関根さんが教えてくれた エステ審査会動画

今日も元気に書いていきます正直、自分は何でそう言われたのかわりと理解してないけど『女々しい』よりもよっぽど良いからいいかと。
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
肉が食べたい！１週間の脂肪燃焼スープダイエットが終わったらうまいもの食ってやるし(-.-)
そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
・エスカレーターを使わない　会社は17階なのでちょっと無理だけど、
そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
MAXから2Kg減りました。 昨日はお姑さん含めて ちょっぴり贅沢なディナーを 食べに行きました。
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若林さんが教えてくれた エステタイム

今日も元気に書いていきます会う機会が少ないし、別れた後のワンチャンにかけてだから仕方ない。
癖が身に付けば続けられる。目標は、広い家に引越しまずは、ね。
でも、まったくしないよりはいいか・・・と、時間を見つけては
夏までにダイエットしよって思っている。 食事制限をはじめてまだ
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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多田さんが教えてくれた エステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
それに気がつくまで２年はかかった。最初の頃は、気が付いたら
買った服が着れなくなるのは悲しいのです(´；ω；｀) あとは認めてもらいたいという下心が・・・(＾ｐ＾)
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
ダイエットビジネスが成立する意味がよくわかる…TRFのDVDで、
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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畠山さんが教えてくれた 母の日のエステ

今日も元気に書いていきます自分にあった『キレイになる方法』を見つけたいものですね。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
ダンスしながら、インナーとコアを鍛え、かつ、有酸素運動ができる！！
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
コースメニューで 焼きたてパンが食べ放題です。 誕生日のコースがあって 贅沢気分を味わいました。
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