上村さんが教えてくれた 渋谷のメンズエステ

今日も元気に書いていきますテレビをつけたまんまロフトにあがっちゃうし（私観ないのに） 甘いものとか揚げ物とらないようにしても、運動してても太ったわ。。。
ダイエットエステ的な感じなんですが一日で効果あり？ってかんじっです
バイトは特にお勉強になりました！人は良い人がたくさんで助けられましたが、
体の動かし方とか、難しいことは考えず、見て真似をしてくれればOK！
DVD 見ながら姉が頑張ってます さすがに太ったのに気付いたのかな？
今日は、DVD観れて何か充実した感がある 今までテレビ姉に占領されてたので
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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小泉さんが教えてくれた メナードのエステ

今日も元気に書いていきます何日も断食すれば、必ず体重は減ります。ただこれは必ずしも『キレイになる』とは言えません。
トイレも電気つけっぱなしなことあるしね。お菓子も、絶対三千円くらいは買ってるので、
そういうわけで、わたしは昨日から烏龍茶ダイエットをしている(笑)。
そうだ、無駄遣いといえば、日傘のその後。 結局使ってるんですわ。
エステのあの店員さんみたいな体になりたいなあ。私にもなれるのかな。
・昨日からマッサージ(遅っ！ しかもかなり疲れるから、続けるのがしんどそうやね…)
私もダイエット始めないとねーもう夏だし。痩身エステってどうなんだろう。
余り食べない様に。 野菜をその分多めに取る。 間食は出来るだけ取らない。
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河村さんが教えてくれた 男性エステ

今日も元気に書いていきます一応、生きてます。近況。告白してフラれた(;´д｀)彼氏いるのわかってたけど、
何度も確認しちゃって絶対電気代無駄にしてるし。ホワイトボード買って、中身を確認しなくてもわかるようにしよう。
ダイエットなう！ 今週は脂肪燃焼スープが私の主食です！！！
きっと己の性格じゃいろいろ買っちゃうからね！無駄使い防止も兼ねて…。
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
最近の頑張りどころ・会社でのお菓子をやめた(お菓子はご飯の時に食べる)
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
私は産まれてから今まで悩まされたポッコリお腹から卒業するため、夫婦仲良く日々トレーニングに励んでいます(人μ_μ)
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江口さんが教えてくれた 池袋のエステ

今日も元気に書いていきます痩せる＝キレイになるとは言えないということです。
７kgも落ちてて なんか病気なんじゃないかとマジでビビった。
1日1回のストレッチ、レッグマジック、ラジオ体操をしています。
いろいろ誘いを断っていた分暴れてやるー！＼(^^)／ バイトも学生生活満喫のため9月あたりで辞めようと思います！
潰さなきゃあかんらしいしっっ！！ホントに痩せるって大変だね…
ストレッチしてからやらないと あんま消費されないんだけどね
あたしは少しだけどエグザイル踊れるので いいんですが（笑）
ここの所　発芽玄米がゆメインです。 揚げ物絶対食べないとかではなく
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甲斐さんが教えてくれた 新宿のメンズエステ

今日も元気に書いていきます痩せたい！・・・どうすればいいの？そんなお悩み、誰でも感じたことがあるはず。
駅の近くに、週末の時間限定で１５００円で５ゲーム投げ放題だったはずだし。
さすがにこのケイトルーバーのサウナスウェットを着るだけは続いているわぁ♪
あと最近自分の心の変化に気づきました。最近、友達などがうまくいっていないと聞くとなぜか安心している自分がいました。
やっぱり家に帰ってからの努力も必要ですねぇ。エステいってわかりました。
ダイエット仲間から、食後2時間の間は身体は吸収モード。２時間後から、燃焼モード入る。
今日、職場でのお客様との会話で本気でジムに通おうかと思った(*_*)
家にいるうちは暇な時間が割とあるからテレビを観ながらトレーニングをしたいと思います(*´∀｀)
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