きゃー、久しぶりすぎにヨガ記事だわぁ
先月から、毎週金曜日、近所のスポーツセンターでやっているヨガに通ってます☆
お昼前の11時から1時間15分。
その間、ちびたんは預かってもらっています。
余談になっちゃうけれど、
私の住んでるとこでは、ファミリーサポートというのがあって、
事前に講習を受けた人たちが、こどもを預かってくれたり、
保育園の送り迎えをしてくれたりと、いろんなことを頼める制度があって。
1時間800円の有料ではあるけれど、とてもありがたいサポートです。
徒歩5分ほどのおうちで預かってくれる人がみつかって、
その人のお宅でちびたんを預かってもらってます。
ま、そこまでしてヨガやりたいかって話なんですけど。
だんなとかも家でちびたんが寝てる間にやれよとか思ってるかも。
でも、いいんです！
ヨガをやると同時に、ちびたんから離れて、私ひとりの時間を持つってことをしたいのです！
（あ、でも初回はヨガの間もちびたんのことばっかり考えて、泣いてないかなぁとか考えて、ちょっとうるっていた私）
本当は、ちびたん誕生前に通っていた先生のとこでアシュタンガをやりたいんだけど、
産後の体で急にはアシュタンガをやる自信はないし、
移動時間やらを考えると、近所の手軽さと軽めヨガがいいよなぁと。
毎回少しずつポーズが増えて、
いい感じに翌日とかその次の日に筋肉痛がきてます・・・
ストレッチに近いけれど、あちこち伸びて気持ちいい。
自分の体と向き合って、気持ちを落ち着けるよい時間です。
でもって、今日は最後のシャバーサナで半分寝てました。
シャバーサナの後で少しずつ体を動かして起きていくんですけど、
はっとすると、もう周りが違う動きをしていて、
あは、寝ちゃったのね、私・・・みたいな。
魂を宇宙に飛ばす暇もなく、眠りの森におちていた私。
すっげーしあわせな時間だったなぁ。
先月から、毎週金曜日、近所のスポーツセンターでやっているヨガに通ってます☆
お昼前の11時から1時間15分。
その間、ちびたんは預かってもらっています。
余談になっちゃうけれど、
私の住んでるとこでは、ファミリーサポートというのがあって、
事前に講習を受けた人たちが、こどもを預かってくれたり、
保育園の送り迎えをしてくれたりと、いろんなことを頼める制度があって。
1時間800円の有料ではあるけれど、とてもありがたいサポートです。
徒歩5分ほどのおうちで預かってくれる人がみつかって、
その人のお宅でちびたんを預かってもらってます。
ま、そこまでしてヨガやりたいかって話なんですけど。
だんなとかも家でちびたんが寝てる間にやれよとか思ってるかも。
でも、いいんです！
ヨガをやると同時に、ちびたんから離れて、私ひとりの時間を持つってことをしたいのです！
（あ、でも初回はヨガの間もちびたんのことばっかり考えて、泣いてないかなぁとか考えて、ちょっとうるっていた私）
本当は、ちびたん誕生前に通っていた先生のとこでアシュタンガをやりたいんだけど、
産後の体で急にはアシュタンガをやる自信はないし、
移動時間やらを考えると、近所の手軽さと軽めヨガがいいよなぁと。
毎回少しずつポーズが増えて、
いい感じに翌日とかその次の日に筋肉痛がきてます・・・
ストレッチに近いけれど、あちこち伸びて気持ちいい。
自分の体と向き合って、気持ちを落ち着けるよい時間です。
でもって、今日は最後のシャバーサナで半分寝てました。
シャバーサナの後で少しずつ体を動かして起きていくんですけど、
はっとすると、もう周りが違う動きをしていて、
あは、寝ちゃったのね、私・・・みたいな。
魂を宇宙に飛ばす暇もなく、眠りの森におちていた私。
すっげーしあわせな時間だったなぁ。