部署が変わり、おやつを食べられる時間が増えてしまった今日この頃。。。
顕著に体重に変化が見られています。。。
そう、もちろん増加傾向です。甘いものも、お菓子も、お肉もだーい好きな私。
体質的には太りやすいです。
妊娠前の体重には戻るまい!!とダイエットを始めました。
①週1回、プールで30分間がっつり泳ぐ。
②トレーシーメソッドをやる
③食事置き換えを実践する
④外食の前はカロリミットを摂取する。

これらを始めてみようと思います!
①と②は開始済み、③の食事置き換えは今日から!
カロリミットも買っておきました!
置き換えはとりあえずオルビスのプチシェイクを購入。
評判や腹持ち具合をこれからリサーチして、品種検討してみます。
近くのドラッグストアで売ってたプロテインダイエットも良さそうだった。
体重には一喜一憂せず、ラインで見てきたのですが、さすがに
あまりにも顕著な数字の変化なので、ヤバイ!と思って一念発起です!
引き締まったカラダの30代、40代になって行きたいしね!
自分に負けないようにがんばります!!!
顕著に体重に変化が見られています。。。
そう、もちろん増加傾向です。甘いものも、お菓子も、お肉もだーい好きな私。
体質的には太りやすいです。
妊娠前の体重には戻るまい!!とダイエットを始めました。
①週1回、プールで30分間がっつり泳ぐ。
②トレーシーメソッドをやる
③食事置き換えを実践する
④外食の前はカロリミットを摂取する。

これらを始めてみようと思います!
①と②は開始済み、③の食事置き換えは今日から!
カロリミットも買っておきました!
置き換えはとりあえずオルビスのプチシェイクを購入。
評判や腹持ち具合をこれからリサーチして、品種検討してみます。
近くのドラッグストアで売ってたプロテインダイエットも良さそうだった。
体重には一喜一憂せず、ラインで見てきたのですが、さすがに
あまりにも顕著な数字の変化なので、ヤバイ!と思って一念発起です!
引き締まったカラダの30代、40代になって行きたいしね!
自分に負けないようにがんばります!!!