11/27会員サービスのお知らせ

本日コーヒーサーバーを設置しました。

11/30までは皆さんにお試しの無料サービス提供を致しております。

12/1より
正会員の方は正会員特典の無料サービスでご利用できます。
正会員以外のメンバー様は一杯¥50にて格安提供致します。

どうぞご利用よろしくお願いいたします。

11/27昼パーソナル2 Yさん

本日の昼パーソナル15:00スタートはYさん。

全編ジムワークのキックボクシング集中コースです。
前回から一週間ちょっと期間が空いていたので、パンチの基本とフットワーク基本と移動のミットとサンドバッグ。

母子球、ヒザ、Lサイズ卵、腰、肩甲骨、脇、拳。で、息は止めないで。

キックもスムーズに出せるようになってきました。
最近40代男が熱いのです。

11/27早朝パーソナルK松さん増刊号

7:30スタートの田向イオンから南郷道の駅までの2人南郷マラソン30kmコース。
峠の茶屋付近で、ここ最近症状が出ていたヒザの不具合が発生！
セコンドタオル投入で歩いて折り返す事に。
結果、約14kmのラン&ウォーク。

今日は無念の結果でしたが、一週間しっかりヒザを休めて早速リベンジを果たしたいとの事で、来週再挑戦の運びとなりました。
ガッツが違いますね！

しかし、レアコースを発見する事が出来たり、車でしか通る事のない道のりを違う目線で見て気が付いたり、いろんな話をしながら過ごせましたね。全ての事象には意味があるんですね。

さて、気を取り直して来週は、無理せずマイペースで乗り切りましょう！

11/26木曜夜クラス

木曜夜クラスはキッズ打撃クラスでスタートです。
誠士、陸、史奈、祐斗が参加しました。
ウォーミングアップからペア補強。
限定組手と打ち込みとミット。

トライアル会員で入会した祐斗はあっという間の二ヶ月でした。
しかし、みんなとの練習が楽しかったとの事で継続決定しました。嬉しいですね～！
2016年、年明け早々にキッズクラスの新年会開催予定です。場所と日時が決まり次第お知らせいたします。

キッズクラス後、リングでは英治コーチのキック&MMAクラスが始まり、

マットでは西塚の組技ビギナークラスが始まりました。

組技ビギナークラスは中島さんと市川さんが参加しました。

スパーリングをしつつ、その中でのムーヴとテクニックを抽出して反復しました。
ポイントは入り口を開放して誘い込む。ですね。

寒くなって来ましたが、風邪ひかないように練習の後は暖かくして過ごしましょう～！