骨盤体操教室

今日はハーストーリィプラス主催の　骨盤体操教室　に行ってきました

現在腰痛と首筋痛で、接骨院に通っている私にとっては、

とってもタイムリーな教室でした。

指導は、近くに有るカイロプラクティックの先生。

内容としては、座学で、カイロプラクティックとは何か。や、骨の作りやゆがみや痛みについてお勉強した後、

ひとりモデルとなって、歪みを取る前と取った後のバランスの違いなんかを見たりして・・・。

実際はその違い自体は良く分からなかったけど、

整体して貰った友人が、とても気持ち良くなったとの事だったので、時間は短くても、やって貰うと違うものなんですね～

その後は、骨盤矯正の為に、ゴムを巻いて、骨盤を回す体操です。

ゴムで骨盤を巻いて押さえてからやるのと、なにも無しで腰を回すのとでは、矯正しようとする力のかかり方が違うのだそうですよ

　　　　

講習の後は、お弁当タイム

１Ｆのハーストーリィハウスからお弁当が届けられ、皆でランチです。

出産後数カ月・・・・という、赤ちゃん連れの若いママさんも多く・・・というよりほとんど！？

ちゃんと若いころから自分の体の事を気を付けていてえらいなぁ、と思いました。

皆健康でいたいですもんね。

私は取り合えず、今ある痛みを取って、これからは予防もがんばりましょ～！