サロマ湖１００キロウルトラマラソン他

サロマ湖100キロウルトラマラソン完走しました！イエーイ！
最近ごぶさただけどイエーイ！！

３年前初出場が12時間55分
２年前が12時間49分
去年がマラソン人生初リタイア。
そしてリベンジの今年がーーーーー、10時間43分19秒！どうよ。
２時間以上のベストタイム短縮したよ。ビックリだよ。
10キロ毎のラップタイムは
S～10k　５６：１６
10k～20k　５７：５３
20k～30k　５７：１１
30k～40k　５９：０８
40k～50k　５７：２７
50k～60k　１：０４：２０
60k～70k　１：０１：１９
70k～80k　１：１０：４２
80k～90k　１：１３：２９
90k～100k　１：２５：３４
70キロくらいからさすがに辛いね。
80キロすぎる頃には途方に暮れるよ。
90キロくらいから泣けてくるよ。
でも完走するとまた来年走りたくなるんだよね。
サロマンブルーまであと７回。遠いな・・・

社台の募集の締め切りまで後２日です。
当初はタキオン×クリスマスツリー・牝がいいかなと思ってたんだけど、やっぱ牡がいいかなと思って、ゼンノロブロイ×タイムウィルテル・牡にしようと。
でもツアーで馬見て、ファルブラヴ×ムーヴオブサンデー・牡に決めたと思ったら、これが社台・サンデーの一番人気になってしまっているのが現状、で、まだ迷ってます・・・。明日・明後日とクラブに電話して決めよっと。俺にも当たり引かせてくれ・・・

ブックオフで本を約１００冊、ＣＤを２０枚くらい買い取ってもらいました。
全部で６，５２０円でした。たったかよ！
一番高いのがスガシカオのベストＣＤで、１，１００円。意外だよ。
スガＣＤは今が売り時です。

最近すっかりさぼってたので、またさぼります。では

洞爺湖マラソンと新上司と競馬ほか。

一昨日の日曜、洞爺湖マラソン行ってきました。
雨の中走りました。
結果は、
３：０８’２９”　！！
公認自己ベスト更新イェイイェイイェーーイ！！！
２２４６人中１８３位イエーイ！
直前１週間ほど、落ちてた物食ったわけでもないのに腹壊して
10キロジョグしかしてなかったけど結果オーライイエーーイ！
ラップが上手く取れなくて、ハーフ通過が１：２９’１９”。３０キロ通過が２：０７’２１”。
なのにそこから失速イエーイ・・・

東国原知事がマラソンで一度も雨降ったこと無いって言ってたけど、
俺、けっこう雨降るよ・・・・。
俺の降水確率何国原だよ！くそー！
しかも駐車場めっちゃ遠いし。
走る前・走った後各１キロ以上歩いてるよ、44.195キロだよ雨の中だよ全く・・・
次はサロマ湖がんばるぜーー
雨降るなよーーー


４月から上司が変わったんだけど、
自慢話が長いんだよね。
最初は、あー凄いっすね、みたいに聞いてたけど、
毎日は辛いよ。
会社に帰らない作戦に出てたんだけど、
今日「会社戻ってきなさい」と言われ
たっぷり１時間武勇伝聞かされたよ。
今どきオリラジだって武勇伝言わないっつーの！
まだ逃げ方が分からないよ・・・・

今週はダービーだね。
斜行して本来は降着の馬でも何でもいいので当てるぜーーー
１歳馬募集も始まるし、競馬の季節テンション上がるよ。
パキパキ子に新しい芽イエーーイ！高島忠夫イエーイ！
　

豊平川マラソン・・・

あれれれれれれれーーー？？？
５月５日が豊平川マラソンなのに、まだ受付ハガキが送られて来ないぞーー？
なんだよーーおかしいなー？

じゃ、電話して確認してみよう。
エントリーセンターへ電話して「受付ハガキまだですかー？」聞いたよ。
色々調べてもらったら、俺の名前が申し込み者にないらしい。
そんなバカなー！パソコンのランネットの大会参加の履歴を調べると、
豊平川マラソンへエントリーをしていない・・・・

えええーーー！申し込みし忘れてるのかよ！
すっかり申し込みしてると思いこんでたのかよ！！！
がーん　がーん　がーーーーーん×１００
俺のバカ！俺のアホ！俺のマヌケ！
このゴールデンウィークで最も楽しみにしてたことなのに！

マラソン人生９年目。
大会４日前に登録し忘れていたことに気づき参加できず・・・・

この無念、トウヤで晴らしてやる

伊達ハーフと皐月賞。

伊達ハーフマラソン走ってきました。
恐ろしく天気が良かったよ。快晴！しかも風なし。
２年ぶりの参加だったけどこんなに参加者多かったっけ？ってくらい大混雑だったよ。
結果はー

２０’３２”+２１’０９”+２１’５６”+１９’４７”４’１３”
＝１：２７'３８”

自己ベストイエーイ！！

１０キロから１５キロくらいが凄い上り。ここがきつかったよ。
１キロ４：５１かかったりしたし。
でも１５キロからは、３：５７＋４：０９＋３：４９＋３：５５＋３：５０とスピード上がったよ。

ジョグノート仲間のteruさんが参加してるとのこと。
自分の後ろに付いて走ると言ってたけど、スタートで見つからず。
ゴールして遅いなぁ？と待ってたら、
なんととっくに１時間２４分台でゴールしていた。しかも女子優勝らしい。
えー！速すぎるよ！聞いてないよ！


帰りに洞爺湖温泉で日帰り入浴したら、なんと１，７００円。
聞いてないよ！高いよ！戻る訳にもいかず入ったけど。
洞爺湖マラソン参加者への無料入浴券のありがたみが分かったよ。
来月の洞爺湖マラソンはマジでやるぜー
待ってろよ万世閣！


帰って皐月賞見ました。
レッツゴーキリシマがんばってたけど惜しいよ。もうちょっとがんばれ。
キャプテントゥーレが勝って、これで今年のＧ１はすべて社台・サンデーのクラブ馬。
もうすぐ募集始まるけど、今年はさらに募集価格が高くなるかも。
しかも新規会員急増するかもよ。
俺にも当たり引かせろよ・・・

佐倉朝日健康マラソンを終えて。

佐倉朝日健康マラソン行ってきました。
羽田空港から電車乗って成田方面へ。
成田空港の手前に佐倉があったんだけど、
これって新千歳空港→成田空港で行けばすぐ近くだったんじゃないの？　
と考えてしまった。気づかなければよかったよ・・・

最近買った本に、マラソン前日は寝られないのは当然。だからマラソン前々日にしっかり寝ておくと良い。と書いてあった。
なるほど。しかし前々日も寝られなかったらどうすればいいのでしょうか・・・
そう考えると夜も寝れないよ。と思ったが、前々日も前日もしっかり眠れた。
余計な心配かよ。

しっかり寝たおかげで当日の体調はすこぶる良い。天気は曇り、気温も高くなく、風も少ない（途中強く感じたが）絶好のマラソン日和。軽快にスタートする。
０～５キロ　　　２１；３９
５～１０キロ　　２０；３４　１０キロ通過４２；１３
１０～１５キロ　２１；０２
１５～２０キロ　２１；３３　２０キロ通過１；２４；５０
（ハーフ通過１；２９；３１）
２０～２５キロ　２１；３３
絶好調じゃん！ここまでサブスリー＝３時間以内ペースじゃん！
しかも全然息切れてないし、辛くない。いけるぞこりゃーウヒョー！

２５～３０キロ　２２；１１　３０キロ通過２；０８；３５
この辺から若干疲れ始めるけど、まだまだ余裕はある。

３０～３５キロ　２５；０２
ここまで女子のトップより前で走ってたんだけど、この辺で女子の先頭に抜かれる。
そして３３キロを迎えたところで・・・・・さっぱり足に力入らない。
いきなり歩き始める。歩いて走って歩いて走って・・・

３５～４０キロ　３３；３２　４０キロ通過３；０７；１０
この辺はかなり歩きが多くなる。完全なスタミナ不足だ。
ランパンランシャツは走ってこそのウェア。向かい風でこの格好で歩くと寒くて仕方ない。途方に暮れる。しかし足は動かない。帰りたいよ・・

４０～４２．１９５キロ　１６；０３
４０キロのエイドでパンがあったので手にする。走ってたらスルーだが、バテているのでのんびり２個も食う。バター味とチョコ味だ。こんなとこでランチタイムになるとは夢にも思わなかったよ。
パンを食っても元気もやる気も出ない。代わりにゲップと屁が出た。

ゴールタイム　３；２３；１４

今となっては、
「このペースなら２時間台かも！」と少しでも考えた自分をぶん殴りたい・・・・・・
「女子先頭ランナーより先にゴール出来るかも」と少しでも考えた自分を蹴り倒したい・・・・・・

マラソンの厳しさと厳しさ、そして何より厳しさを学んだレースでした。
厳しさばっかりかよ。

ただ、駅前のラーメン店に急遽貼られた「完走ラーメンあります」の貼り紙も、
手を大きく振り続け降り続けても、さっぱり気づいてくれないマイミクすーさんの姿も、
帰りの駅の階段が上れないランナーが続出してたことも、
今となっては遠い春の日のオモヒデ
前だけ見ていこうぜ！

「５・２５　レイクトウヤ」（フルマラソン）で絶対自己ベスト出してやっかんなーチキショーコンニャロー！
ロング走しっかりやって走り込むぞーーイエイエイオー

佐倉マラソンへＧＯ！

いやぁ、年度末だね。すっかり年度末だよ。
年度末だからってさ、大至急見積もり持ってきて、とか言わないでよ。
夕方に携帯に電話して急ぎの仕事もってこないでよ。
こっちは明日からマラソン遠征なんで、忙しくて仕事してる暇ないんだから。
やれやれまったく。
てゆうか月末のマラソン遠征もうやめよ。

水曜走ったら左足の筋に違和感あって、どうしよ？と考えた結果、ファイテンのチタンテープ買って貼ってみたよ。その後温泉で揉んだら次の日から違和感なし。危ねかったよ。
ついでにＲＡＫＵＷＡネックも買ってしまった。ナオコ・タカハシモデルだよ。これで日曜は走るよ。テンション上がってきたぜー
 　

　  　
「北海道ランニング大会全ガイド2008」買ったよ。かなりマニアックな本だけど毎年買ってるよ。表紙のファミリーのイラストが毎年違うのはなぜなんだろ？
今年のファミリーは汗が多いよ。鳥が２羽増えたよ。
2006年は顔が尖りすぎだよ。

駅伝マンガ「奈緒子」も読んでみたよ。やる気になったね。すっかり天才ランナー気分だよ。

瀬古は凄いランナーだったんだね。瀬古哲学学んだよ。
「瀬古利彦マラソンの真髄百ヵ条」ってのが書いてあって、これ読んでたらとんでもない記録出せるような、勘違いしてくるよ。危ね。

久しぶりのフルマラソン楽しみだぜーーー

白糠ロードレースとスイカ。

昨日は白糠ロードレース（１０キロ）走ってきました。
30日の佐倉（フルマラソン）に向けてタイムトライアルのつもりで走ったよ。
去年が40:38だったので、40分切りを目指してスタート。

3:58＋4:06＋4:02＋3:58＋4:00＋4:04＋3:54＋4:04＋4:05＋3:47
＝39:58
なんとか40分切り達成。イエーイ！

10キロはきついよ。最初から飛ばさないといけないから。
しかも普段の練習は風なし・アップダウンなし・壁なし・接触なし・プレッシャーなし・・・
だけど実際のレースはハードだね。つどーむの３：５０インターバル10本よりずっと苦しかったよ。

で、週末はいよいよ佐倉マラソンへ遠征。
いつも東京行くと悩みは電車の乗り換えなんだよね。難しいよ。
今までどれほど路頭に迷ったことか。乗り換えは苦手だよ。ブロッコリーと同じくらい苦手だよ。

でもさ、聞いたんだけど、スイカってあるんだよね。
夏に砂浜で割るやつじゃないよ。カードだよ。
スイカ使うと何も考えずどの改札抜けていけるって本当ですか？
北海道民が買うと生意気と言われますか？
初めて使うときは「初めてなんですけど・・」と言った方がいいですか？
使うときキョロキョロしないほうがいいですか？
スイカ気になるな・・・

目標変更。

結局風邪が10日ほど長引いちゃってさ、全然走れなかったよ。
なのに27日には勝負レース「勝田マラソン」だよ。

ランナーズ２月号の箱根対談のコーナーで、亜細亜大の岡田監督が、
「ブレーキの原因は２、３しかなくて～風邪でレース前に練習できていないことが多い。私は12月１日から少しでも風邪を引いた者は外すと約束事にしている」んだってさ。やべー、たっぷり休んじゃってるよ。でも次のフルは５月末の洞爺湖だし・・・・

だからと言って、
３月末くらいに、時計の出やすそうな公認フルで、ランナーズベスト１００に入ってる大会で、今から申し込めて、日曜のうちに早めに帰ってこれそうな大会なんて、フル１歳きざみ対象で、記録証もらえて、楽しそうな大会なんて、まさかないだろうな・・・・

て思ったら、
３・３０佐倉朝日健康マラソン　in千葉県佐倉市
を発見！
とりあえず申し込んだよ。
よっしゃここでサブスリー狙うでぇー！テンション上がってきたよ。
　　
いつも練習しているつ○ーむ。
　
ようやく、シャワーが直るらしいです。２年以上前から壊れていたシャワー。ようやく部品が到着したもよう。しかし修理に１１日もかかるんか？
　　
細かいけど壊れてるのは、１・２・５・７じゃなく１・４・５・７です。
　　　修理は遅いけど、節電には強制的に協力させられます。

　　ロッカーは有料でしかもちょっと変です。しかも横にバーが無いので上着は掛けられません。

こんなつ○ーむが大好きで、冬場は２日に１回は通ってます。
もっとがんばれ、札幌市！

フルマラソン挑戦会。

本日、苫小牧の大会走ってきました。
結果は、

１０’０２”+２１’５５”+２１’４３”+２２’０５”+２１’５０”
　　　　　　２２’１９”+２２’２９”+２４’１０”+２５’０８”　＝３：１１'４３”

まあ最近あまり練習してなかったんで、そう考えれば上々の結果なんだけど・・・、
でも一昨年が３：１２’４４”　で去年が３：０９’４３”　だったのを考えれば、全然速くなってないじゃないか。今年は６月のサロマのリタイアからろくなレースしてないよ。なんとかここで結果を出したいと思っていたのに・・・。
やっぱり前回よりはタイムを縮めたいと思うわけで、そこは譲れないでしょ！去年の自分には負けられないでしょ。それがマラソン王子でしょ！

今日のこの結果はやはり相当ショックだったね、それからというもの俺の生活は荒れたね。酒に溺れ、酒場から酒場へと彷徨う毎日だったよ。そうやって現実から逃避し、自暴自棄にもなりついにドラッグにも手を出してしまったね。俺の体は薬づけだよ。まあ風邪薬だけどね。

でもどん底まで落ちてそこで思ったね。このままじゃいけないと。目を覚ますんだ俺！そうだリベンジしよう。次の大会に出よう。次の大会で鬱憤晴らしてやろうじゃないか。それでこそマラソン王子じゃないかー！
そこで本日２時過ぎには申し込んだよ。2008年１月27日勝田全国マラソンｉｎ茨城

次なる目標を見つけ、俺の生活は一変したよ。
じじぃとかにめっちゃ席譲れそうだし。道ばたの花にも話しかけられそうだし。
よっしゃやるぜぇー

札幌マラソン

札幌マラソンいってきました。
木曜くらいから風邪かどうか分からんのですが、ずっと下痢してましてー、
金曜に軽く１０キロ走ったんだけど腹痛で全然走れず。

大会は出ようかどうしようか迷ったんだけど、日曜は大丈夫そうだったので走りました。
ポケットティッシュたくさん持って走りました。
腹痛くなったらいつでもリタイアしようと思ってました。
結果は1時間32分とちょっと。
下痢のせいです。そう信じています。それが原因と言い聞かせています。それ以外の敗因は探さないでおきます。
ここは前向きに。



会社に行くと白い恋人を出されました。
・・・なぜ？そしていつの？
食ったらおいしかったよ。
　　これ食べてまた腹痛なったら嫌だな・・・

東京マラソン抽選結果。

東京マラソン事務局からメールきたよ。
予想通り今日5日だったね。どうよ。

『このたびは東京マラソンにご応募いただき誠にありがとうございました。お陰様をもちまして定員を大幅に上回る申込があり厳正なる抽選を行いましたところ、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。』

・・・・・しばらく意味が分からなかったね。
3回ほど読んでから「あれ？落選したの？」って感じだよ。
なんだよーくそー俺を落とすなよー！すっかり当選だと思ってたのに。
誰だよ？俺を落として出走するやつは！
馬じゃないんだから除外すんなよ！優先出走権くれよー。もー。

11月に追加抽選があるらしい。
きっとここで追加当選するよ。たぶん。特に根拠はないけど。

追加抽選もダメならどこか遠征レース探さなきゃな。
やれやれ

 

北海道マラソンを終えて。

道新によると、完走率が去年に次いで2番目の低さで60.6％。5人走れば2人がリタイアという厳しい大会だった。
それもそのはずスタート時の気温が29度、最高32度の猛暑。普通は走ってる場合じゃないよ。9月開催なのになんでこんなに暑くなるんだよ！ちなみに今日の札幌の最高気温21度。どういうこっちゃ！

２３’３９”+２２’０５”+２１’５４”+２３’０６”
２４’３０”+２７’０４”+３２’５０”+３５’１６”+１７’２６”
＝3：47'50”

暑さもあったけど、スタートから体が全然動かなかったよ。7月・8月は自分の中では最も練習したけど、後半は30キロ走も20キロ走も10キロ走も全然タイム出なかったし。その結果5月の洞爺湖Ｍよりすべてのラップが遅い。そのときより1キロ体重も絞ったんだけど、なぜか体が重くてさっぱり動けなかったね。

10キロあたりで３時間１１分は無理だとあきらめる。２０キロで道マラベストもあきらめる。そして２３キロくらいで歩き出す。こんなに早く歩き出すのはいつ以来か分からない。この辺で「こりゃ後々大変なことになるぞ・・・」と中国領事館で失敗したジャックバウアーの心境になる。
そこから走って、歩いて、走って、走って、歩いて、走って、歩いて・・・
25キロ地点で目標は「完走」一本。5年前残り9秒で最終関門突破したことを思い出し、ここからの死闘を考え途方に暮れる。
30キロくらいからふくらはぎがつり始める。なんとかキロ6分キロ７分とペースが落ちるけど前へ前へ。
40キロすぎて両足のふくらはぎがつって、伸ばしたまま走るというか歩く。４０キロからの2.195キロ＝１７分２６秒がものがったっているね。なんちゅー遅さだ！欽ちゃんのゴール前なみの遅さだ。
中島公園に入ってからも何度も立ち止まり、足の回復を待つ。何百人に抜かれながらも倒れこむようにゴール。
　　　　　
3時間半を切れなかったので、ゴールでハラキリして腸出して蝶々結びにしてブルンブルン振り回すつもりだったんだけど、ナイフ忘れたのであきらめる。致し方なし。

目標には遠く及ばなかったものの、やっぱり完走できたことが素直に嬉しい。これはサロマ湖の悔しさと全然違う。まあ次があるよ。
１１・４in苫小牧でリベンジだよ。非公認だけど、「ランナーに優しい大会」だからね。
もーここで3時間10分切れないようなら、２４のＣＴＵ支部長のビル・ブキャナンのモノマネしながら札幌まで歩いて帰るよ。
次こそがんばろっと

北海道マラソン終わる。

走ってきたよ。
記録は３：４７：５０・・・
道マラ5回目で、最も辛く苦しく、最も不本意で情けないけど、
でも最もがんばったかも。
やっぱり難しいよ、マラソンは。
応援ありがと

明日、北海道マラソン！

いよいよ明日北海道マラソンだよ。緊張するよ。
台風くるかと思ってたらそれは回避したようで、さっき予報みたら２７度・すこぶる快晴らしい。暑くなりそうだ。

公認フルのべスト３：１１：３５切りを目標にしてたけど、あまり暑くなると記録は狙えないな、と早くも腰が引けてる。まぁゆっくりスタートでスタミナ温存作戦にしよう。

要綱見て思ったんだけど、スタートが2箇所になって、陸連登録者にとっては混雑で走りにくくなるんじゃないかな？陸連登録の１０００番台より未登録の２０００番台の方が前を走るんだし。まあいいか、温存作戦と自分に言い聞かす。

案外前日は暇になる。流しとＪＯＧで3キロほど走って、ゼッケン取りに行って、買い物して、結局時間が妙にあまる。体力と金を使わずにできること、
２４のシーズンⅥをレンタル。昨日からレンタル開始らしい。シーズンⅤを見終わって翌日のシーズンⅥ。４８みたいな感じになってるよ。やっぱ面白いよ２４。ガキの山崎モリマン対決も面白かったよ。

あー緊張してきた。
ゼッケン番号１０１３番。見つけても石とか投げないようにー！
　
明日12時10分スタート
待ってろよー晴美めー

あと1週間。

いやーあと1週間だよ、夏の最大目標北海道マラソンだよ。
今日は気合入れてのつどーむ１０キロで41分28秒。東京Ｍの1週前は同じコースを40分切ってたのに・・・。練習量は増えてるのにおかしいな・・・・・・。

自己ベスト３：０３：１７更新は無理だろうし、公認コースベスト３：１１：３５も微妙だな。ただ去年の道マラ３：２９：３５は譲れんぞ！
これオーバーしたらゴールでハラキリして腸出して蝶々結びにしてブルンブルン振り回すよ。危ないよ。

あともう一つの目標は、去年に続けてのテレビデビューだよ。写真は去年の北海道マラソンのテレビ中継。
　
画面左の白帽サングラスの男前に注目。作戦は両手を垂直に上げて手のひらをヒラヒラさせる、名づけて両手垂直に上げ手のひらヒラヒラ作戦だよ。こんな手の上げ方してるやつ他にいないからね。目立つんだよ。この作戦で今年も電波ジャックするよ。


昨日愛馬クラレットのコブラー君の2戦目。後方からのスタートで後方を追走し後方のまま４コーナーを回って後方のままゴール・・・８着。
だってインフルかかってたしね。頼むから一度万全な状態で使って欲しいな、こんなもんじゃないはず。大穴あけるよ。

とりあえず馬も俺もレースに向けて調整だよ、
一応手の上げ方も練習しとくか・・・