと思います。


【ちびたん】

・おさがりグッズ

新にもらったもの
　　つめきり
　　体温計

・おさがりグッズにないもので、必要なものを買い物リスト作成

☆購入したもの
　　ガーゼ　　　→　20～30枚必要。
　　おむつライナー　→　古布、Tシャツとかだっていいのよと言ってました。
　　哺乳瓶　→　友達にもらいました。乳首だけ購入。
　　紙おむつ（布おむつと併用するため）　→　新生児用の56枚入りのものを購入。
　　おむつバケツ　→　うんち用とおしっこ用、ふた付のものを２つ購入。
---追加---
　　レジャーシート　→　沐浴時にベビーバスの下に敷くため
　　ヘアブラシ　→　助産院で必要と言われたので、くしとブラシのセットを購入。


☆購入しなかったもの　　
　　よだれかけ　→　これ、まずメモするの忘れました。買ってません。
　　おしりふき　→　助産院で手作りするので不要。
　　ベビー石鹸　→　大人のと一緒で平気とのこと。
　　ベビーオイル　→　これはアロマで手作り。
　　綿棒　→　大人用の綿の部分を手で割けばいいのよとのこと。
　　湯温計　→　手で触ればわかるでしょとのこと。
---追加---
　　洗面器　→　両親学級で赤ちゃん専用のものを用意すると聞いたんですが、
　　　　　　　　家にあるのを洗って使えばいいじゃないとのこと。
　　ベビードレス　→　退院するとき、やっぱりあった方がいいかなぁと
　　　　　　　　　　　思ったんですが、いらないわよーと言われ、止めました。


私の産褥ショーツが、2枚入りで1,000円を追加して、全部で5,681円。

助産院検診 ＆ 出産のときの説明

昨日、だんなと一緒に助産院の説明を聞きに行って来ました。
検診の後の説明だったので、時間が足りなくなるので、
今回はマッサージはなし。
だんなはちびたんの心音を初めて聞いたけど、
あんまり感動した様子なし。（本人未確認ですが・・・）

さてさて説明ですが、まず、
過去に助産院や自宅で出産された方の写真を見せてもらいました。
へその緒がまだつながっている写真や、
家族全員で出産を迎えたときの写真、
あとから出てくる胎盤の写真なんかを見て、
お産のイメージを作っていきました。

それから実際に、骨盤や子宮の模型（布と綿でつくられたもの）を使って、
赤ちゃんがどこから出てくるのか、
子宮の中にある胎盤やへその緒がどうなっているのかの
説明を受けました。

昨日の検診によると、ちびたんの頭はまだ恥骨の上にありました。
出産の準備に向けて、ちびたんの頭は恥骨と仙骨の間にぐーっと入って、
お母さんの体から出てくる準備をするので、
骨盤とか腰の辺りがきしむというか、今までにない痛みがあるんだとか。
どうやらまだ私はその兆候はないようです。

まずは出産へのステップとして、
おしるし→陣痛→破水
というのが基本パターンだそうです。

陣痛は、

10分に1回やってくる、つまり1時間に6回ってことですね。
こうなってきたら、まずは2～3時間続くか様子を見ると。
これが1時間位続いても、もしかしたら治まってしまうかもしれないので、
半日位様子を見なさいと言われました。

↓

7～8分に1回になってきたら、助産院に電話

↓

5分に1回になってきたら、助産院へＧＯ


あと、万が一、破水してしまった場合は、すぐに電話して助産院へ。
そこから12時間以内に陣痛が来ないと、ちびたんに感染の危険があるので、
病院に行って、陣痛促進等の処置が必要とのこと。


安産のポイントは、
・イメージ　　今、自分がどういう状態にいるかを把握。

・姿勢　　　　陣痛の波が来ている間、自分にとって楽な姿勢をとること。

・呼吸　　　　特にこういう呼吸法ということではなく、自分が楽な呼吸。
　　　　　　　私はヨガもやってるし、現時点でも結構体がきついときは、
　　　　　　　自然と呼吸して調整してますね。
　　　　　　　しっかりと吐くこと、そうしないと吸えないですもんね。

・パートナー　これが、昨日、夫婦二人して驚いたんですが、
　　　　　　　いざ出産という間際ではなく、陣痛が始まってから、
　　　　　　　そこから二人でちびたん誕生をサポートしようということ！
　　　　　　　もちろん体が苦しいのは私だけど、
　　　　　　　ちびたんもうまれてこようとしているから、
　　　　　　　夫婦二人でちびたんにがんばれーとエールを送りつつ、
　　　　　　　ちびたんを待つと。

それから、実際にお産のときに使う部屋で、
横になって、お互いの体に手を触れて、陣痛のときにこうやって
サポートしてあげてねなどを実演。
これはありがたかったです！
実際、陣痛のとき、どうやったらいいかわかならいとか、
こうしてと頼んでもやってくれない可能性大ですからね。
ほら、助産院で教えてもらったじゃんと言えば、
どうにかなりそうですもんね。

私は出産を助産院でしたいと思ったのは、
人間も動物だから、ちゃんと自分の体の機能を使って、
自然に出産という体験をしたかったからでした。
普通の産院で出産したことがないから、比較対照がなくて、
というより、まだ出産したことがないから、
まったくのイメージの話なんですけどね・・・

昨日の陣痛の説明で、
ちびたんが無事に出てこれるように、
二人共同作業で出産するんだというのを聞いて、
あー、助産院で、そしてこの助産師さんと出会えてよかったなぁと
思いました。

だんなはまったくもって、出産は女の人の仕事と思っていたようですが、
助産師さんの、だんなさんも当然、一緒に出産するんです！という説明に
とまどいつつも、納得したのかな。

陣痛が始まったら、仕事の調整をつけて家に帰ってきてね♪♪と、
念を押しました！！

スリング

昨日は産前最後の美容院へ行ってきました。
産後はゆっくりお風呂というわけにもいかないだろうし、
春になって暖かくなってきたので、担当さんと相談して、
かなり軽くしてもらいました☆

で本題ですが、１ヶ月検診にどうやってちびたんを連れて行くか
という話になり、ベビーカー購入をすぐには考えていなかったので、
これはスリングかなぁと思い、早速スリング派の友達にメールで質問。
北極しろくま堂のモノがオススメとのこと。

自由が丘にお店があるのですが、
流石に自由が丘まで遠出する気になれず…
ホームページで店舗情報を調べたら、
新宿の小田急に商品が置いてあるとのこと。
美容院も新宿なので、先に寄ってみることに。
売り場にはサンプルも置いてあり、色柄も10種類位あったかな。
店員さんもやり方教えてくれて、これなら大丈夫そうと納得して、
早速購入しました。

週末に付属の使い方DVDで、だんなと勉強してみます！

うれしいこと☆

今日は前の会社の近くのパスタがどうしても食べたくて、
前の会社の女の子とこれからごはん。
ついでにその前に新宿で用事を済ませ、
時間が余ったのでお茶してました。
お店をそろそろ出ようとしていたところ、
隣の席の女の子も出ようとしていて、
私のテーブルにあったトレーを見て、
「一緒に下げましょうか」と笑顔で聞いてくれました。
私も笑顔で「ありがとう」と答えました。

たったそれだけのことなんだけど、うれしくて☆
思わず携帯からブログにアップ♪