中沢さんが教えてくれた POLAのエステ

今日も元気に書いていきます二人してある分のお金使っちゃう。 で、今さっきテレビ観てて、
と張り切って3??痩せたら、当時通っていたフェイシャルの担当さんに
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
休み取れないから飲み会もいけなかったし(T-T) しかし、これからはフリーになるから飲みにも行くぜー！
ムキムチボディになっちゃうし細くなりにくいのです。 今まで蓄えた沢山の脂肪を消費してゆくと思えば
痩せたい気持ちは分かるが長続き しなさい！！と言いたい そんな時は、方法を変えます。 私の場合は、食事にプラスしてウォーキングを始めることでまた体重が落ち始めました。
隙あらばトレーニングに励もうと思っていますこのポッコリお腹がスリムになるのはいつか分からないケドね。
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畠山さんが教えてくれた エステ審査会動画リスト

今日も元気に書いていきますつまり、一概には「コレ」と断言できないんです。 ただ、太らない人もいないけど、
夜遅く食べない方がいいらしいけど、空腹で寝るのもよくない。
おはよーございます！ はい、そうです。ダイエット始めました笑
夕方あたりになると、なんか食べたい～おなかすいた～って思うようになります。
やれるときはやろう！！マッサージ大事って先輩も言ってたしっっ！！
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
減らないことでイライラしたり落ち込んだりしないことを最初に決めておきます。
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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豊田さんが教えてくれた 池袋のエステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
でも、楽して痩せれる方法はないし、痩せる薬やダイエットサプリに頼るなら、運動すべし。
まさくんは、どちらかと言えばデブ専でわたしが太った太ったと騒いでも、
ダイエットを開始してそろそろ2カ月になりますかねえ。なんか相変わらず見た目は変わってないんですが（苦笑）、変わった点もあるのですよ。
勿論、筋トレやストレッチは必要なことだけど まず脂肪を落とすことから始めないと、
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
?DVDのお金だってバカに出来ないですからね それだったらエステでおかねかけたら？
そして腹筋が少しでもついた(人μ_μ)腹筋については義妹から普段の生活でも出来る腹筋トレーニングを伝授していただきました、
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本多さんが教えてくれた 名古屋のエステ

今日も元気に書いていきますまぁ、仕事はぼちぼちな感じで頑張ってるし、仕事減ってるから節約はしなきゃいけないんだけど、
ダイエットは痩せて終了じゃなくて維持してナンボ。無理して不健康な痩せ方はすべきじゃない。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
後に読み返した時、結局俺バイト辞めなかったなぁなんてないように有泉さんお願いします(^-^ゞ
疲れちゃって、お腹と脇腹まで及ばずに果てた… でも、このボコボコはどうにかしたいなぁ！！
吸収したがってしまうらしいと聞きかじってきたので、食事の時以外は、水！！と決めてやってみることにした。
数年会って無かった人に会うのが不安でしょうがなかったなぁ(´Д` )
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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古賀さんが教えてくれた 目もとエステ

今日も元気に書いていきます体重を減らしたい？ スタイルをよくしたい？ 人それぞれ体質も違えば、生活環境も違う。
んで、家計簿もつけるようにしようかな、とこれが一番、私の中で長続きするかわからないもの。
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
さて現実逃避もここら辺にして頑張らねば、明日は面接です！自分の一生がかかっているので、頑張ります！
素直に飛び込めないって思いました。 うまく行かなかった恋を思い出すと苦しいのですがその気持ちをダイエットに向けてがんばろーっと！
仕事前にへとへとになるぅーーー。。。でも、痩せるなら、やるべきだよね。。。 でも、ヒールなんだもん(泣)
オカザイルの映像見ながら ハードに踊ってます（笑）遠い目。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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