だんだん日が短くなり、秋の気配を感じてきましたね~。
この頃は雨が多く蒸し暑いのがつらいですが、過ごしやすい時間が増えてきましたね。
我が家は夏らしいことといえばプール、じゃぶじゃぶ池で水遊びなどしかしていませんが、夏が過ぎ去ってゆきます・・・。
でも今年は去年に比べて、3,4回水遊びに行ったからがんばったかも?
しかも目黒までチャリで行ったもんねー。帰りがのぼり坂できつかった~。
それはそうと久々の美容ネタ。
8月1回、9月1回とレモネード断食と塩水クレンジングを実施しましたーー!
週末だけのプチ断食ですけどね。でも初回ほど空腹感を感じず、らくらくと土日を過ごすことが出来ました。
8月のプチ断食は土曜日は余裕で実施&ちゃりで外出しましたが、日曜日にエプソンしながわアクアスタジアムに行き
いるかプールでのポップコーンの香りにめちゃくちゃ誘惑されました。。。
そこで誘惑に負けて子どものお菓子を少しもらい、しかも!友達がマックのポテトを買ってきてくれて(断食の話は伝えてなかったので。。。)
食べてしまいました。夕食はまたレモネードにしたけどね。
そんな感じでちょっと挫折した2回目の断食でしたが、体重は減りましたよー。
その後食べるイベントが続いたり、period前の食欲に負けて結構食べてしまいましたが。。。
甘いものがやたら食べたくなってしまって、ランチ後にお菓子をちょいちょい食べてしまいました~。反省。
3回目のプチ断食はperiod後の痩せやすい(らしい)時期に実施しました☆
今回は土日どちらもちゃーんとレモネードで過ごしました!
塩水クレンジングは土曜日しかしなかったのですが、体重は2日間だけで2kgくらい落ちました。
いつもぽっこりしているおなかもぺったんこー!になってすっきり!!
今回の断食後は目覚めもまたすっきりして、ちゃんと断食できた!!という感じです。
・・・が!!今月は関西遠征で大阪食い倒れツアー&宝塚でバッフェ&観劇もあるし、
なんといってもハワイでのバケーション♪♪もあるので体重はうなぎのぼりになること間違い無しでしょう・・・。
どこにいっても美味しいものを楽しみたい!!
大阪もハワイも行きたいレストランはリストアップ済みです~。
食い倒れな9月、そして10月にまたfastingして調整します・・・。
この頃は雨が多く蒸し暑いのがつらいですが、過ごしやすい時間が増えてきましたね。
我が家は夏らしいことといえばプール、じゃぶじゃぶ池で水遊びなどしかしていませんが、夏が過ぎ去ってゆきます・・・。
でも今年は去年に比べて、3,4回水遊びに行ったからがんばったかも?
しかも目黒までチャリで行ったもんねー。帰りがのぼり坂できつかった~。
それはそうと久々の美容ネタ。
8月1回、9月1回とレモネード断食と塩水クレンジングを実施しましたーー!
週末だけのプチ断食ですけどね。でも初回ほど空腹感を感じず、らくらくと土日を過ごすことが出来ました。
8月のプチ断食は土曜日は余裕で実施&ちゃりで外出しましたが、日曜日にエプソンしながわアクアスタジアムに行き
いるかプールでのポップコーンの香りにめちゃくちゃ誘惑されました。。。
そこで誘惑に負けて子どものお菓子を少しもらい、しかも!友達がマックのポテトを買ってきてくれて(断食の話は伝えてなかったので。。。)
食べてしまいました。夕食はまたレモネードにしたけどね。
そんな感じでちょっと挫折した2回目の断食でしたが、体重は減りましたよー。
その後食べるイベントが続いたり、period前の食欲に負けて結構食べてしまいましたが。。。
甘いものがやたら食べたくなってしまって、ランチ後にお菓子をちょいちょい食べてしまいました~。反省。
3回目のプチ断食はperiod後の痩せやすい(らしい)時期に実施しました☆
今回は土日どちらもちゃーんとレモネードで過ごしました!
塩水クレンジングは土曜日しかしなかったのですが、体重は2日間だけで2kgくらい落ちました。
いつもぽっこりしているおなかもぺったんこー!になってすっきり!!
今回の断食後は目覚めもまたすっきりして、ちゃんと断食できた!!という感じです。
・・・が!!今月は関西遠征で大阪食い倒れツアー&宝塚でバッフェ&観劇もあるし、
なんといってもハワイでのバケーション♪♪もあるので体重はうなぎのぼりになること間違い無しでしょう・・・。
どこにいっても美味しいものを楽しみたい!!
大阪もハワイも行きたいレストランはリストアップ済みです~。
食い倒れな9月、そして10月にまたfastingして調整します・・・。