今日は、苫小牧の「フルマラソン挑戦会」に出場してきた。
実は結構、今回は気合が入っていた。この大会は去年ベストタイムを出せた大会だし、最近自分の調子も良い。もちろん自己ベストをねらっていきたいと思っていたのだが・・・。
また、寝坊した・・・＿|￣|○
今回は30分ほどの寝坊。急いで家を出て札幌から高速道路を飛ばす。受付し、トイレに行き、車に戻るとスタート１０分前。ゼッケン付けたりして、スタート地点に着いた時には1分を切っていた。それから、猛スピードでストレッチ（←意味ないだろ）、号砲が鳴った時はまだストレッチ中だった。 だからストップウォッチを押したのは１０秒後くらいだ。こんな慌ただしいスタートは初めてだ
まぁ、何とか間に合ったから良かったのだが。 そして結果は、手元の時計による推定で、
３：１２：４４
一気に15分34秒縮める驚異的な自己ベストだ！
10'00 23'07 22'56 23'50 22'35 23'30 22'46 22'11 21'49
（2.195+後５ｋ刻みのラップ）
先月の旭川マラソンで3:28:18を記録した時には、この記録を更新するのには時間がかかるかな？と思っていただけに、本当にびっくりだ（あんなにスタート時ドタバタだったのに・・・）。 これだけタイムが縮まった理由には、思い当たるふしが２つある。１つは「月刊誌ランナーズ」を参考にスピード練習を取り入れたこと。それまではジョグで距離を稼ぐ練習がほとんどだったが、この練習で前半・後半ともにスピードの底上げにつながったのではなかろうか。そして、もう一つ画期的な練習方法を取り入れたのだが・・・・・
これは次回書くことにしよう 