歳をとってくると、健康のほうが大事だ。倒れたら、やりたいこともできない。どうしたら、健康になれるか。食い物も大事だが、やはりメンタルである。メンタルが悪いと、体も遅かれ早かれ悪くなる
メンタルをよくするには、ストレスを減らすことである。ストレスを減らすにはどうするか。腹を立てないことである。これが難しい。４０を過ぎると怒りっぽくなる。思うどおりに世のなかが動かないことに怒ったりする。これは本当である。
世の中が思い通りに行かないのが当たり前である。理想を思い描いて、社会を思い通りにさせることを世直しということもあるが、到底無理である。卑近な話、電車の中のマナーをいくら一つ一つひとりひとり指導していっても、すべてを直すことは無理である。
そんなことより、環境に自分を順応させるほうがよっぽど楽であるし、ストレスもたまらないし、健康にもよい。理想は忘れる必要はないが、現実は現実である。オークの木は風に逆らって折れるが、ウイローは風に逆らわず、折れない。