ダイエット日記1/13

1月13日DSP記録
体重71.00kg　
胴囲91.00cm
体脂肪率未測定%
★主食・主菜・副菜
朝　○ 　○ 　○　400kcal　ご飯50g・納豆・豆乳・ヨーグルト・味噌汁
昼　○ 　○ 　○　900kcal　チャーハン200g・冷奴・ケーキ・酒饅頭
夕　○ 　○ 　○　800kcal　ご飯100g・鯵焼・納豆・バナナ・酒饅頭
★歩き 20,208歩　▲690cal
★今日は間食が多くて、体重も増傾向？
→酒饅頭を作ってみましたが、今回は失敗でした。
★理想体重まで、あと▲８,８ｋｇ