中尾さんが教えてくれた 札幌のエステ

今日も元気に書いていきますいや、凹んだけどね。とりあえず職場の人には揃って『男らしい』と評判良かった。
トイレも電気つけっぱなしなことあるしね。お菓子も、絶対三千円くらいは買ってるので、
もう、痩せやすいダイエット期を逃してしまったから、 キープして、次を狙うしかないんだけど・・・。なんだか落ち込み。
就活でもたくさんお勉強になりました！特に人事の方々は良い人ばかりで感動でした！
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
兄に10階で降りてあとは階段を使え！と言われたーーー(T-T) でも、やってないけど…
もちろん、食べ過ぎてないのに減らないこともあって、どうして？？って思うこともありますが。
最近、毎晩ストレッチや腹筋トレーニングをしていたのでやらないと気持ちが悪くなるようになった(笑)
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町田さんが教えてくれた エステツイン

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
ダイエットなんて…何がいいとかどれが効くとか、そんな確実なものはなく、
あー痩せたいなぁ。胸を落とさずに痩せたいやはりエステにくかなぁ。
会社の本部のくずさをしっかりみることができました！他にもいろいろお勉強になりました！
エステはやはりお金を取るだけありますねーこんなに効果があるんだもの
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
ダイエット中は、体重が減らないことなんて、沢山あります。
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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黒川さんが教えてくれた 週間エステ

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。

そういう時、会社の帰り道とかに絶対スーパーとかコンビニとか寄らないようにしています。
ここ最近のいろいろな出来事で毎日を大切に過ごさなければ、素敵な出逢いがあったとしても自分に自信がないため
・姿勢よく、常に腹部に気を使って歩く、座る。(これね、すぐに忘れるの(笑))
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
ここ最近、柔軟体操と筋力トレーニングを始めました( ´ー`)
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松崎さんが教えてくれた エステの大阪

今日も元気に書いていきますアパートを購入した女性の節約術観て思った。基本的に長続きしない私だけど、
以前ダイエットしていた時、「今月はクリスマスも忘年会もオフ会もあるから、多目に痩せとこっ」
今回は友人がおすすめしてたコアリズムというものを取り入れてみます！
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
綺麗にやせるって言うのがやはり目標なのでそこを目指します！
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
買って良かった 電気屋行ったら２万いくらとかで 買えなかっただろうなぁと今思う
目標は…今年の夏！！ではなく、来年の夏かなー(´з`)３年前に買ったビキニを難なく着るコトを目標にするっ( ´艸｀)
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植田さんが教えてくれた エステの開業

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
でも、楽して痩せれる方法はないし、痩せる薬やダイエットサプリに頼るなら、運動すべし。
目標はこれです。 体重：54kg 腹囲：75cm 私の身長の平均体重と平均腹囲です。
人生半ば過ぎて、ようやく八分目という言葉を覚えました（笑） でも、八分目ってお腹すくんだね。
エステに行きましたー。やっぱりエステは最高です！でもなぁ。
まぁ、だいたい食べていた辺りで終わってますけどね(笑)まったく
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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