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忘れないように記録する

6回目のスロージョギング10Km走る

2012-04-24 17:38:18 | スロージョギング

 前回、4月19日、8Km走った。
 今回、4日の休養で、10Km走る。
 膝のことを考えるともう2日くらい休養したほうが良かったかもしれない。
 NHKのマラソンの走り方を取り入れ、
肩甲骨と大臀筋を意識しながら走った。

     ジョギングコースの桜のつぼみが間もなく花を咲かせそう


     珍しく八郎湖に霧がかかっていた